| Форум > Архив "Диеты" > Май 2005 года > Соотношение роста и веса!!! |
Соотношение роста и веса!!!
Девочки! У меня рост 163 см (мал золотник, да дорог) -какой идеальный вес должен быть. Знаю, что все завист от многих факторов,ну хотя бы примерно.
Azazel © (05.05.2005 13:05)
Прямая ссылка
А у кого-нить были результаты после Протасова, нужен стимул!!!
Azazel © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
а я еще знаю "мал клоп, да вонюч"
хрумчита © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
мдямс... Новенькая и сразу с хамства..
Ну что ж, вэлком
хрум © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Azazel © (05.05.2005 13:05)
50
лучик © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
лучик © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
А не маловато?
Azazel © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Azazel © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
в самый раз.у меня172 и вешу 53,а ты?
лучик © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
лучик © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
У меня много лишнего кг 7-8, но я вот решилась взяться за себя. Я спортом занимаюсь периодически, но хочу 3-4 раза в неделю и диету, желательно строгую, потому что на другой не смогу, мне нужен жесткий контроль. Что посоветуешь?
Azazel © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Azazel © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
я по группе крови много скинула-20кг,спорт 2 р в нед.1 день бассейн,2-велотренажер-и на коже не отразилось,потому что постепенно худела(полгода).
лучик © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
лучик © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
а вы какой-нибудь тест проходили или по книжке?
ната © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
ната © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Читала Ваши топики с этого форума
Azazel © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Azazel © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
у меня первая-по книжке.Какие только до этого диеты не пробовала-вес на одномм месте стоял,а с этой диетой дело сдвинулось с мертвой точки и пошло поехало!
лучик © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
лучик © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Я быстро скидываю вес, потому что характер такой. Если уже решила, то сижу целыми днями в спортзале и морю себя голодом.
Azazel © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Azazel © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
и вместе с весом здоровье. Нужно искать компромисс. Тише едешь дальше будешь
ната © (05.05.2005 14:05) Прямая ссылка
ната © (05.05.2005 14:05) Прямая ссылка
у меня тоже первая все хочу попробовать, но никак не решусь, тк люблю всякую молочку, а ее нельзя. Вообще тут на форуме у многих с первой группой очень хорошие результаты.
ната © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
ната © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Какая у тебя группа? Я хочу на Протасова или на белковую диету. Говорят эффективно.
Azazel © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Azazel © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
из двух зол лучше протасов как-то здоровее мне кажется
ната © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
ната © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
но не всеми организмами молочные продукты усваиваются,оч спорно!
лучик © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
лучик © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
А у кого-нить были результаты после Протасова, нужен стимул!!!
Azazel © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
для начала попробуйте в день тренировок за 2 часа до и 2 после не есть. И по меньше жирного. Ну и в обычные дни следить за каллорийностью и не есть тяжелую пищу за 4-5 часов до сна
ната © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
ната © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
53-55 оптимально, еще главное чтобы все было подтянуто а не просто вес маленький
ната © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
ната © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
а я еще знаю "мал клоп, да вонюч"
хрумчита © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Это не променя, УВЕРЕННА!!!
Azazel © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Azazel © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
букв "н" поменьше надо бы, мадам
хрумчик © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
хрумчик © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
А это что урок русского языка?
Azazel © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Azazel © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
нет, просто форум, где образованные люди общаются, а вы что подумали?
хрумик © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
хрумик © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Если вы такая образованная, то повнимательней читайте все остальные топики, найдете много поводов для критики.
Azazel © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Azazel © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
мдямс... Новенькая и сразу с хамства..
Ну что ж, вэлком
хрум © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Я не с хамства, просто мне не нравится "клоп" и "вонюч".
Azazel © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Azazel © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
не обрашай внимания, про рост , моё личное мнение что тебе надо имет 48-52 кг.... в зависимости от ширини костей... хотя некоторые здесь считают что я явно занижаю планки веса.... какио у тебя вес сейчас?
iriska_iriskina © (05.05.2005 14:05) Прямая ссылка
iriska_iriskina © (05.05.2005 14:05) Прямая ссылка
вот так новенкие и пугаются.... и убегают с форума....
iriska_iriskina © (05.05.2005 14:05) Прямая ссылка
iriska_iriskina © (05.05.2005 14:05) Прямая ссылка
