Форум > Архив "Диеты" > Май 2005 года > чай

чай

возник вопрос, я пью довольно много чая за день(люблю страшно) и черного, и зеленого, кружек 7-8 в день (без сахара), а воду почти не пью, это вредно или нет?
нелька © (20.05.2005 12:05)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

вредно, обезвоживаете организм, после кофе и чая нужно выпивать столько же воды..
Fima © (20.05.2005 13:05)

Прямая ссылка

по-моему на чай это правило не распространяется...
Марионелла © (20.05.2005 13:05)

Прямая ссылка

вот и я о том же
Тигря © (20.05.2005 13:05)

Прямая ссылка

млин, я как чайный наркоман, воду пить не могу...придется переучиваться
нелька © (20.05.2005 13:05)

Прямая ссылка

Нель....ради бога, а?)) ну не говори ерунды...в яндексе набери - тебе полсотни сайтов вывалится, почитай...и еще - ты вот чай любишь, пьешь давно. Замечала признаки обезвоживания? кожа сухая, волосы-ногти ломкие, на языке белый налет, и вообще во рту постоянно сухо? замечала такое? думаю вряд ли...так почему ты из-за пары фраз незнакомого человека, который и сам с чужих слов написал какую-то чухню - почему ты сразу решаешься перестать пить чай?...ну нельзя же так...
Dolce far niente © (20.05.2005 14:05)

Прямая ссылка

а я раньше чифирьком побаловаться не прочь... ну, сушняк и зубы черные(((( в результате...
ТЕТЕХА © (20.05.2005 18:05)

Прямая ссылка

да ну!!!чай то как обезвоживает?
Тигря © (20.05.2005 13:05)

Прямая ссылка

Девушки, на чай это распространяется! не верите.. ищите информацию))))
Fima © (20.05.2005 13:05)

Прямая ссылка

наоборот, даже полезно...везде говорят, что нужно в день до 2л. выпивать жидкости, а когда заболел, то еще больше.
Тигря © (20.05.2005 13:05)

Прямая ссылка

жидкости имеется в виду ВОДЫ!!! внимательнее прислушивайтесь к тому, что говорят.. чай, кофе, соки в расчет не берутся
Fima © (20.05.2005 13:05)

Прямая ссылка

Как раз в расчет они берутся(кроме кофе). И супы сюда же еще.
Диамант © (20.05.2005 18:05)

Прямая ссылка

нельзя! он воду выводит,3 кружки максимум и то если воду потом
karltioss © (20.05.2005 13:05)

Прямая ссылка

я поэтому и спросила, прочитала в статье, что чай в больших количествах влияет на нервы и сердце так же как кофе и еще целлюлит вызывает, вот решила посоветоваться
нелька © (20.05.2005 13:05)

Прямая ссылка

Ой, чушь какая! Покажите, где вы это прочли!
Кристи © (20.05.2005 13:05)

Прямая ссылка

если вы занимаетесь спортом.. узнайте у своего тренера))) или обратитесь к людям в спорт клубах))) это не чушь
Fima © (20.05.2005 13:05)

Прямая ссылка

Фима, не говорите вещей, о достоверности которых вы не уверены. Верю только фактам. Покажите статью. Ну во всем ИНТЕРНЕТЕ хоть ОДНУ. Бред.
Кристи © (20.05.2005 14:05)

Прямая ссылка

тоже бы взглянула на статейку об обезвоживании чаем))
Dolce far niente © (20.05.2005 14:05)

Прямая ссылка

Мож накатаем пока за те несколько тысяч лет никто до этого не догадался?)))) Запатентуем, бабла срубим?))))
Кристи © (20.05.2005 14:05)

Прямая ссылка

ну а чего бы и нет...главное - приводить в доказательство авторитетные советы тренеров по фитнессу - уж они не сбрешут))))))
Dolce far niente © (20.05.2005 14:05)

Прямая ссылка

Фиму в соавторы возьмем, типа идея ее, подкрепленная дельными советами тренеров, ну а авторство НАШЕ)))
Кристи © (20.05.2005 14:05)

