| Форум > Архив "Диеты" > Май 2005 года > Белок |
Белок
Творог - это белок?
А йогурт?
Azazel © (06.05.2005 17:05)
Прямая ссылка
Azazel © (06.05.2005 17:05)
может написано на упаковке! посмотри!
уссурийский тигр © (06.05.2005 17:05) Прямая ссылка
уссурийский тигр © (06.05.2005 17:05) Прямая ссылка
Там белки и углеводы, но углеводов больше, это значить что это углеводный продукт? А что тогда белки?
Azazel © (06.05.2005 17:05) Прямая ссылка
Azazel © (06.05.2005 17:05) Прямая ссылка
А протеиновые коктейли можно на белковой диете? Там же один белок наверное?
Azazel © (06.05.2005 17:05) Прямая ссылка
Azazel © (06.05.2005 17:05) Прямая ссылка
А грибы - белок?
Azazel © (06.05.2005 17:05) Прямая ссылка
Azazel © (06.05.2005 17:05) Прямая ссылка
белок, но грибы вещь тяжелая для желудка и период переваривания очень большой
Fima © (06.05.2005 17:05) Прямая ссылка
Fima © (06.05.2005 17:05) Прямая ссылка
оооооооо! представляю тогда что за нагрузка для желудка жареная картошка с грибами и мясом))))))))
уссурийский тигр © (06.05.2005 17:05) Прямая ссылка
уссурийский тигр © (06.05.2005 17:05) Прямая ссылка
вообще молчу)))
Fima © (06.05.2005 18:05) Прямая ссылка
Fima © (06.05.2005 18:05) Прямая ссылка
в грибах до 20% белка - остальное вода и углеводы. в мясе те же “до 20%”, остальное жир и углеводы.
teratologsit © (06.05.2005 19:05) Прямая ссылка
teratologsit © (06.05.2005 19:05) Прямая ссылка
а зачем??? мышцы наращивать или так просто?
Fima © (06.05.2005 17:05) Прямая ссылка
Fima © (06.05.2005 17:05) Прямая ссылка
Худеть конечно
Azazel © (06.05.2005 17:05) Прямая ссылка
Azazel © (06.05.2005 17:05) Прямая ссылка
тогда зачем коктель??? можно просто нормально питаться... и спорт.. спорт.. больше движения
Fima © (06.05.2005 17:05) Прямая ссылка
Fima © (06.05.2005 17:05) Прямая ссылка
Белки же способствуют потере весе или я не права? Я уже запуталась!
Azazel © (06.05.2005 17:05) Прямая ссылка
Azazel © (06.05.2005 17:05) Прямая ссылка
)))) да нет.. если питаться одними белками повредишь себе печень... надо тогда просто делать ставку на полезные продукты и их сочитание.. без фанатизма и голодовок
Fima © (06.05.2005 18:05) Прямая ссылка
Fima © (06.05.2005 18:05) Прямая ссылка
Я слышала, что спортсмены сушаться белками и из-за этого теряют вес в короткие сроки...
Azazel © (06.05.2005 18:05) Прямая ссылка
Azazel © (06.05.2005 18:05) Прямая ссылка
зачем??? вот зачем для организма такой стресс.. спортсменам мышцы нужны...
Fima © (06.05.2005 18:05) Прямая ссылка
Fima © (06.05.2005 18:05) Прямая ссылка
Этим пользуются, чтобы войти в нужную весовую категорию быстро.
Azazel © (06.05.2005 18:05) Прямая ссылка
Azazel © (06.05.2005 18:05) Прямая ссылка
здоровье в этом контексте не рассматривается?? вы для себя решите, что важнее
Fima © (06.05.2005 18:05) Прямая ссылка
Fima © (06.05.2005 18:05) Прямая ссылка
то, что Азазел называет “белковая диета” - на самом деле - нормальная диета. Просто стандардное питание является сильно смешенным в сторону жиров и углеводов. Из этого и проблемы избыточного веса.
Протейн пить можно, в большинстве случев это продукт превосходного качества, не сопоставимый по своей усвояемости с мясом, и так далее. Но, даже в исолятах содержание протейна не 100%.0 Часть - неизбежно (при текущих производст. процессах) это жиры и углеводы. Доля которых колеблется в протейнах разных фирм от 3 до 50%.0 Обычно, чем дешвле протейн - тем там больше не-протейна.
Также, при “сушке” теряется часть мыщты, но основная идея направлена на потерю сала. Идея следующая - организм, при повышенном расходе калории, предпочитает восстанавливать мыщцы, черпая энергию из запасов жира. А если у вас диета из жира и царбов, то восстанавливать ему их не из чего, вот и не остается ничего более, как создавать жировой запас.
про “стресс” для организма можно сказать следующее - физические стрессы (если организм после них нормально восстанавливается) ценны для него, как впрочем и эмоциональные, но вот восстановиться от последних гораздо сложнее.
teratologist © (06.05.2005 18:05) Прямая ссылка
teratologist © (06.05.2005 18:05) Прямая ссылка
))) каждый решает для себя))) я не пропогандирую диет и сушек.. для меня важно Здоровое питание.. упор на белок посадит печень... если вы здоровы и со стороны врачей нет противопоказаний.. вперед воять тело с помощью диет..
Fima © (06.05.2005 19:05) Прямая ссылка
Fima © (06.05.2005 19:05) Прямая ссылка
про печень см мои постинг выше.
Нет, здесь как раз мы и пытаемся определить что такое “здоровое питание”. У вас есть на этот счёт мнение - баланс продуктов? Всеми руками за, но это не ответ - надо же сказать что это такое.
teratologist © (06.05.2005 19:05) Прямая ссылка
teratologist © (06.05.2005 19:05) Прямая ссылка
в смысле сочитание? говорилось вроде бы о пользе раздельного питания и о вреде смешивания... я тогда совсем запуталась((((((
уссурийский тигр © (06.05.2005 18:05) Прямая ссылка
уссурийский тигр © (06.05.2005 18:05) Прямая ссылка
ну например.. мясо не с картошкой, а ссалатами из свежих овощей)))
Fima © (06.05.2005 18:05) Прямая ссылка
Fima © (06.05.2005 18:05) Прямая ссылка
белки для организма - не более чем еда. Церроз печени возникает от потребления денатурированного мяса и животного жира (основа диеты Аткинсона).
протейн - чистый, неденатурированный продукт. Изготавливается из сыворотки. Соевые и прочие протейны - я не предлагаю.
Про “сочетание”, “фанатизм” и “голодовки” - согласен.
teratologist © (06.05.2005 19:05) Прямая ссылка
teratologist © (06.05.2005 19:05) Прямая ссылка
сами по себе - нет. белковая диета + интенсивный спорт - да
teratologst © (06.05.2005 19:05) Прямая ссылка
teratologst © (06.05.2005 19:05) Прямая ссылка
да можно, но там не один белок - см. мои постинг ниже.
teratologist © (06.05.2005 19:05) Прямая ссылка
teratologist © (06.05.2005 19:05) Прямая ссылка
Творог -белок. Если йогурт с фруктовыми добавками, то там больше углебодов вроде
Kitt © (06.05.2005 17:05) Прямая ссылка
Kitt © (06.05.2005 17:05) Прямая ссылка
см мои постинг про грибы. В твороге мах до 22% протейна, остальное жир и карбы.
teratologist © (06.05.2005 19:05) Прямая ссылка
teratologist © (06.05.2005 19:05) Прямая ссылка
