| Форум > Архив "Диеты" > Май 2005 года > сбросить вес |
сбросить вес
девчонки, помогите советом (мож, у кого была такая проблема)!!!
Никак не могу сбросить вес. С ночи ничего не ела, утром встала на весы - на кг больше (с весами порядок). До вечера почти ничего не ела, кроме яблок и кефира - вес не изменился! Больше не стал, но и меньше тоже! :(((( Ну что мне делать, я ж не могу совсем не есть!
И целлюлит еще, кажется, с каждым днем все больше и больше. Я думала, сама себя накручиваю, но муж тоже это заметил, а я ему ничего не говорила! Ходила на массаж антицеллюлитный, было 15 процедур, вроде так внешний вид значительно улучшился, я так радовалась, а теперь мне массажист сказала, три недели перерыв, а потом снова 15 процедур, но до этого момента, боюсь, у меня всё вернется в первоначальное состояние!!!
сос © (29.05.2005 10:05)
Прямая ссылка
сос © (29.05.2005 10:05)
Как давно ты следишь за питанием?
Разгрузочный день не решение проблемы.
Как ты относишься к физическим нагрузкам?
marinaDusha © (29.05.2005 10:05) Прямая ссылка
marinaDusha © (29.05.2005 10:05) Прямая ссылка
слежу... месяц-два... каждый день 30 мин на велотренажере
сос © (29.05.2005 11:05) Прямая ссылка
сос © (29.05.2005 11:05) Прямая ссылка
А как долго себя ограничиваешь в еде? За один день вес по любому не уменьшится :)
Kitt © (29.05.2005 10:05) Прямая ссылка
Kitt © (29.05.2005 10:05) Прямая ссылка
за слова массажиста, я ручаюсь. Если целлюлит не в запущеном состоянии, ты про него скоро и не вспомнишь. Даже, если в промежеток между процедурами будешь сидеть не на очень строгой диете, все равно эффект сохраниться. И лучше ходи на аквааэробику
Honey © (29.05.2005 11:05) Прямая ссылка
Honey © (29.05.2005 11:05) Прямая ссылка
В течении какого времени вы хотите сбросить вес? Можете попробовать "японскую диету" -если у вас нет аллергии на рыбу...
Она рассчитана на 13дней.
Я с 13.05 похудела на 10кг,и хочу еще-мне нужно к 20 июлю...быть красивой и стройной.
Если интересно, намыльте : LysiaMendes@mail.ru
lysiamendez © (29.05.2005 15:05) Прямая ссылка
lysiamendez © (29.05.2005 15:05) Прямая ссылка
Смотри метаболизм себе не испорть таким питанием, просто употребляй 5-6 небольших порций в день, кушай побольше овощей, рыбы, нежирного мяса, фруктов и сложных углеводов. Избегай сахара, всего белого (риса, муки и т.д) и ней много воды. Главное не голодай, твой организм думает, что у него скоро закончатся запасы и начнет все откладывать, когда ты начнешь нормально есть. Попробуй еще бегать, качать пресс и делать упражнения с гантелями
*Stella* © (29.05.2005 18:05) Прямая ссылка
*Stella* © (29.05.2005 18:05) Прямая ссылка
