| Форум > Архив "Диеты" > Май 2005 года > Диета и завтрак |
Диета и завтрак
Интересно, а утром можно есть СКОЛЬКО УГОДНО фруктового салата? Я сегодня утром себе делала салат из трёх компонентов: большое яблоко, три киви, апельсин. Как вы считаете, это хороший завтрак или же надо есть что-либо посущественней? Я вроде так плотно поела, а через два часа опять есть захотелось. Перекусывать надо тоже фруктами? В обед планирую съесть суп, а вечером что-то диетическое, крабовые палочки. Как вы смотрите на это? Удастся ли с таким рационом похудеть?
Алинёна © (05.05.2005 11:05)
по объему наверное лучше поменьше завтракать, желудок растягивается, требует себя заполинть...
Марионелла © (05.05.2005 11:05) Прямая ссылка
Марионелла © (05.05.2005 11:05) Прямая ссылка
я думаю, надо плотнее завтракать.
Ты лучше еш плотно, а фруктами перекусывай... А то ты больше не поела, а живот набила.
Кушай творог утром, или кашу... Ну какую-то ЕДУ)))
Бенитка © (05.05.2005 11:05) Прямая ссылка
Бенитка © (05.05.2005 11:05) Прямая ссылка
То есть лучше хороший завтрак, да, понятно, спасибо!!!!
Алинёна © (05.05.2005 11:05) Прямая ссылка
Алинёна © (05.05.2005 11:05) Прямая ссылка
утром пища должна быть сытной, т.е. каши, сыры, творог, кто-то может мясо нежирное есть при чем с салатом.. хлебцы или хлеб... но основной прием пищи именно в завтрак или во второй завтрак, а фрукты оставляйте на вторую половину дня для перекусов
Fima © (05.05.2005 11:05) Прямая ссылка
Fima © (05.05.2005 11:05) Прямая ссылка
а яится варенние можно??
LaRa © (05.05.2005 11:05) Прямая ссылка
LaRa © (05.05.2005 11:05) Прямая ссылка
яйца, конечно можно))) даже очень можно)))
Fima © (05.05.2005 11:05) Прямая ссылка
Fima © (05.05.2005 11:05) Прямая ссылка
Можно, но лучше ими не злоупотреблять.
alinena © (05.05.2005 11:05) Прямая ссылка
я 2 штуки на завтрак сёла... и чашку кофе...
Yabloko © (05.05.2005 11:05) Прямая ссылка
Yabloko © (05.05.2005 11:05) Прямая ссылка
Ну это вообще нормально.
Алинёна © (05.05.2005 12:05) Прямая ссылка
речи о злоупотребление и не идет))) надо всегда питать без фанатизма в ту или другую сторону
Fima © (05.05.2005 11:05) Прямая ссылка
Fima © (05.05.2005 11:05) Прямая ссылка
Диетолог мне говоролила,что лучше в смятку,так они легче перевариваются.
стремящаяся © (05.05.2005 11:05) Прямая ссылка
стремящаяся © (05.05.2005 11:05) Прямая ссылка
Вот уже скоко гвоорила про завтрак...и каждый раз подтверждается мое мнение..
как с утра что нить в рот закину..то ВЕСЬ ДЕНЬ МНЕ ХОЧЕТСЯ ЖРАТЬ..не есть а именно ЖРАТЬ,..
странно всё это...:((
Lilu1981 © (05.05.2005 14:05) Прямая ссылка
