| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2005 года > Добрый день всем! Опрос! |
Добрый день всем! Опрос!
Вот решила поздороваться со всеми! У нас идет снег на улице, сейчас организм подумает, что опять зима наступает и начнет запасаться:)))) (это шутка, конечно). Вот решила маленький опрос организовать.
1. Как долго вы занимаетесь своим питанием? (я специально не произношу слово диета, т.к. не все понимают правильное значение)
2. Ваше цель действительно похудеть или просто хочется привести себя в форму?
3. Сколько часов в неделю вы занимаетесь спортом и чем? Кстати, прогулки или "передвижение" пешком, тоже в своем роде физическая активность.
4. Ну и какие результаты за, допустим, последний месяц - цель достигается? (Те, кто втянулся меньше месяца, то воообще за все время)
Всем спасибо!
Золотая осень © (20.04.2005 10:04)
Прямая ссылка
Тебя я себе уже давно ставлю в пример, когда чего-то хочется, чего есть по идее не стоит... Я себе (шепотом конечно:)) говорю: "Юбку как у Юкси помнишь? такую же хочешь? поэтому рот закрой и грызи свою морковку!"
Золотая осень © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
Т.е. вес иногда скачет все же, да? Я про 2 кг?
Золотая осень © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
ого...
у нас дождь но есть хочется намного больше..чем когда солнечная погода.
сижу креплюсь.
1.в мае будет год.
2.худею.сейчас пытаюсь остановиться на достигнутом.
3.каждый день 15-20 минут зарядка-расстяжка,пытаюсь больше ходить пешком чем пользоваться
транспортом.
за этот почти год результат =-20кг.
3.
Lilu1981 © (20.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Я вот посмотрела сейчас на твои ноги на ЛС. Вот только попробуй еще когда-нибудь на талию пожаловаться!!!...:))
Золотая осень © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
Спс,т.е. ты мне предлагаешь талию прятать ,а ноги выставлять?:)))))
Lilu1981 © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
Да!!!
Золотая осень © (20.04.2005 15:04) Прямая ссылка
такс
срочно снимаю джинсы и застегиваю куртку :))
т.е. талию не видно,ноги видно полностью :)))
ток боюсь с работы выгонят :)))
скажут не тут в таком виде ходить нада :))
Lilu1981 © (20.04.2005 16:04) Прямая ссылка
Это опечатка, пардон:)) я нисколько не хотела завысить дынные:)))
Золотая осень © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
Так по одежде это самое главное! У меня весы (я параноик, я 3 раза в день взвешиваюсь, просто привычка:)) иногда замирают и все, а по одежед понятно, что все супер!
золотая осень © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
Золотая осень © (20.04.2005 10:04)
Привет!
1.Занимаюсь питанием уже лет 15-16.
2.Сначала худела,сейчас поддержание формы и когда надо привожу в норму.
3.Спорто занимаюсь при каждой возможности.Стабильно 4 раза в неделю по часу. сейчас каждый день по часу(есть возможность).
4.Результаты видны.К форме остался киллограм,но еще хочу попробывать -2.
В вообщем у меня вся жизнь - это борьба за фигуру!
стремящаяся © (20.04.2005 11:04) Прямая ссылка
стремящаяся © (20.04.2005 11:04) Прямая ссылка
Эх, это у большинства здесь обитающих такая доля - вся жизнь борьба за каждый кг!
Золотая осень © (20.04.2005 15:04) Прямая ссылка
Золотая осень © (20.04.2005 15:04) Прямая ссылка
вообще уже много лет худею рывками. Скину много - поднаеру половину - скину много - поднаберу половину) Как дедушка ленин почти ) Шаг вперед - два назад))))
Этот подход начала 10 января, взялась серьёзно, с полной ответственностью)) Результатами очень довольна) Сейчас вес (зафиксированный минимум) 58 кг)) Начинала килограмм с 62-63 в январе (весов неыло((( ). Джинсы уменьшились на 2 размера, да и видно очень, то похудела.
Цель - похудеть. И как-то попытаться повлиять на обмен веществ, чтобы организм не накапливал с такой скоростью. Ну и конечно научиться правильно худеть, а не оголтело.
