| Форум > Архив "Диеты" > Май 2005 года > о как! |
о как!
сразу после НГ сидела на диете протасова, похудела на 7 кг, причем именно на 3-й недели худеть начала,вес не набирался, а сейчас решила перед летом еще раз посидеть на ней -за 3 дня 1.5 кг -с чего бы это? я всего-то 3 кг скинуть хотела
Ди © (26.05.2005 13:05)
Прямая ссылка
я тоже за 3 дня уже 1,5 кило скинула, просто мои организм привык по вечерам ЖРАТ, а тут его только кефирчиком поят, конечно он бедный в шоке !!!
snegolja © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
и у меня,даже в двойном размере
Кени © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
или полбутылки водки!
сорри, не удержалась © (26.05.2005 14:05) Прямая ссылка
потому что скорее всего молочными продуктами увлекалась больше чем свежими овощами:))))надо овощей больше, и когда мясо вводишь уменьшить молочку, и ПИТЬ!!!! не забывать:))))
а вообще у меня вторая положительная кровь.
Я за год в два раза уменьшилась, мой коллектив в шоке, спрашивают, что я с собой делаю.. а я ем, и калории не считаю:)))) только ем с умом:))))
Ксанка © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Просто моё мнение. Я бы не сказала, что диета, по протасову:-самамя полезная диета-.
Ой простите меня девочки это я все перепутала, я имела ввиду очковую. ИЗВИНИТЕ, спутала протасова, с очковой.
я так и подумала:) с голоду наверное:)))))
Ди © (26.05.2005 15:05) Прямая ссылка
Ди © (26.05.2005 13:05)
я тоже за 3 дня уже 1,5 кило скинула, просто мои организм привык по вечерам ЖРАТ, а тут его только кефирчиком поят, конечно он бедный в шоке !!!
snegolja © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
я ем нормально, и по вечерам
Ди © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Ди © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
я бы тоже села на протасова, но не могу себе представить как смогу выдержать 5 недель без спиртного!
я конечно не пьяница, но иногда люблю и вечерами немного выпить... и дни рождения... частенько, т.к. друзей много!
Марфа Васильевна © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
и фотка у тебя "говорящая":)
Кайсик © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Кайсик © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
а то... это день рождение двух мужчин мы праздновали на базе! 14 мая ездили... Классная база! мне там очень понравилось!
Марфа Васильевна © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
и у меня,даже в двойном размере
Кени © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
а как часто ты потребляешь спиртное???
Марфа Васильевна © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Обычно это вино красное полусладкое, примерно 1-2 раза в месяц. На большие праздники коньяк, если покупаем.
Кайсик © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Кайсик © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
я почаще.... но я люблю красное вино сухое... иногда придя домой с работы могу 1/2-1 бокальчик выпить... и обязательно по в выходные с друзьями
иногда водку или водку с соком виноградным...
коньяк терпеть не могу!
Марфа Васильевна © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
А со мной что-то твориться странное, не могу пить спиртное. Вчера выпила бутылку светлого пива и утром проснулась с похмельем. в последднее время все время так, чутьв ыпью и все больше никак..скоро совсем не буду пить, даже вино))
Лиска © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Лиска © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
привет, как Ваня?
Ди © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Ди © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
странно... значи выпей полбутылки вина...
Марфа Васильевна © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
или полбутылки водки!
сорри, не удержалась © (26.05.2005 14:05) Прямая ссылка
можно и так попробовать! Все от недопития!
Марфа Васильевна © (26.05.2005 14:05) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (26.05.2005 14:05) Прямая ссылка
ну я себе назволяла такую шалость как бокал вина, если был повод -на результате не сказалось
Ди © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Ди © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
мне кажется весь смысл пропадает диеты... либо строго придеживаться, либо и не начинать
Мой взгляд
Марфа васильевна © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Марфа васильевна © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
ерунда:)))))
это вас уже заклинило просто на ваших страданиях по диетам:))
Ксанка © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Ксанка © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
в каком смысле заклинило???
что надо надо строго придеживаться???
Марфа Васильевна © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
естессно:))))
бокал вина сухого не повредит.. и в Протасове четко написано, что если есть срывы, то надо не останавливаться, а продолжать дальше:))))
Я постоянно халтурю на протасове кукурузой в банках и зеленым горошком, и прекрасно худею при этом
Ксанка © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Ксанка © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
здорово! может действительно стоит попробовать...
Марфа Васильевна © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
а ты ни разу не пробовала? попробуй, сейчас лето, жарко , этой еды хватает:))))
Ксанка © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Ксанка © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
не пробовала... прошлым лето еле выдержала 2 недели на Японской (там ограничения только по продуктам было не по количеству) - НЕ ГРАММА НЕ УШЛО! перестала в это верить
Марфа Васильевна © (26.05.2005 14:05) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (26.05.2005 14:05) Прямая ссылка
а ты попробуй:)))) я сама не оч люблю все эти ограничения... но в душу как зашло, что я должна быть стройной.... я ведь с 95 кг начинала.... вообще не верила, что дойду до 58 кг:)))) а дошла, и дальше дойду:))) уже не верю, что центнер когда то весила..ток по одежде вспоминаю какая была:))))
Ксанка © (26.05.2005 14:05) Прямая ссылка
Ксанка © (26.05.2005 14:05) Прямая ссылка
Тема: о как!