Прямая ссылка

не, ну как же без Фимы...если б не она - фиг бы мы узнали все про чай..это ж сенсация!!...))))
Dolce far niente © (20.05.2005 14:05)

Прямая ссылка

Точна)))))
Кристи © (20.05.2005 14:05)

Прямая ссылка

офф: Дольче, клевые рассказы (на твоей личке), не смогла сдержать смеха, супер!))) Самоирония однако бьет ключом, доходяга))))
Кристи © (20.05.2005 14:05)

Прямая ссылка

Кристи, пасип))) рада что понравилось))
Dolce far niente © (20.05.2005 15:05)

Прямая ссылка

Вобще-то, это общеизвестный факт, что зелёный чай обладает мочегонным эффектом, ТАКИМ ОБРАЗОМ получается, что он выводит воду из организма, а если им злоупотребить, то организм обезводится.
Vanilla © (20.05.2005 16:05)

Прямая ссылка

я раньше много пила чая, литр полтора в день, зеленый без сахара.... не скажу, что мне было плохо, не скажу, что мне было хорошо :)))) просто использую чай, когда кушать хочется
Toxik © (20.05.2005 13:05)

Прямая ссылка

почитала вас и обалдела..как говорится - было бы смешно, если бы не было грустно..не знаю - какой вы такой чай находите - может крашеные опилки в пакетиках завариваете - за тот не скажу...а хороший дорогой чай купелнный в нормальном магазине никакого вреда окромя пользы не нанесет...да лучше зеленого чая вообще напитка нет...перечислять чем он хорош и полезен - это никаких тут страниц не хватит...ей-богу...странно что вообще такой вопрос возник. "Чай выводит воду", млин...девочки...так это же прекрасно, пусть выводит, на кой вам лишняя вода нужна? соль и сахар не едим - потому что они воду задерживают, чай теперь не пьем потому что выводит - здрасьте, приехали...логика где??
Dolce far niente © (20.05.2005 13:05)

Прямая ссылка

почитала я тоже.. и обалдела)))) вы не в курсе что кофе и чай обезвоживают организм, к тому же чрезмерное употребление этих напитков сушит сосуды.. где логика??? хотите проблем с организмом пейте чай.. и дай бог не загреметь к кардиологу.. всего нужно пить в меру, но воду заменять чаем и кофе.. это перебор...
Fima © (20.05.2005 13:05)

Прямая ссылка

я, милая девушка, в курсе что в течении нескольких лет пью в день по полтора-два литра зеленого и фруктового чаю и у меня прошла моя вегето-сосудистая дистония. У тренерОв по фитнесу не консультируюсь, извините, не авторитет они для меня. Я прислушиваюсь только к своему организму - а ему стало заметно лучше с тех пор как я пью хороший зеленый чай. Подчеркиваю - не просто чай, а зеленый. Вы внимательно читали?
Dolce far niente © (20.05.2005 13:05)

Прямая ссылка

внимательно))) очень внимательно))) то что чай содержит кофеин тоже, наверно, не в курсе, рада, что вам от него очень хорошо, но думаю, что вам стоит пересмотреть свой рацион в чаепитии... тренеры может и не авторитет, обратитесь с таким вопросом к кардиологу или терапевту))) удачи
Fima © (20.05.2005 13:05)

Прямая ссылка

видимо не меня вы читали внимательно..зеленый чай - cодержит не кофеин, а танин..впрочем, думаю, это вам неинтересно. У вас своя теория...а мне совершенно неинтересно вас переубеждать.) Всехблаг)
Dolce far niente © (20.05.2005 14:05)

Прямая ссылка

и вдогонку...об обезвоживании...по вашей теории за эти годы я должна была бы стать похожей на мумию и помереть. Или процесс обезвоживания опять же по вашей теории - это не то, что нам всем кажется, а какой-то незаметный и хитрый, еще лет пятьдесят - и ррраз!! он даст себя знать и вот тут-то мы горько пожалеем...что пили чай...
Dolce far niente © (20.05.2005 14:05)

