| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2005 года > кто тут ест, отзовитес |
кто тут ест, отзовитес
ест вопрос
Snegolja © (26.04.2005 21:04)
Прямая ссылка
и я тут..пока что...
Дамо4ка © (26.04.2005 22:04) Прямая ссылка
Это конец...
Стрелка © (26.04.2005 22:04) Прямая ссылка
о! Ужас! Теперь на вас будет нарастать жир и свисать-свисать жуткими складками!!! (шутка, конечно...)
Дамо4ка © (26.04.2005 23:04) Прямая ссылка
нет белок идет на построение мищ... так что даже хорошо а ты как часто в тренажерку ходишь... чего там делаешь
iriska_iriskina © (26.04.2005 23:04) Прямая ссылка
и не устанем мы всё это слушат
ещё и ещё и ещё и ещё
Snegolja © (27.04.2005 00:04) Прямая ссылка
Snegolja © (26.04.2005 21:04)
Я, отзываюсь
Стрелка © (26.04.2005 21:04) Прямая ссылка
Стрелка © (26.04.2005 21:04) Прямая ссылка
и я тут..пока что...
Дамо4ка © (26.04.2005 22:04) Прямая ссылка
слава богу
такой вопрос
после тренки через 1,5 часа сёла кусочек рыбы... не смейтесь только ... это страшна?
Snegolja © (26.04.2005 22:04) Прямая ссылка
Snegolja © (26.04.2005 22:04) Прямая ссылка
Это конец...
Стрелка © (26.04.2005 22:04) Прямая ссылка
о! Ужас! Теперь на вас будет нарастать жир и свисать-свисать жуткими складками!!! (шутка, конечно...)
Дамо4ка © (26.04.2005 23:04) Прямая ссылка
да ладно.... ничего страшного.... рыба, мясо можно это же белки.... вот чипси с колой может и не стоит ....
iriska_iriskina © (26.04.2005 23:04) Прямая ссылка
iriska_iriskina © (26.04.2005 23:04) Прямая ссылка
вот и я думаю что ничего... мне просто интересно... это у меня куда пойдёт, в жиры? всё таки говорят ведь что нельзя после тренировки кусат....
Snegolja © (26.04.2005 23:04) Прямая ссылка
Snegolja © (26.04.2005 23:04) Прямая ссылка
Да ладно тебе! Через полтора часа, да еще и рыбки - самое оно для твоих изможденных мышц (если ты конечно хорошо позанималась:)))
золотая осень © (26.04.2005 23:04) Прямая ссылка
золотая осень © (26.04.2005 23:04) Прямая ссылка
ой даааааа
я на самом деле хорошо часик отпруйгала - на совест!
Snegolja © (26.04.2005 23:04) Прямая ссылка
Snegolja © (26.04.2005 23:04) Прямая ссылка
нет белок идет на построение мищ... так что даже хорошо а ты как часто в тренажерку ходишь... чего там делаешь
iriska_iriskina © (26.04.2005 23:04) Прямая ссылка
я хожу на аэробику, на разные виды, стараюсь 4 раза в неделю по часу, иногда получаежа 2 часа.... слинут нужно хотя бы 5 кг... все они у меня на бочках ...:(((
Snegolja © (26.04.2005 23:04) Прямая ссылка
Snegolja © (26.04.2005 23:04) Прямая ссылка
а какой рост и вес если не секрет
iriska_iriskina © (26.04.2005 23:04) Прямая ссылка
iriska_iriskina © (26.04.2005 23:04) Прямая ссылка
нет, не секрет ( все остал; ные пожалуйста ушки закроите)
рост 170 вес 63
мо я сама по себе не мелкая, но и не крупная конечно.... эхххх
Snegolja © (26.04.2005 23:04) Прямая ссылка
Snegolja © (26.04.2005 23:04) Прямая ссылка
в общем лишних во мне 7 КГ!!!
Snegolja © (27.04.2005 00:04) Прямая ссылка
Snegolja © (27.04.2005 00:04) Прямая ссылка
месяца 2 работат.... и готово...
iriska_iriskina © (27.04.2005 00:04) Прямая ссылка
iriska_iriskina © (27.04.2005 00:04) Прямая ссылка
а я мелкая....;)))) 165.... вообще на сколько я знаю хорошим считается вес рост минус 110.... так что тебе осталось немного....
iriska_iriskina © (27.04.2005 00:04) Прямая ссылка
iriska_iriskina © (27.04.2005 00:04) Прямая ссылка
ТЫ МНЕ ЛУЧШЕ РАССКАжИ СВОЮ ДИЕТУ
ЗА СКОЛЬКо ТЫ ПОХУДЕЛА ТАК?
И КАКой у тебя был примерный разион питания, от чего совсем отказалась?
Snegolja © (27.04.2005 00:04) Прямая ссылка
Snegolja © (27.04.2005 00:04) Прямая ссылка
я раза 3 на дну рассказываю если честно... но если тебе интересно... похудела за 3 месяца... ходила в тренажерку но делала восновном кардио на елептическом тренике и на степлере... растяжку и пресс на шарике для пилатес , перестала ест только мучное и сладкое.... все....
iriska_iriskina © (27.04.2005 00:04) Прямая ссылка
iriska_iriskina © (27.04.2005 00:04) Прямая ссылка
и не устанем мы всё это слушат
ещё и ещё и ещё и ещё
Snegolja © (27.04.2005 00:04) Прямая ссылка