О Протасове:
5-ти % йогурты у нас есть, а вот сыры надо тоже 5%? У нас таких нет: есть 40% и 45%. Неограниченное кол-во в первые 2 недели йогуртов и сыров?
Какие овощи некрахмалистые????
Кратко:
1 и 2 недели: только овощи, сыры, йогурт, 1 яйцо, чай, кофе, 3 зеленых яблока.
Остальные 3 недели тоже самое + 1 кусок мяса/рыбы/птицы и сократить йогурты и сыр..
Марфа Васильевна © (26.05.2005 14:05) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (26.05.2005 14:05) Прямая ссылка
ну если результат есть, то и смысл не пропадает, и переносить легче
Ди © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Ди © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
если результат есть, то конечно не надо себя ущемлять
а как часто ты себе позволяла "такую шалость" как бокал вина?
Марфа Васильевна © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
ну за весь период раза 3
Ди © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Ди © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
грубо говоря раз в неделю себе можно позволить по 1 бокальчику вина...
Марфа Васильевна © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
ну у меня не раз в неделю получилось, а на 4-й неделе 2 раза и один на 5
Ди © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Ди © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
тоесть в конце недели... а результаты начились же на первой недели...?
Марфа Васильевна © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
это сейчас на первой неделе, а впрошлый раз только на 3-й
Ди © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Ди © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
я бы наверное не выдержала... 2-3 недели себя ограничивать, не худеть... боюсь сил бы не хватило продолжить...
Марфа Васильевна © (26.05.2005 14:05) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (26.05.2005 14:05) Прямая ссылка
самое главное - это верить:)))) очень важен внеутренний настрой:))) если его нет, ни одну диету не выдержишь:))))
Ксанка © (26.05.2005 14:05) Прямая ссылка
Ксанка © (26.05.2005 14:05) Прямая ссылка
я верила и отсидела на Япнской 2 недели. НИ ГРАММА НЕ УШЛО! вера там и осталась!
Марфа Васильевна © (26.05.2005 14:05) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (26.05.2005 14:05) Прямая ссылка
значит не твое, ищи:))))
Ксанка © (26.05.2005 14:05) Прямая ссылка
Ксанка © (26.05.2005 14:05) Прямая ссылка
О Протасове:
5-ти % йогурты у нас есть, а вот сыры надо тоже 5%? У нас таких нет: есть 40% и 45%. Неограниченное кол-во в первые 2 недели йогуртов и сыров?
Какие овощи некрахмалистые????
Кратко:
1 и 2 недели: только овощи, сыры, йогурт, 1 яйцо, чай, кофе, 3 зеленых яблока.
Остальные 3 недели тоже самое + 1 кусок мяса/рыбы/птицы и сократить йогурты и сыр..
Марфа Васильевна © (26.05.2005 14:05) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (26.05.2005 14:05) Прямая ссылка
О Протасове:
5-ти % йогурты у нас есть, а вот сыры надо тоже 5%? У нас таких нет: есть 40% и 45%. Неограниченное кол-во в первые 2 недели йогуртов и сыров?
Какие овощи некрахмалистые????
Кратко:
1 и 2 недели: только овощи, сыры, йогурт, 1 яйцо, чай, кофе, 3 зеленых яблока.
Остальные 3 недели тоже самое + 1 кусок мяса/рыбы/птицы и сократить йогурты и сыр..
Марфа Васильевна © (26.05.2005 14:05) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (26.05.2005 14:05) Прямая ссылка
мне очень хотелось, я всегда стройной была, а после родов и пока кормила - поправилась
Ди © (26.05.2005 14:05) Прямая ссылка
Ди © (26.05.2005 14:05) Прямая ссылка
по исходу первой недели примерно минус 1,5-2 кило. НО! это организм очищается.... там правду говорят, что жиры топиться к третьей недели начинают, когда организм уже от шлаков избавился:))))
Ксанка © (26.05.2005 14:05) Прямая ссылка
Ксанка © (26.05.2005 14:05) Прямая ссылка
понятно
Марфа Васильевна © (26.05.2005 14:05) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (26.05.2005 14:05) Прямая ссылка
поздравляю:))))
сама раз в пол года сажусь именно на Протасова... самая полезная диета... и после диеты у меня сменился мой рацион питания.. супер.. не поправляюсь, а наоборот потихоньку худею постоянно...
рада, что тебе подошло:)))
Ксанка © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Ксанка © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
А какая у тебя группа крови?
Спрашиваю только из-за любопытства, все думаю почему я не похудела на этой диете.
Булавка © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Булавка © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
у меня 1 отр
Ди © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Ди © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Значит я просто переедала молочным
Булавка © (26.05.2005 14:05) Прямая ссылка
Булавка © (26.05.2005 14:05) Прямая ссылка
а у тебя тоже 1-я?