Прямая ссылка

Дольче, респект! Дай лапу. смешно ей богу читать сей бред!
Кристи © (20.05.2005 14:05)

Прямая ссылка

Кристи))))
Dolce far niente © (20.05.2005 14:05)

Прямая ссылка

сочувствую вам))) серьезно.. не о том вы говорите)))) и не в ту сторону))) главное, чтобы здоровье вас не подвело и все... остальное каждый решит для себя)))
Fima © (20.05.2005 15:05)

Прямая ссылка

Фима, я просто говорю не то что вы хотите слышать - но это уж проблема не моя...
Dolce far niente © (20.05.2005 15:05)

Прямая ссылка

))))) нет... вы говорите, то что решили для себя))) но старайтесь все-таки общаться без подколов, какие вы устроили ниже с Кристи.. не очень красиво! ваше решение всегда остается за вами.. я не собиралась здесь спорить.. просто привела факт по данному вопросу
Fima © (20.05.2005 15:05)

Прямая ссылка

Фима, таки дайте нам фактов, подкрепленных чем-то более весомым чем ваше честное слово. Дайте хотя бы пару ссылок на статьи о вреде заленого чая для сосудов в частности, и для организма в целом, и все свои слова я возьму обратно.) Жду с нетерпением.)
Dolce far niente © (20.05.2005 15:05)

Прямая ссылка

вам все привели уже.. читайте выше...
Fima © (20.05.2005 15:05)

Прямая ссылка

Фимочка..про обезвоживание или про кофеин?) давайте таки уточним)
Dolce far niente © (20.05.2005 15:05)

Прямая ссылка

давайте.. что именно?
Fima © (20.05.2005 15:05)

Прямая ссылка

почитала)не убедило) знаете...чушь собачья.) ну правда...чушь) ну нет ни одного человека, который бы высох от того что пьет чай)
Dolce far niente © (20.05.2005 15:05)

Прямая ссылка

ну вы обезвоживание не так понимаете.. дело не в сухости снаружи.. страдают ваши органы, сосуды в первую очередь... внешне вы можете этого не ощущать и организм вполне благополучно работает, но где гарантия того, что внутри все так же хорошо?
Fima © (20.05.2005 15:05)

Прямая ссылка

за несколько лет уж как-нибудь я бы заметила что что-то нехорошо? у меня вегето-сосудистая дистония с детства, были постоянные мигрени, кстати, терапевт и посоветовала пить зеленый чай..и я ей ужасно благодарна за совет - больше о головных болях не вспоминаю.
Dolce far niente © (20.05.2005 15:05)

Прямая ссылка

в каком количестве она вам его советовала??? просто в любом случае ничем не стоит злоупотреблять... в любом хорошем напитке есть свои минусы
Fima © (20.05.2005 15:05)

Прямая ссылка

я не злоупотребляю - я пью полтора-два литра из положенных трех литров жидкости в день в виде зеленого чая. Терапевт сказала тогда, что употреблять жидкость в виде чая гораздо полезней, чем просто дуть воду или какие-нибудь соки с сахаром, получаешь дневную норму необходимых для организма веществ. Да и от такого кол-ва воды в день меня б стошнило...
Dolce far niente © (20.05.2005 16:05)

Прямая ссылка

)))) ладно.. это уже сейчас опять по кругу начнется))) вообщем всем хорошо и все счастливы)))
Fima © (20.05.2005 16:05)

Прямая ссылка

я лично - да.)
Dolce far niente © (20.05.2005 16:05)

Прямая ссылка

Фима, что для вас “любое количество”?????? 20 литров в день? Столько и слон не выпьет.
Matrix © (20.05.2005 18:05)

Прямая ссылка

я спросила в каком количестве..а не "любое количество" не надо переиначивать мои слова!
Fima © (20.05.2005 18:05)

Прямая ссылка

Фима, она не героин с утреца принимает а чай!!!! Вы вообще говорите о чае как о тяжелом накротике. Что, штатовский маразм 20 летней давности и к нам докатился??????
Matrix © (20.05.2005 17:05)

