| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2005 года > Хочу похудеть |
Хочу похудеть
Работаю с 9 до 18.Ем 4 раза в день (в среднем).Можете посоветовать меню,для похудения?
Хочу похудеть © (19.04.2005 17:04)
Прямая ссылка
работаю как и ты, но ем 2 раза в день утром и в обед :))) ну может еще вечерком что то легкое......
Пожарник © (19.04.2005 17:04) Прямая ссылка
а я написала, что я поправляюсь???? Вопрос стоит КАК ПОХУДЕТЬ. Вот чтобы худеть, надо есть часто маленькими порциями. И тратить не пол часа на пеший ход по магазинам, а час на полноценный спорт. Это чтобы ХУДЕТЬ.
Бенитка © (19.04.2005 17:04) Прямая ссылка
мне неважно по большому счёту, как называется твой зал...
У меня проблем нет
Бенитка © (19.04.2005 17:04) Прямая ссылка
Ага, а ещё бОльшая неувязочка в том, КТО ИМЕННО задал тему о том, как похудеть :)
Alja (c) © (19.04.2005 18:04) Прямая ссылка
Аль.. разговор слепого с глухим, чё уж тут))))
Бенитка © (19.04.2005 18:04) Прямая ссылка
Да ладно свистет. Это тебя ослепил и оглушил знаменитый бренд спортклуба :)
Alja (c) © (19.04.2005 18:04) Прямая ссылка
мне... как бы это сказать вежливо... мне монопенисуально название спортклуба в какой-то неизвестной мне стране посещаемого неизвестным мне персонажем, который даже читать не может внимательно.....
Бенитка © (19.04.2005 18:04) Прямая ссылка
Баю!!! Вот это термин :))
Alja (c) © (19.04.2005 18:04) Прямая ссылка
дык!))))
Бенитка © (19.04.2005 18:04) Прямая ссылка
да. Там наверху циферки от 78 до 48. Если прочитать хоть 20%, то многое уже станет понятно. Потом есть еще форум Фитнес (под Диетами). Оттуда тоже последние страничек 15 читаем.
Бенитка © (19.04.2005 17:04) Прямая ссылка
Давай хотеть вместе. Может,если всем форумом захотеть, желание сбудется?
Стрелка © (19.04.2005 18:04) Прямая ссылка
Хочу похудеть © (19.04.2005 17:04)
работаю как и ты, но ем 2 раза в день утром и в обед :))) ну может еще вечерком что то легкое......
Пожарник © (19.04.2005 17:04) Прямая ссылка
и зря. Кушать надо каждые 2 часа
Бенитка © (19.04.2005 17:04) Прямая ссылка
Бенитка © (19.04.2005 17:04) Прямая ссылка
:)))) ????? почему каждые 2 часа то ?????
Пожарник © (19.04.2005 17:04) Прямая ссылка
Пожарник © (19.04.2005 17:04) Прямая ссылка
потому что маленькие порции хорошо усваиваются, желудок не растягивается, нет чувства голода, из-за которого мы обжираемся обычно и нормализуется обмен веществ и пищеварение
Но порции маленькие. Яблоко - это порция
Бенитка © (19.04.2005 17:04) Прямая ссылка
Бенитка © (19.04.2005 17:04) Прямая ссылка
дык ты с яблок чтоли поправляешся получается ? :))))))) если так мало есть то и диеты не надо просто нужно двигаться побольше - вот это только и спасет - я например взялась в обед ходить до магазина и трачу хотя бы по полчаса на пеший ход......
Пожарник © (19.04.2005 17:04) Прямая ссылка
Пожарник © (19.04.2005 17:04) Прямая ссылка
а я написала, что я поправляюсь???? Вопрос стоит КАК ПОХУДЕТЬ. Вот чтобы худеть, надо есть часто маленькими порциями. И тратить не пол часа на пеший ход по магазинам, а час на полноценный спорт. Это чтобы ХУДЕТЬ.
Бенитка © (19.04.2005 17:04) Прямая ссылка
:))))вот смотри и практически сама себе ответила на вопрос - иди в спорт зал и проблем не будет - я например World Class предпочитаю..
Пожарник © (19.04.2005 17:04) Прямая ссылка
Пожарник © (19.04.2005 17:04) Прямая ссылка
мне неважно по большому счёту, как называется твой зал...
У меня проблем нет
Бенитка © (19.04.2005 17:04) Прямая ссылка
говоришь проблем нет ? а тему задала как похудеть ..эх....... неувязочка :))))) ну да ладно
Пожарник © (19.04.2005 17:04) Прямая ссылка
Пожарник © (19.04.2005 17:04) Прямая ссылка
Ага, а ещё бОльшая неувязочка в том, КТО ИМЕННО задал тему о том, как похудеть :)
Alja (c) © (19.04.2005 18:04) Прямая ссылка
Аль.. разговор слепого с глухим, чё уж тут))))
Бенитка © (19.04.2005 18:04) Прямая ссылка
Да ладно свистет. Это тебя ослепил и оглушил знаменитый бренд спортклуба :)
Alja (c) © (19.04.2005 18:04) Прямая ссылка
мне... как бы это сказать вежливо... мне монопенисуально название спортклуба в какой-то неизвестной мне стране посещаемого неизвестным мне персонажем, который даже читать не может внимательно.....
Бенитка © (19.04.2005 18:04) Прямая ссылка
Баю!!! Вот это термин :))
Alja (c) © (19.04.2005 18:04) Прямая ссылка
дык!))))
Бенитка © (19.04.2005 18:04) Прямая ссылка
Правильно!! Мне врач сказал, что если съесть порцию больше чем нужно, то все это плохо переваривается, доставляет массу проблем и откладывается на проблемных местах :)
Kitt © (19.04.2005 17:04) Прямая ссылка
Kitt © (19.04.2005 17:04) Прямая ссылка
да.
Плюс можно отказаться от простых углеводов типа картошки, макарони белого риса, и вообще углеводную пищу перенести на первую половину дня
Бенитка © (19.04.2005 17:04) Прямая ссылка
Бенитка © (19.04.2005 17:04) Прямая ссылка
да. Там наверху циферки от 78 до 48. Если прочитать хоть 20%, то многое уже станет понятно. Потом есть еще форум Фитнес (под Диетами). Оттуда тоже последние страничек 15 читаем.
Бенитка © (19.04.2005 17:04) Прямая ссылка
просто надо меньше есть:))) по количеству
Ксанка © (19.04.2005 17:04) Прямая ссылка
Ксанка © (19.04.2005 17:04) Прямая ссылка
гы)) в глаз)))
Бенитка © (19.04.2005 17:04) Прямая ссылка
Бенитка © (19.04.2005 17:04) Прямая ссылка
Давай хотеть вместе. Может,если всем форумом захотеть, желание сбудется?
Стрелка © (19.04.2005 18:04) Прямая ссылка