Каких-то определенных сроков себене ставлю. Сколько возьмётвремени, столько и возьмёт, насиловать себя не хочу. А посемуесли меня прибило поесть конфет, я их таки поем)))
Бенитка © (20.04.2005 11:04) Прямая ссылка
Бенитка © (20.04.2005 11:04) Прямая ссылка
Ну рыками у меня тоже получается! Я ведь сначала 20 кг сбросила довоьно быстро (за пол года где-то) и 3 года без проблем держала не сильно себя ограничивая (т.е. по чуть-чуть но вроде все ела), а вот с августа 2004 по январь 2005 - сразу поравилась килограм на 7 из-за нервов и переживаний. Вот с февраля опять довольно строго. Эти 7 кг уже ушли конечно, двигаюсь дальше.
Золотая осень © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
Золотая осень © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
ааа))) Спортомсейчас стараюсь заниматься 3-4 раза в неделю по 2 часа. И аэробные, и силовые, и пилатес, и бассеин)) все радости)))
Бенитка © (20.04.2005 11:04) Прямая ссылка
Бенитка © (20.04.2005 11:04) Прямая ссылка
Эх... Молодец ты! А ты с самого начала, как начала худеть, спортом занимаешься?? А то я вот все стесняюсь в клуб идти, и все своими дедовскими способами: велотренажер, бег в парке, гантели и касета Кроуфорд...
Золотая осень © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
Золотая осень © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
1. с января, но до конца ничего не доводила, срывалась, праздники, дни рождения.В общей сложности неделю прозанималась я своим питанием, а постоянно НЕ ем сладкого( только с утра кофе с медом пью), мучного и жареного- это где-то месяц так живу.
2. цель - похудеть на 10 кг(во время беременности набрала) и быть в хорошей форме.
3. спорта вообще нет, только занимаюсь с ребенком (8 месяцев), ползать учимся и прыгаем, гуляю на улице (если хорошая погода) с 12 дня до 7-8 вечера, естественно с заходом домой покушать.
4.результаты - по объемам никаких, а по весу не могу сказать, т.к. после ремонта не могу найти весы.
Нюрок © (20.04.2005 11:04) Прямая ссылка
Нюрок © (20.04.2005 11:04) Прямая ссылка
Это ведь здорово, когда есть возможность заниматься ребенком с утра и до вечера! Поэтому не заморачивайся сильно о результатах, пока просто питайся правильно и сама увидишь через некоторое время улучшения, это будет конечно медленнее, чем если со спортом, но они будут! а потом ребенок подрастет, у тебя на спорт часик в день появится и станешь супер-мамочкой!
Золотая осень © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
Золотая осень © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
Привет. у нас тоже снег - и настроение совсемн не весенне стало...
1. я примерно пытаюсь правиьлно питаться всего лишь месяца 2-2,5 - но ни вес ни объемы у меня не уменьшились!
2. цель моя - именно похудеть!!!!
3. спортом занимаюсь всего лишь две недели по 2 раза в неделю 1 час занятия с тренером (смесь айробики, колонетики, шейпинга... что-то такое) + тренажеры + сауна.
4. вес максимум за 2 недели упал на 1кг
Марфа Васильевна © (20.04.2005 11:04) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (20.04.2005 11:04) Прямая ссылка
Ничего-ничего! Ты сколько лет вес копила? Во-во! Поэтому и уходить он должен мееедленно, чтоб без вреда для здоровья. На сколько кг ты похудеть хочешь??
Золотая осень © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
Золотая осень © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
копила я всего года три-четыре. а похудеть как можно больше.
сейчас мне 25, а в 17 лет я весила 57 кг! но выглядила нормально в плане лшнего жирка...
Марфа Васильевна © (20.04.2005 16:04) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (20.04.2005 16:04) Прямая ссылка
Своим питанием занимаюсь давно, но безуспешно. Видно еще не созрела))
Хочу похудеть, ну и естественно чтобы кожа не висела, а мышцы были подтянутыми
Кардионагрузка ежедневная по нескольку часов, в виде прогулок по улице. Не каждый день, но занимаюсь дома. на тренажерах..
результатов никаких нет.