Прямая ссылка

да не с утра, а в течении всего дня... ну не стоит воду заменять чаем или кофе... как и не стоит есть только мясо или только конфеты.. и т.д.
Fima © (20.05.2005 18:05)

Прямая ссылка

Вообще всегда считалось, что зеленый чай содержит и кофейн, и танин :)))
Alja (c) © (20.05.2005 14:05)

Прямая ссылка

молодые листочки зеленого чая содержат только танин) я ж пишу-пишу...ХОРОШИЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ...) не в пакетиках...не липтон-милфорд-принцесса Нури...ну чего непонятного-то..
Dolce far niente © (20.05.2005 14:05)

Прямая ссылка

"Кофеин принадлежит к тем немногим веществам чая, состав и количество которых крайне незначительно изменяются при переработке. Между тем, различные сорта чая отличаются по содержанию кофеина. Чем выше качество чая, тем больше в нем кофеина. Его концентрация в сухом чае может достигать 4%. Качественный чай содержит около 20 мг кофеина в грамме сухого чая. При норме закладки 2 грамма на чашку, к вам в организм попадет 40 мг кофеина, но не чистого, а частично связанного с дубильными веществами."
Alja (c) © (20.05.2005 14:05)

Прямая ссылка

не заметила слова "зеленый"...а вы?) кстати...разницу между зеленым и черным чаем как...знаете?)
Dolce far niente © (20.05.2005 15:05)

Прямая ссылка

Если самой вломно набрать в яндексе - даю ссылки. О содержании кофейна в зеленом чае. Пока не нашла инфы о том, что кофейн содержится только в НИЗКОКАЧЕСТВЕННОМ зеленом че (в пакетиках там...)
Alja (c) © (20.05.2005 15:05)

Прямая ссылка

значит, меня подло обманули в магазине, когда продавая зеленый чай в шариках, сказали, что кофеина в нем нет, поскольку этот чай не вялится как все остальные, а обрабатывается другим более сложным способом. Ок, буду знать, спасибо.)
Dolce far niente © (20.05.2005 15:05)

Прямая ссылка

моя мера - два литра зеленого чая в день) а кардиограмму делаю два раза в год - плановые медосмотры на работе. Никаких изменений в худшую сторону. Вы думаете - я враг себе что ли?) буду есть и пить то от чего мне может стать плохо?)
Dolce far niente © (20.05.2005 15:05)

Прямая ссылка

ну, я же не буду вас переубеждать, что это плохо.. вы же поступите так, как вы считаете нужным... если вы проходите осмотры.. задайте этот вопрос своему кардиологу
Fima © (20.05.2005 15:05)

Прямая ссылка

не вредности... не так вопрос ставте.. спросите правда ли, что чай и кофе приводят к обезвоживанию организма, если например человек пьет в течении дня токо чай или кофе.. ну так примерно
Fima © (20.05.2005 15:05)

Прямая ссылка

про обезвоживание вряд ли у кардиологов надо спрашивать...но знаете...лучше так - вы не пейте зеленый чай и кофе..а я буду...и обе будем довольны и счастливы. Ок?)
Dolce far niente © (20.05.2005 16:05)

Прямая ссылка

ну, если вы так уверенно об этом говорите.. значит нет проблем))) а факт остается фактом: чай и кофе в больших количествах приводят к обезвоживанию... после чашки любого из этих напитков необходимо восстановить водный баланс в организмк таким же количеством воды!
Fima © (20.05.2005 14:05)

Прямая ссылка

Совсем и не обязательно - лопнуть можно от стока воды Вы эти теории своим почкам почитайте - а то они не понимают - за что им такую нагрузку дают:)
Семирамида © (20.05.2005 18:05)

Прямая ссылка

моим почкам-то зачем))) я в день пью токо 2 чашки кофе))) остальное вода, соки, чай не часто... но заменять водй чаем... ну на мой взгляд весьма странно... это то же самое, что в еде перейти только на один продукт
Fima © (20.05.2005 18:05)

