| Форум > Архив "Диеты" > Май 2005 года > Вот такая ситуация!!! |
Вот такая ситуация!!!
Приветик, уважаемые Форумчанки! Опять я вернулась. У меня вопрос - почему меня хватает ровно на 4 дня (имею в виду диету), потом начинаю есть опять. А так хочется быть красивой! Уже Протасова четверый раз начинаю)))))грустно.... у коги-нить были такие случаи???
Azazel © (06.05.2005 16:05)
Прямая ссылка
Протяженность диеты Пять недель.
Первая неделя в первый день, а так же второй, третий и так всю неделю вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, а также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Позволено одно варёное яйцо в день. Количество ЛЮБОЕ! Время дня ЛЮБОЕ! Смысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и сколько влезет пятипроцентных молочных продуктов. Чай, кофе можно в любом количестве (конечно без сахара), а воду в обязательном порядке два литра в день.
Вам стало чуть грустно? Так и быть, лично от себя я разрешаю вам ещё три зелёных яблока. Что? Не стоит благодарности, на здоровье. Причем овощи вы вольны употреблять в любом виде. Хотите - грызите огурцы, посыпая их болгарской брынзой (5 %), хотите - макайте помидоры и болгарские перцы в йогурт, а хотите - создайте огромную порцию салата из всевозможных овощей, порежьте туда варёное яйцо и посыпьте всё сыром. И только посмейте пожаловаться, что вы голодны! Спокойно ешьте утром, днём, вечером, ночью - целую неделю.
И точно так же - вторую неделю. Удивительно, но со второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и подаренных мной яблок. Многие даже отказываются от варёного яйца, которое с жадностью поедают в начале диеты. К концу второй недели вы почувствуете необычайную лёгкость во всём теле и в... мыслях. Не отягощенный жиром, мясом и сладостями организм потребует живости поступков, и вам придётся приложить усилия, чтобы не удариться в адюльтер.
С начала третьей недели вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусок (300 грамм) жареного мяса, птицы или рыбы. Пожалуйста, немного сократите сыры и йогурты. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите ещё три недели.
И ВСЁ!!! Через три недели после начала диеты вы приметесь просто таять на глазах изумлённых коллег и домочадцев. Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса. Приготовьтесь к тому, что, когда диета будет завершена, вы, госпожа, похожая на гибкую лань, и, вы, господин, напоминающий гнущийся под лёгким ветерком тростник, не сумеете немедленно наброситься на всевозможные яства. Вам придётся приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени.
Я советую раз в год всем, даже тем, у кого нет лишнего веса, посредством такой необременительной и нетяжелой диеты очищать свой организм.
Повторю суть предлагаемой мною диеты:
Первая и вторая недели.
Сырые овощи. Всевозможные сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Одно варёное яйцо. Три зелёных яблока. Кофе, чай, вода. Не забывайте, что ЭТО ВСЁ! В любом количестве и в любое время суток.
Третья, четвертая и пятая недели.
Всё то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Несколько сократить сыры и йогурты.
Kitt © (06.05.2005 16:05) Прямая ссылка
164 cм и 62 кг. Стыдно(
Azazel © (06.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Azazel © (06.05.2005 16:05)
Нет, если уж я решила что-то, то я не сойду с пути истинного :) Может ты в глубине души считаешь, что тебе не нужно худеть и поэтому срываешься?
Kitt © (06.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Kitt © (06.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Нужно, у меня, но силы воли маловато. Нужен большущий стимул. Не могу найти такого.
Azazel © (06.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Azazel © (06.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Тогда посмотри свои фотки, где ты не очень хорошо получилось благодаря излишкам :) Померяй любимые вещи, которые на тебе тесноваты и подумай о том, как ты будешь счастлива без жира :) Очень стимулирует!
И еще, если тебе ну ооочень хочется чего-нибудь вкусного, съешь маленький кусочек и успокойся, вряд ли от этого тебя сильно разнесет, а то потом идея съесть что-нибудь вредное станет навязчивой и тогда вряд ли ты сможешь удержаться от срыва ...
Kitt © (06.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Kitt © (06.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Еще кое-что забыла! Выбери систему питания (а не жесткую диету), которая тебе больше по вкусу, не надо есть то, что не нравится, главное, чтобы комфортно было :)
Kitt © (06.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Kitt © (06.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Ага, у меня так не получается, хочу быстро...Вот Протасов - это нормально? Там же много не наешь на овощах???
А про фотки - хорошая идея, спасибо!
Azazel © (06.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Azazel © (06.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Протасов - это нормально, если ты любишь овощи и молочные продукты, не сорвешься и все будет хорошо :) К сожалению быстро - не всегда хорошо, если не хочешь потом набрать вес снова, то нужно соблюдать определенные правила всю жизнь :(( Я вот об этом раньше не знала .. Когда похудела с 67 до 51 кг, я расслабилась и за 3 года набрала 7 кг! Не надо повторять моих ошибок :)
Kitt © (06.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Kitt © (06.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Kitt, повтори, пож-та, для глупеньких Протасов - йогурт, овощи, вода (сыр не люблю), творог?
Azazel © (06.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Azazel © (06.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Протяженность диеты Пять недель.
Первая неделя в первый день, а так же второй, третий и так всю неделю вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, а также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Позволено одно варёное яйцо в день. Количество ЛЮБОЕ! Время дня ЛЮБОЕ! Смысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и сколько влезет пятипроцентных молочных продуктов. Чай, кофе можно в любом количестве (конечно без сахара), а воду в обязательном порядке два литра в день.