Лиска © (20.04.2005 11:04) Прямая ссылка
Лиска © (20.04.2005 11:04) Прямая ссылка
Будут результаты! Если к чему-то целенаправленно идти, то обязательно придешь, ведь не обязательно по прямой идти:)))
Золотая осень © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
Золотая осень © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
1 7 лет
2 Я в прекрасной форме
3 хожу пешком не меньше часа в день, бегаю каждый день после работы по 20 минут, 2-3 раза в неделю хожу в тренажерный зал
4 7 лет назад -12 кг за 3 месяца, сейчас вес 57, параметры 90-62-94, пресс кубиками, целлюлита почти нет, собой довольна)))))
Fiction © (20.04.2005 11:04) Прямая ссылка
Fiction © (20.04.2005 11:04) Прямая ссылка
Сколько позитива! Всем бы научиться себя так любить!
Золотая осень © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
Золотая осень © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
1. 9 лет
2.похудеть
3. два-три раза в неделю по 2 часа оч. активных тренировок
4. минус 22 кг
юкси © (20.04.2005 12:04) Прямая ссылка
юкси © (20.04.2005 12:04) Прямая ссылка
вау!!! ничего себе!!! это ты только на тренировках так похудела или за питанием тоже следишь?
Нюрок © (20.04.2005 12:04) Прямая ссылка
Нюрок © (20.04.2005 12:04) Прямая ссылка
Тебя я себе уже давно ставлю в пример, когда чего-то хочется, чего есть по идее не стоит... Я себе (шепотом конечно:)) говорю: "Юбку как у Юкси помнишь? такую же хочешь? поэтому рот закрой и грызи свою морковку!"
Золотая осень © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
1. Года 2 полоноценно.
2. Держать стабильный вес, уже похудела. Придекрживаться здорового питания.
3. Нет времени на спорт., к сожалению.
4.Потеряла за две недели набранные 2 кг.
свет © (20.04.2005 12:04) Прямая ссылка
свет © (20.04.2005 12:04) Прямая ссылка
Но исключила картошку, хлеб, газировку, жир уже лет 5.
свет © (20.04.2005 12:04) Прямая ссылка
свет © (20.04.2005 12:04) Прямая ссылка
Т.е. вес иногда скачет все же, да? Я про 2 кг?
Золотая осень © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
Приветик всем!
1. только третий мес. В восторге от того, то узнала , что кроме косбасы и жареной курицы много чего можно покушать:)))))
2.сбросить лишнее и быть постоянно в форме
3.каждый день прогулки по полтора часа и 3-4 раза спортзал
4.не взввешивалась, но вижу по одежде что округлость спала:))главная цель - выпирающий животик
Мама-Ангела © (20.04.2005 12:04) Прямая ссылка
Мама-Ангела © (20.04.2005 12:04) Прямая ссылка
Отлично! Ангел должно быть годится своей красивой и молодой мамочкой!
Золотая осень © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
Золотая осень © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
ого...
у нас дождь но есть хочется намного больше..чем когда солнечная погода.
сижу креплюсь.
1.в мае будет год.
2.худею.сейчас пытаюсь остановиться на достигнутом.
3.каждый день 15-20 минут зарядка-расстяжка,пытаюсь больше ходить пешком чем пользоваться
транспортом.
за этот почти год результат =-20кг.
3.
Lilu1981 © (20.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Я вот посмотрела сейчас на твои ноги на ЛС. Вот только попробуй еще когда-нибудь на талию пожаловаться!!!...:))
Золотая осень © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
Спс,т.е. ты мне предлагаешь талию прятать ,а ноги выставлять?:)))))
Lilu1981 © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
Да!!!