Прямая ссылка

Да фигня все - я воды вообще никогда не пью - не люблю, и ничо Уж обезвоживание мне не грозит - это точно:) Этой воды в пище другой достаточно. а желудок - не дурак, он извлекает воду и из супа не хуже чем из бутылки:)
Семирамида © (20.05.2005 19:05)

Прямая ссылка

Знаешь, я тоже вообще не слишком много пью воды. Иногда заверчусь - и весь день кофе хлебаю и чай. Тоже типа ничо :)) Зато если призову себя к порядку и пью нормально воду (пусть не 2 литра, хоть 1-1,5) - все равно чувствую разницу. И в самочувствии, и кожа лучше.
Alja (c) © (20.05.2005 19:05)

Прямая ссылка

ЧАЙНЫЙ КОФЕИН В ТЕОРИИ И НА ПРАКТИКЕ Среди многочисленных достоинств чая (аромат, вкус и т.д.), немаловажным является его замечательный тонизирующий и мягкий психостимулирующий эффект. При стрессах и легких астено-депрессивных состояниях (в частности, при сезонных депрессиях, а сейчас как раз самый сезон ;-))), чай – это как раз то, что доктор прописал ;-))) Однако, как душевед и человеколюбец ;-))) хочу предостеречь от чрезмерного употребления кофеина, в особенности тех, у кого слабое сердце, и кто в случае стрессов выдает не подавленность, а тревожное беспокойство. Подобные особы в стрессовых ситуациях становятся суетливыми, развязными, руки дрожат, глазки блестят, речь – быстро и взахлеб. Подобным «шустрикам» могу рекомендовать только что-нибудь успокоительно-травяное в виде чая: мятку, мелиссу, душицу, возможно, с небольшим добавлением спиртного (успокаивающих бальзамчиков). Но если вы все-таки утомились, если погода и осень давят и печалят – самое время тяпнуть кофеинчика! (в виде чая, разумеется...) Итак, от чего зависит содержание кофеина в чае? 1) От размера листа. Чем меньше чайный лист, тем больше в нем кофеина. Понятно, что маленькими являются самые молодые чайные листочки. Если вы купили листовой чай, то после заваривания можно извлечь листик из заварника, расправить его и изучить его размер. Если листик целый и при этом его размер (длина) не более 1 – 1,5 - 2 см., то вам повезло, ваш чай содержит много кофеина. 2) 2) От температуры воды, которой заливается сухая заварка. Чем горячее вода, тем больше кофеина выходит в настой. При этом необходимо помнить о том, что, например, заваривая зеленый или слабоферментированный улун кипятком (100 град.), мы напрочь убиваем его вкус и особенно аромат. Таким образом, кофеина больше в сухих листьях зеленого чая или улуна, но т.к. они завариваются более холодной водой, в итоге более кофеинистым оказывается черный чай. 3) 3) От длительности заваривания. Кофеин является водорастворимым, и потому, чисто теоретически – чем дольше экспозиция заварки, тем больше кофеина выходит. Но на практике, через 8-15 мин. заваривания в настой начинают выходить всякие гадкие вещества (гуанин, напр., от слова «гуано» ;-)))), которые не только убивают вкус и аромат чая, но делают его чуть ли не ядовитым и сводят на нет эффект действия кофеина. Таким образом, максимум кофеина при минимальном ущербе для вкуса и аромата, мы получаем после 5-6 минут заваривания. 4) 4) От условий сушки чайного листа в процессе его изготовления. Здесь максимальный риск существует для черных чаев, которые сушат в специальных духовках при высокой температуре. Любое случайное нарушение (в сторону увеличения) температурного режима разрушает кофеин. Отсюда логично предположить, что наиболее кофеинистыми являются неферментированные зеленые чаи, которые сушатся естественным образом. 5) 5) От температурного режима в месте произрастания чая. Чем холоднее, тем медленнее растет чайный лист, и тем больше в нем содержание кофеина. В принципе, все элитные чайные сорта (например, Дарджилинг), выращиваются в экстремальных условиях, на северной границе чайного ареала. 6) 6) От светового режима (времени прямого солнца) в месте произрастания чая. Чем больший солнцепек, тем больше концентрация кофеина в чайном листе. Подобные сильнокофеинистые чаи выращиваются по южной, экваториальной, границе произрастания чая (например, на Цейлоне). Но подобные «южные» кофеинистые чаи в отличие от «северных», как правило, сильно страдают по части вкуса и аромата. Например, японцы, выращивая элитный зеленый чай, даже специально его притеняют от солнца, чтобы убрать из листьев лишний кофеин (горечь). 7) 7) От высоты над уровнем моря. Здесь просто, т.к. обычно чем выше, тем холоднее. Т.е. см. п.(5) 8) 8) От особенностей почвы, на которой растет чай. В принципе, сейчас практически на всех крупных мировых плантациях чая его подкармливают минеральными удобрениями, либо подчеркнуто этого не делают, именуя чай гордым именем Organic Tea. Короче: «А ты видел, чтобы я наши яблочки всякой гадостью поливал?» ;-))) Я иронизирую потому, что чайные плантации формируются десятилетиями или даже столетиями, т.е. почва неизбежно истощается и без разумного (!) внесения удобрений чай вырождается и превращается непонятно во что. Таким образом, качественный Organic Tea возможен только на сравнительно молодых плантациях, либо это полное ****, либо это всего-лишь очередной маркетинговый трюк («А я полива-а-а-л! Только когда никто не видел...» ;-)))) Вернемся к почве («чтобы стоять, я должен держаться корней»). Английские, кажется, исследователи установили, что на содержание кофеина в чае влияет концентрация цинка в почве. Чем больше Zn, тем больше кофеина в листьях. В принципе, цинк и для потенции полезен ;-))) Не знаю, сделают ли плантаторы правильные агротехнические выводы ;-))) 9) 9) Если препарировать (о, какое слово! «там с ножами, с топорами, вивисекторы сидят!» (с) Н.Олейников) чайный кустик, то наибольшее содержание кофеина окажется конечно же в почках (типсах) и в листьях флеши (верхние 4 листочка чайной ветви). См. соответствующую маркировку на чайной пачечке! В заключение добавлю, что органолептически количество кофеина в чае можно косвенно вычислить по явно выраженной горечи (в недорогих чаях) или по изысканой и довольно отчетливой терпкости (в элитных чаях). Чем больше горечи (терпкости), тем больше в чае кофеина.
fox33 © (20.05.2005 21:05)

