| Форум > Архив "Диеты" > Май 2005 года > про Протасова |
про Протасова
сижу 5 дней уже и боюсь,никто не поправлялся от этой диеты?У меня лишнего нет,ппросто для очищения,но кушать хочется сильно-много сыра съедаю, не отразится?
лучик © (05.05.2005 13:05)
Прямая ссылка
хааааа:)))))
насмешила:))))
Ксанка © (05.05.2005 14:05) Прямая ссылка
Спасибки=)
GR@PE © (05.05.2005 14:05) Прямая ссылка
лучик © (05.05.2005 13:05)
Если кушать хочется - пей воды побольше.
Azazel © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Azazel © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
а от воды и так уже из туалета не вылезаю-там же 2 л в день,обычно и литра за день не выпивала
лучик © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
лучик © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
А ты себя сем-нить займи, спортом например, чтобы не думать о еде.
Azazel © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Azazel © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
сыр-то не жирный?
Марионелла © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Марионелла © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
домашний-4%
лучик © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
лучик © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
если в перемешку с овощами, то не вредно, а если один сыр трескаешь, то очень плохо!
Ксанка © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Ксанка © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
не один,
а чем плохо?
лучик © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
лучик © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
тем что надо овоши есть, в этом весь смысл.... я к третьей недели совсем от творога отказалась и от яйиц.
Ксанка © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Ксанка © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
иначе худеть будешь плохо и пищеварение нарущишь
Ксанка © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Ксанка © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
я когда первый раз садилась на Протасова первую неделю питалась вот как :
завтрак салат из овощей с домашним сыром, через два часа яблоко плюс стакан кефира, обед овощи плюс сыр домашний, через 2 часа опять яблоко и кефир, на ужин овощи - заправка йогуртом..... с голодом проблем не было:))
Ксанка © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Ксанка © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
это уже по режиму,а там то написано-ЕСТЬ СКОЛЬКО ВЛЕЗЕТ,т.е. как можно больше овощей и йогуртов с сыром и в люб время.А ты не первый раз сидишь?
лучик © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
лучик © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
да я уже второй заход месяц назад закончила:))))
за год (2 захода) скинула 15 кг:)))
сейчас просто правильно питаюсь - овощи, фрукты, мясо, рыба, птица....не часто но ему крупы, плюс мед.
продолжаю потихоньку сбавлять вес:))) чувствую себя прекрасно, срывов нет.
Ксанка © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Ксанка © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
А ты сколько весила и сейчас? Интересно. мы с тобой ровестники, мне тож 29 лет, 7 из которых постоянно борюсь с лишним весом
лелик-болик © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
лелик-болик © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
4 года назад я весила 95 кг:)))
год назад весила 73 кг.
Сейчас вешу 59 :)))))
я просто никуда не спешу, медленно но верно иду к цели... ну и с едой оч аккуратна... у меня срывов почти не бывает.. когда оч сладкого хочется я съедаю ложку меда.... или сухофрукты:)))
Ксанка © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Ксанка © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Извини за назойливость, а рост у тебя какой. Я тож после родов весила 85 кг (рост 160). Начинала постепенно. За три года скинула 20 кг. К лету еще сбрасывала по 3-4 кг. Вобщем мой вес при котром чувствую себя комфорно 60 кг. И не худая, и не толстая. Нормально. В этом году что-то плюнула на всё. Обиды заедала и запивала, депресняк тоже заедала. Вобщем набрала 8 кг, нет даже 10 кг. Вот теперь опять стремлюсь к своим родным 60. Пока сбросила 3 кг. Еще 7 предстоит.
лелик-болик © (05.05.2005 14:05) Прямая ссылка
лелик-болик © (05.05.2005 14:05) Прямая ссылка
ну и у меня рос 160 :))))
ток у меня распределение веса идет по дебильному:))))
у меня попа 42 размера, а грудь 4 (Д) .
Ксанка © (05.05.2005 14:05) Прямая ссылка
Ксанка © (05.05.2005 14:05) Прямая ссылка
СЕКС-БОМБА
у меня грудь тоже такая зато попа ого-го (48-50)
ната © (05.05.2005 14:05) Прямая ссылка
ната © (05.05.2005 14:05) Прямая ссылка
хааааа:)))))
насмешила:))))
Ксанка © (05.05.2005 14:05) Прямая ссылка
СУПЕР!Рада за тебя,вообще это очень тяжелый труд-держать себя в форме!Так что ты молодец
лучик © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
лучик © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
иначе никак... я к этому пришла путем долгих трудов:)))
Ксанка © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Ксанка © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
А кто сидел на Протасове и у кого какие резьтаты были. А то я на др. форумах читала пратически никто до конца не доходит...
Azazel © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Azazel © (05.05.2005 13:05) Прямая ссылка
я! два раза жестко без мухлежа:))))
а теперь - это основной девиз моего питания:))))
Ксанка © (05.05.2005 14:05) Прямая ссылка
Ксанка © (05.05.2005 14:05) Прямая ссылка
Сколько кг. за один раз?
Azazel © (05.05.2005 14:05) Прямая ссылка
Azazel © (05.05.2005 14:05) Прямая ссылка
за раз примерно 8-9 кг:))))
Ксанка © (05.05.2005 14:05) Прямая ссылка
Ксанка © (05.05.2005 14:05) Прямая ссылка
А лишнего много было. Говорят, если много лишнего, вес быстрее уходит
Azazel © (05.05.2005 14:05) Прямая ссылка
Azazel © (05.05.2005 14:05) Прямая ссылка
посмотри ниже:))))
много:)))
Ксанка © (05.05.2005 14:05) Прямая ссылка
Ксанка © (05.05.2005 14:05) Прямая ссылка
А можно с саму диету??? или где ее посмотреть, ПЛИЗЗЗЗ
GR@PE © (05.05.2005 14:05) Прямая ссылка
GR@PE © (05.05.2005 14:05) Прямая ссылка
http://www.alot.ru/9_diet_6.html
лови
Ксанка © (05.05.2005 14:05) Прямая ссылка
Ксанка © (05.05.2005 14:05) Прямая ссылка
Спасибки=)
GR@PE © (05.05.2005 14:05) Прямая ссылка