Золотая осень © (20.04.2005 15:04) Прямая ссылка
такс
срочно снимаю джинсы и застегиваю куртку :))
т.е. талию не видно,ноги видно полностью :)))
ток боюсь с работы выгонят :)))
скажут не тут в таком виде ходить нада :))
Lilu1981 © (20.04.2005 16:04) Прямая ссылка
1. 4 года
2. Похудеть, что само собой приведет в форму :))
3. от 7 до 8,5 часов в неделю, это фитнес, танцы, велотренажер. Пешие прогулки не считала, поэтому сюда не включаю
4. За 4 года похудела на 32 кг.
solar_flower © (20.04.2005 13:04) Прямая ссылка
solar_flower © (20.04.2005 13:04) Прямая ссылка
на 32 как здорово.... вот бы и мне так
Lilia © (20.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Lilia © (20.04.2005 13:04) Прямая ссылка
А это смотря с какого веса худеть :)))
Я с 85 кг худеть начала
solar_flower © (20.04.2005 13:04) Прямая ссылка
solar_flower © (20.04.2005 13:04) Прямая ссылка
я суда первый раз зашла, я вешу 94 рост 175, набрала лишний вес за 3 года , сейчас решила занятся собой, очень хочу похудет... но не знаю как...
может что посоветуёшь с чего начинат например...
Lilia © (20.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Lilia © (20.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Начать стоит с того, что надо это действительно захотеть, пересмотреть систему питания, увеличить физическую активность. Ну и приходи сюда обязательно!
Золотая осень © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
Золотая осень © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
спасибки
Lilia © (20.04.2005 15:04) Прямая ссылка
Lilia © (20.04.2005 15:04) Прямая ссылка
Ну, я стала правильно питаться. Исключила сладкое, жирное, мучное. Больше овощей. Калорийность около 1500 в сутки, и конечно же, спорт. Старо как мир...
solar_flower © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
solar_flower © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
32 кг! Обалдеть! Правда если я дойду до того веса, который на данный момент хочу в идеале, то у меня получиться, что в общем и целом 34 кг. Т.е. ты с 85 сейчас весишь 55??? Искренне завидую! Молодец! Буду на тебя равняться!
Золотая осень © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
Золотая осень © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
нет, сейчас вешу 53 :))
solar_flower © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
solar_flower © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
Это опечатка, пардон:)) я нисколько не хотела завысить дынные:)))
Золотая осень © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
1 Год назад серьезно занималась своим питанием (в месте с врачом и иглоукалыванием), в данный момент сижу на протасове (но намного по своему)
2. В первом случае действительно худела, во втором случае готовлюсь к лету
3. Спортом во всех случаях не занимаюсь категорически (просьба врача), но пешком минут 40 хожу каждый день
4. в первом случае 14 кг за 4 месяца, а сейчас за 2 дня 600 гр.
вафелька © (20.04.2005 13:04) Прямая ссылка
вафелька © (20.04.2005 13:04) Прямая ссылка
По-своему - это лучше! ты же сама знаешь, что требуется твоем организму. То, что спортом не занимаешься - наверное так и надо, раз врач сказал. 14 кг - это супер, особенно за 4 месяца! А с какого веса? Ээх.. у меня тоже 14 кг еще надо убирать...
Золотая осень © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
Золотая осень © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
1. 1,5 месяца
2. цель привести в порядок, сбросить 3 кг (в объеме уменьшить попу - жир только там), набранные за зиму, избавиться от целлюлита.
3. через день стараюсь заниматься дома упражнениями по 20-30 минут.
4. не взвешивалась, но по одежде достигается нужный результат.
Selin © (20.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Selin © (20.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Так по одежде это самое главное! У меня весы (я параноик, я 3 раза в день взвешиваюсь, просто привычка:)) иногда замирают и все, а по одежед понятно, что все супер!
золотая осень © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
мне вообще вес на важен. пусть я буду весить хоть 70 кг. главное чтобы нигде жира не было визуально и размер одежды был 40!
Selin © (20.04.2005 15:04) Прямая ссылка
Selin © (20.04.2005 15:04) Прямая ссылка
1. месяца 2 питаюсь очень правильно, хотя и до этого никогда не ела сахар, масло, маргарин, майонезы, жаренное и ещё много чего
2. если похудаю, то буду в форме :-)
3. 3 раза по часу бегаю на еллиптическом тренажёре, хожу пешком где то по полчаса в день
4. за последний месяц похудела с 55 до 51
Nova © (20.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Nova © (20.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Ух ты! Молодчина! А рост у тебя какой? Силовые тренировки будешь добавлять?
золотая осень © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
золотая осень © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