Прямая ссылка

Одно из побочных действий зелёного чая (хорошего дорогого купленного в нормальном магазине, как Вы говорите) - мочегонное воздействие на организм. Выводит он не только лишнюю воду, но и не лишнюю, вобще-то.
Vanilla © (20.05.2005 16:05)

Прямая ссылка

"у зеленого чая есть свои отрицательные стороны. Например, большое количество пуринов, которые образуют в организме ядовитую мочевину. Обилие пуринов вызывает нарушение обменных процессов, мочевина плохо выходит из организма. Из ее солей образуются игольчатые кристаллы, которые затем вызывают подагру. Те, кто страдает от хронических болезней типа артрита и ревматизма, чувствуют себя лучше, когда прекращают пить чай или кофе. Возбуждающие вещества чая - кофеин, теобромин, теофилин - находятся в равной мере и в зеленом чае. Посему крепкий чай может быть неблагоприятен для сердца, возбуждает нервную систему. Кофеин коварен, ведь организм быстро привыкает к стимуляции и требует его во все больших дозах. Злоупотребление крепким чаем, в том числе зеленым, грозит бессонницей, утренней слабостью, повышенной раздражительностью, преждевременной усталостью. Кроме того, зеленый чай растет в дальних регионах, поэтому полезен не для каждого организма."
Fima © (20.05.2005 15:05)

Прямая ссылка

Присоединяюсь к . Не знаю что вы вообще читаете зеленым чаем. Такого понятия как крепкий зеленый чай вообще не существует. Я пью его лет 15. Хороший зел. чай не заваривают более 2 минут. А то что многие зел. чаем считают, на самом деле помой какие-то. Я сама пью японский .
Maya © (20.05.2005 16:05)

Прямая ссылка

чай

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

чай

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?