| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2005 года > Ррррр..... |
Ррррр.....
Привет! Проблемка моя , возможно, покажется и не проблемой совсем, но меня она напрягает. Решила себя ограничить в потреблении пищи, именно ограничить, а не сесть на диету. При росте 168 вешу 48кг. Но хочется немного меньше,чтоб ноги чуть худее были и попка от "корочки" очистилась. Последние дня 4 вечером не ела ничего, после 7 часов. А сегодня был ДР у моего парня и ,так сказать, дала себе слабинку. Нет,я не жрала без разбора, а как раз -таки вкусно покушала. Но естественно это "покушала" перешло в дикий голод в 22 часа. И глядя на огромную плошку Оливье и сочные кусочки колбаски, да еще и мороженое с фруктовым салатом в холодильнике, я сорвалась. Облопалась всем выше перечисленным. Блин, так мутит теперь. Много читала,что нельзя себя ограничивать, а потом резко объедаться-организм начнет еще с большей силой откладывать жир в бока на случай экстремального голода. Теперь переживаю,что ступила. Все ограничения на смарку. А так хотелось вечером в почледние дни облопаться,но держала себя в руках и сходила с ума. А теперь, блин, сержусь на себя!!! :(((
Диамант © (03.04.2005 00:04)
Прямая ссылка
себе не стоит запрещать ничего. Именно запрещать. Если твой организм не готов к ограничению в питании, но он его получает, то через какое-то время (не важно через 4 дня или через 2 месяца), какой бы крепкой ни была ваша сила воли, вы будете атаковать холодильник. А при таком весе вообще проблем возникать не должно.
Не сердись на себя. У тебя и так все здорово! А если есть желание откорректировать фигуру, то лучше отдать предпочтение спорту.
чайка © (03.04.2005 01:04) Прямая ссылка
да - спорт работает с фигурой как скульптор)
SvetG2004 © (03.04.2005 08:04) Прямая ссылка
по видеокассете очень удобно заниматься)
SvetG2004 © (04.04.2005 09:04) Прямая ссылка
Диамант © (03.04.2005 00:04)
себе не стоит запрещать ничего. Именно запрещать. Если твой организм не готов к ограничению в питании, но он его получает, то через какое-то время (не важно через 4 дня или через 2 месяца), какой бы крепкой ни была ваша сила воли, вы будете атаковать холодильник. А при таком весе вообще проблем возникать не должно.
Не сердись на себя. У тебя и так все здорово! А если есть желание откорректировать фигуру, то лучше отдать предпочтение спорту.
чайка © (03.04.2005 01:04) Прямая ссылка
да - спорт работает с фигурой как скульптор)
SvetG2004 © (03.04.2005 08:04) Прямая ссылка
я вот хотела в домашних условиях спортом заняться, навыписывала всяко разных упражнений. Думаете, результат будет?
Диамант © (04.04.2005 00:04) Прямая ссылка
Диамант © (04.04.2005 00:04) Прямая ссылка
по видеокассете очень удобно заниматься)
SvetG2004 © (04.04.2005 09:04) Прямая ссылка
корочка уйдёт года за 2 усиленных тренировок с весами.
Matrix © (03.04.2005 05:04) Прямая ссылка
Matrix © (03.04.2005 05:04) Прямая ссылка
при таких параметрах достаточно просто немного контролировать себя со сладостями-жерностями и регулярно заниматься спортом. Корочку отвести на массаж и там и оставить)
Бенитка © (03.04.2005 11:04) Прямая ссылка
Бенитка © (03.04.2005 11:04) Прямая ссылка