Ди © (26.05.2005 14:05) Прямая ссылка
Ди © (26.05.2005 14:05) Прямая ссылка
Только положит.
Булавка © (26.05.2005 15:05) Прямая ссылка
Булавка © (26.05.2005 15:05) Прямая ссылка
потому что скорее всего молочными продуктами увлекалась больше чем свежими овощами:))))надо овощей больше, и когда мясо вводишь уменьшить молочку, и ПИТЬ!!!! не забывать:))))
а вообще у меня вторая положительная кровь.
Я за год в два раза уменьшилась, мой коллектив в шоке, спрашивают, что я с собой делаю.. а я ем, и калории не считаю:)))) только ем с умом:))))
Ксанка © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
а я не могу вот так много пить - мне плохо, приходится пить меньше
Ди © (26.05.2005 14:05) Прямая ссылка
Ди © (26.05.2005 14:05) Прямая ссылка
ну я положенные два литра выпивала... сейчас конечно 1,5 гдето, но сейчас я и не на Протасове...:))))
Ксанка © (26.05.2005 14:05) Прямая ссылка
Ксанка © (26.05.2005 14:05) Прямая ссылка
если я 2 выпиваю, то бегаю каждые 5 минут по маленькому
Ди © (26.05.2005 14:05) Прямая ссылка
Ди © (26.05.2005 14:05) Прямая ссылка
ну и что? почки лучше работать начинают, главное все это в тебе не задерживается
Ксанка © (26.05.2005 14:05) Прямая ссылка
Ксанка © (26.05.2005 14:05) Прямая ссылка
ну прям пихаю в себя, вот сегодня пока с работы доехала чуть не описалась -так перетерпела, что теперь живот болит
Ди © (26.05.2005 14:05) Прямая ссылка
Ди © (26.05.2005 14:05) Прямая ссылка
Просто моё мнение. Я бы не сказала, что диета, по протасову:-самамя полезная диета-.
а какая самая полезная?
Ди © (26.05.2005 14:05) Прямая ссылка
Ди © (26.05.2005 14:05) Прямая ссылка
а чем она не полезная?
Ведьма © (26.05.2005 14:05) Прямая ссылка
Ведьма © (26.05.2005 14:05) Прямая ссылка
Ди, Ведьмуль, я спорить и доказывать не собираюсь. И меня никто не переубедит. Но жрать мясо, т. е белки в оснавном сдобренные мясом это не есть хорошо. Что-то когда здесь внизу перечисляли, кто, что с@ел на завтрак и что собир. есть на обед. Я не заметила, что кто-то написал, жаренную ляшку. Или бекон обжаренный с яйцами. Интересно, почему? Вот и подумайте, что народ предпочетает уипотреблять в пищу. И этому яркий пример нижняя тема.
ну я спорить я и не собиралась, просто интересно какая полезная. А в ПРотасове мясо только на 3-й неделе появляется....
Ди © (26.05.2005 14:05) Прямая ссылка
Ди © (26.05.2005 14:05) Прямая ссылка
Ой простите меня девочки это я все перепутала, я имела ввиду очковую. ИЗВИНИТЕ, спутала протасова, с очковой.
я так и подумала:) с голоду наверное:)))))
Ди © (26.05.2005 15:05) Прямая ссылка
ага. нука расскажи какая менее безвредная?
и чем эта навредила твоему организму?
Ксанка © (26.05.2005 14:05) Прямая ссылка
Ксанка © (26.05.2005 14:05) Прямая ссылка
О Протасове:
5-ти % йогурты у нас есть, а вот сыры надо тоже 5%? У нас таких нет: есть 40% и 45%. Неограниченное кол-во в первые 2 недели йогуртов и сыров?
Какие овощи некрахмалистые????
Кратко:
1 и 2 недели: только овощи, сыры, йогурт, 1 яйцо, чай, кофе, 3 зеленых яблока.
Остальные 3 недели тоже самое + 1 кусок мяса/рыбы/птицы и сократить йогурты и сыр..
Марфа Васильевна © (26.05.2005 14:05) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (26.05.2005 14:05) Прямая ссылка
вместо сыра творог 5%
Ди © (26.05.2005 14:05) Прямая ссылка
Ди © (26.05.2005 14:05) Прямая ссылка
редко встречала 5%. есть обезжиренный, есть 9%...
Неограниченное кол-во в первые 2 недели йогуртов и сыров?
Какие овощи некрахмалистые????
Марфа Васильевна © (26.05.2005 14:05) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (26.05.2005 14:05) Прямая ссылка
да, некрахмалистых...
Зелень, помидоры, огурцы, капуста, салаты, перец...можно лимон для вкуса выжимать.... и все это заправлять йогуртом, вместо майонеза :)))))
Ксанка © (26.05.2005 14:05) Прямая ссылка
Ксанка © (26.05.2005 14:05) Прямая ссылка
а у нас прям 5% продают как на заказ
Ди © (26.05.2005 14:05) Прямая ссылка
Ди © (26.05.2005 14:05) Прямая ссылка
