Форум > Архив "Диеты" > Май 2005 года > опять про перекусы! |
опять про перекусы!
сегодня есть хочется, аж желудок сводит (наверное потому, что утром уплела куринный бургер), в буфете по прежнему, из "невредных" продуктов только бананы. (но я переживаю, что они оч каллорийные). они быстро расщепляются в организме? (кто-то говорил, что лучше картошку съесть, чем банан)
Toxik © (20.05.2005 16:05)
Прямая ссылка
Toxik © (20.05.2005 16:05)
Водички попей холодной. Мне помогает
Стрелка © (20.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Стрелка © (20.05.2005 16:05) Прямая ссылка
а почему ты с собой ничего не берешь, раз у вас нричего не продают в буфете?
бери яблоки, груши, апельсины...
йогурты в конце концов
Umni © (20.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Umni © (20.05.2005 16:05) Прямая ссылка
лентяйка потому что! каждый день сама себе обещаю, что завтра возьму из дома салатик! а утром начинаю бегать собираться и думаю, да ну его этот салатик
Toxik © (20.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Toxik © (20.05.2005 16:05) Прямая ссылка
дать бы тебе в лоб половником!
Бенитка © (20.05.2005 17:05) Прямая ссылка
Бенитка © (20.05.2005 17:05) Прямая ссылка
я сама б себе с удовольствием влепила! :))))))))
Toxik © (20.05.2005 17:05) Прямая ссылка
Toxik © (20.05.2005 17:05) Прямая ссылка
влепи мне)))) Я сегодня утром по работе попала в пекарню.... там свежайшие просто булочки.......
Бенитка © (20.05.2005 17:05) Прямая ссылка
Бенитка © (20.05.2005 17:05) Прямая ссылка
Бенит, ну ты чего?
Знаешь, я сама обожаю выпечку. И не имею необходимости худеть. Но я РЕАЛьНО не понимаю, почему если хочется булочку - нельзя обоитись оной. Вот честно.
Alja (c) © (20.05.2005 17:05) Прямая ссылка
Alja (c) © (20.05.2005 17:05) Прямая ссылка
ой девчонки, привет, кого не видела..
а я к ним равнодуша.. разве что булочку Даллас могу сёст
А вообще уже третии день питаюсь вроде как бы правильно... стараюсь не хомячит повечерам.. а если ем, то овощи... может хоть начну када нит сдуважа :)))
snegolja © (20.05.2005 17:05) Прямая ссылка
snegolja © (20.05.2005 17:05) Прямая ссылка
если будешь продолжать в том же духе, конечно начнешь худеть! молодец! так держать! :))))
Toxik © (20.05.2005 17:05) Прямая ссылка
Toxik © (20.05.2005 17:05) Прямая ссылка
ой ой ой
главное - это выходные......
snegolja © (20.05.2005 17:05) Прямая ссылка
snegolja © (20.05.2005 17:05) Прямая ссылка
ох, я тоже за выходные переживаю.... как бы продержаться?
Toxik © (20.05.2005 17:05) Прямая ссылка
Toxik © (20.05.2005 17:05) Прямая ссылка
дома не появляжа - для меня самый надёжный способ !
snegolja © (20.05.2005 17:05) Прямая ссылка
snegolja © (20.05.2005 17:05) Прямая ссылка
А для меня и это не способ - я просто мигрирую из одной кафешки в другую :)))
Alja (c) © (20.05.2005 18:05) Прямая ссылка
Alja (c) © (20.05.2005 18:05) Прямая ссылка
ну в кафешке нельзя пойти на кухню и сделать себе очень вкусный бутер с колбасой и маслом , а там придёжа салат ест!!!
snegolja © (20.05.2005 18:05) Прямая ссылка
snegolja © (20.05.2005 18:05) Прямая ссылка
Да лана. Там придется выпить очередной Латте и закусить тортиком.
Alja (c) © (20.05.2005 18:05) Прямая ссылка
Alja (c) © (20.05.2005 18:05) Прямая ссылка
а для меня как-раз выходные не проблема)))))
Бенитка © (20.05.2005 18:05) Прямая ссылка
Бенитка © (20.05.2005 18:05) Прямая ссылка
я не могу остановиться((((( Я сама себя ненавижу и ем(((((( Аль, этог в голове сейчас бардак... Это пройдёт, как только разрешаться некоторые проблемы... Я себя просто жалею(((
Бенитка © (20.05.2005 18:05) Прямая ссылка
Бенитка © (20.05.2005 18:05) Прямая ссылка
Ясно. Давай, лечи голову :))
Я вообще спец по жалению самой себя. Сознательно надо этим процессом управлять. Я вот если совсем приспичит - даю себе 10 минут на жаление себя (от всеи души) И ВСЕ. иначе и правда очень тяжело :((
Alja (c) © (20.05.2005 19:05) Прямая ссылка
Alja (c) © (20.05.2005 19:05) Прямая ссылка
вот я распустила её... Сама же знаю все причины... Дурь это!(((((( просто дурь
Бенитка © (20.05.2005 19:05) Прямая ссылка
Бенитка © (20.05.2005 19:05) Прямая ссылка
Бенит, а ты попробуй записывать то, что съедено - заведи себе тетрадку маленькую. Очень дисциплинирует - я так делаю - теперь, прежде чем съесть что-нибудь - дважды думаю, часто не ем, если не голодна, а желание съесть возникает именно из каприза, занять челюсти, вкус ощутить. Да, в блокноте, кстати, желательно записывать ПОЧЕМУ ты это ешь.
(идею стащила из форума, где Семирамида обитает)
Vanilla © (20.05.2005 19:05) Прямая ссылка
Vanilla © (20.05.2005 19:05) Прямая ссылка
Бенитка, ну ты чего? ну уже ж говорила тебе сегодня, столько сил было потрачено на то, чтобы обрести красивую форму и что? все заново???? а ну бери себя в руки!
P.S.: в понедельник подребую полный отчет о съеденном на выходных! так что, не ударь в грязь лицом! :)))))
Toxik © (20.05.2005 17:05) Прямая ссылка
Toxik © (20.05.2005 17:05) Прямая ссылка
ну чего я? а я знаю, чего?(((((((
Нинаю я(((( © (20.05.2005 18:05) Прямая ссылка
Нинаю я(((( © (20.05.2005 18:05) Прямая ссылка
а ты, например, нарежь овощи с вечра нарежь и положи в контенер в холодильник, а с утра капни на дно заправки, а на работе перемешай. коечно свежий вкуснее, но все-таки лучше, чем так мучиться.
Мечунгита © (20.05.2005 17:05) Прямая ссылка
Мечунгита © (20.05.2005 17:05) Прямая ссылка
Если сводит прям желудок - съешь ты этот банан! Я по себе сужу: если так за день оголодаю, то вечером все равно наемся :))
Зачем ты так издеваешься над собой? Принеси на работу фрукты, йогурт, кефир...
Alja (c) © (20.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Alja (c) © (20.05.2005 16:05) Прямая ссылка
эх... яблоко помыть и в сумку засунуть... не такой уж труд. а обед при этом будет иметься... ну или хотя бы перекус.
Future Mrs Okpetu © (20.05.2005 18:05) Прямая ссылка
Future Mrs Okpetu © (20.05.2005 18:05) Прямая ссылка
Тохи, перестань желудок голодом морить. Если боишься есть весь банан, то съешь половину.
Алинёна © (21.05.2005 11:05) Прямая ссылка
Алинёна © (21.05.2005 11:05) Прямая ссылка