Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2005 года > перекусы

перекусы

А чем вы перекусываете обычно между основными приемами пищи такими как завтрак, обед и ужин? я все же склоняюсь к питанию маленькими порциями, но 5-6 раз в день.
Selin © (04.04.2005 14:04)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

я второй день ем каждые полтора часа. Причём яблоко - это порция. Очень здорово себя чувствую... Есть вообще не хочу
Бенитка © (04.04.2005 14:04)

Прямая ссылка

то есть между обедом завтраком и ужином ешь один яблоки?
Selin © (04.04.2005 14:04)

Прямая ссылка

я тоже вычитала (при чем из многих источников), что кушать надо минимум 5 раз в день!
Selin © (04.04.2005 14:04)

Прямая ссылка

Яблоко. банан, орехи, инжир, морковка (седня, правда, репка была:)- лень чистить было с утра:)
spy © (04.04.2005 14:04)

Прямая ссылка

у меня на этот случай салат всегда капустный,много не съешь а если и сьешь то только полезно,иногда салат-морковь с сельдереем,или свекла отварная
iriska_iriskina © (04.04.2005 14:04)

Прямая ссылка

ты с собой это на работу берешь? А мне капусту нельзя по моей группе крови да и из-за моего больного желудка тоже:(((
Selin © (04.04.2005 14:04)

Прямая ссылка

я не работаю,я учусь
iriska_iriskina © (04.04.2005 15:04)

Прямая ссылка

кроме (сырой?) капусты что еще7 чем заправляете?
Марфа Васильевна © (04.04.2005 14:04)

Прямая ссылка

соком лимона иногда а иногда ни чем,просто пожать капусту она сама сок даст
iriska_iriskina © (04.04.2005 15:04)

Прямая ссылка

и без сахара и соли - думаю гадость - к такому "салатику" привыкать надо...
Марфа Васильевна © (04.04.2005 16:04)

Прямая ссылка

Я груши ем! Обожжжжаю! Или морковку. Но у меня нет как такого обеда и ужина, у меня просто 4-5 разовое питание. Причем 1-2 груши - это считается, как одно из питаний. Сумбурно объясняю. Привожу пример: в 8 утра киви, в 10 утра завтра (например мюсли с йогуртом или чудо-шоколадом), в 12-13 - салат + курица или рыба, в 15-16 - груши или морковка, в 18-19 - еще чего-нибудь фрктовое или овощное (например апельсин или капуста).
Золотая осень © (04.04.2005 14:04)

Прямая ссылка

у меня примерно так же, только к последней еде я обычно прибавляю кусочек маленький вареной говядины или рыбки. Каши мне оказывается нельзя есть, вот думаю чем завтрак заменять. Давно так питаешься?
Selin © (04.04.2005 14:04)

Прямая ссылка

Да не, не очень, на новом этапе где-то месяц:)) Вообще у меня просто есть легкие этапы и строгие. То, что я описала - строгий этап, т.е. не смотря ни на какие дни рождения, празднования и т.п., ничего, кроме того, что сама себе разрешаю + по пятницам вечером вино с сыром!!! А легкий этап, это когда примерно такое же общее питание + если вдруг у кого ДР, то ем тортики без зазрения совести, могу на прогулке какой-нибудь блинчик съесть например и т.п. Строгие этапы у меня уже 3 года в марте-апреле, сентябре и декабре. Все остальное легкие. Если говорить про результаты то за 3 года такого питания похудела с 56 до 48 размера. Сейчас просто чего-то захотелось 46 и побыстрей :)), поэтому очень сильно спорт увеличила (до этого 2 раза в неделю только было по часу), даже вот велотренажер на выходных себе купила.
Золотая осень © (04.04.2005 14:04)

Прямая ссылка

Груши-это хорощо!В нх мало сахара,как в яблокахСреди фруктов лучше отдавать предпочтение яблокам и грушам.
стремящаяся © (04.04.2005 14:04)

Прямая ссылка

перекусы

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

перекусы

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?