Вам стало чуть грустно? Так и быть, лично от себя я разрешаю вам ещё три зелёных яблока. Что? Не стоит благодарности, на здоровье. Причем овощи вы вольны употреблять в любом виде. Хотите - грызите огурцы, посыпая их болгарской брынзой (5 %), хотите - макайте помидоры и болгарские перцы в йогурт, а хотите - создайте огромную порцию салата из всевозможных овощей, порежьте туда варёное яйцо и посыпьте всё сыром. И только посмейте пожаловаться, что вы голодны! Спокойно ешьте утром, днём, вечером, ночью - целую неделю.
И точно так же - вторую неделю. Удивительно, но со второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и подаренных мной яблок. Многие даже отказываются от варёного яйца, которое с жадностью поедают в начале диеты. К концу второй недели вы почувствуете необычайную лёгкость во всём теле и в... мыслях. Не отягощенный жиром, мясом и сладостями организм потребует живости поступков, и вам придётся приложить усилия, чтобы не удариться в адюльтер.
С начала третьей недели вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусок (300 грамм) жареного мяса, птицы или рыбы. Пожалуйста, немного сократите сыры и йогурты. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите ещё три недели.
И ВСЁ!!! Через три недели после начала диеты вы приметесь просто таять на глазах изумлённых коллег и домочадцев. Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса. Приготовьтесь к тому, что, когда диета будет завершена, вы, госпожа, похожая на гибкую лань, и, вы, господин, напоминающий гнущийся под лёгким ветерком тростник, не сумеете немедленно наброситься на всевозможные яства. Вам придётся приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени.
Я советую раз в год всем, даже тем, у кого нет лишнего веса, посредством такой необременительной и нетяжелой диеты очищать свой организм.
Повторю суть предлагаемой мною диеты:
Первая и вторая недели.
Сырые овощи. Всевозможные сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Одно варёное яйцо. Три зелёных яблока. Кофе, чай, вода. Не забывайте, что ЭТО ВСЁ! В любом количестве и в любое время суток.
Третья, четвертая и пятая недели.
Всё то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Несколько сократить сыры и йогурты.
Kitt © (06.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Ой, спасибо, попробую.
Azazel © (06.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Azazel © (06.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Пожалуйста :)
Kitt © (06.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Kitt © (06.05.2005 16:05) Прямая ссылка
У тебя получилось "быстро"?? ты ж сама говоришь, что срываешься через 4 дня... Может попробовать медленнее, но чтоб уже наверняка, а??
Золотая осень © (06.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Золотая осень © (06.05.2005 16:05) Прямая ссылка
У меня вот то-же силы воли, ой как не хватает! Похудела я за два месяца всего на 5 кг (и теперь я 57 кг, при росте 165 см). Хотелось бы достигнуть отметку 53 кг, но что-то совсем распустила себя. Причем, муж фигурой моей доволен, вот это меня и расхолаживает, хотя сама понимаю, что ножки надо похудее сделать. Они у меня самое проблемное место!
Вот так вот я и живу- с желанием иметь стройные ножки, но борюсь я за них с ленцой :-(
Rima © (06.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Rima © (06.05.2005 16:05) Прямая ссылка
за 2 месяца 5 кг - это ОТЛИЧНЫЙ результат! Это не в ущерб здоровью!
Бенитка © (06.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Бенитка © (06.05.2005 16:05) Прямая ссылка
"потом начинаю есть опять" - не поняала, а 4 дня не ешь совсем??
Золотая осень © (06.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Золотая осень © (06.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Начинаю опять есть все вредное, но вкусноееееееее)
Azazel © (06.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Azazel © (06.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Хорошо, с другой стороны подойдем. Что по-твоему вредное??
Золотая осень © (06.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Золотая осень © (06.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Шоколад, тортики, мороженное. Жить не могу без сладкого.
Azazel © (06.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Azazel © (06.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Не можешь - значит ешь! Только не килограммами. Не надо настолько резко себя ограничивать, что ны еду потом начинаешь бросаться. Ну съешь ты этот тортик - один кусочек, и все будет нормально! Ешь с утра на завтрак кусочек шоколада и все!
Золотая осень © (06.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Золотая осень © (06.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Ладно попробую, спасибо.
Azazel © (06.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Azazel © (06.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Сладкое нужно ограничить орехами, сухофруктами, мёдом, горьким шоколадом
Vanilla © (06.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Vanilla © (06.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Так не надо потому что диетничать. Ни к чему хорошему не приведёт.
Просто нужно исключить всякую гадость из рациона - так и питаться.
Vanilla © (06.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Vanilla © (06.05.2005 16:05) Прямая ссылка
А какой результат это даст? Если умеренно и спорт 4 раза в неделю по 1,5 часа?
Azazel © (06.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Azazel © (06.05.2005 16:05) Прямая ссылка
А какой результат нужен?? Какой сейчас рост и вес??
Золотая осень © (06.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Золотая осень © (06.05.2005 16:05) Прямая ссылка
164 cм и 62 кг. Стыдно(
Azazel © (06.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Да почему стыд? На спорт, овощей побольше и все будет супер!
Золотая осень © (06.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Золотая осень © (06.05.2005 16:05) Прямая ссылка
так надо с первого по 4 день тоже есть)))))
Бенитка © (06.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Бенитка © (06.05.2005 16:05) Прямая ссылка
