| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2005 года > Девочки |
Девочки
подскажите пожалуйста сколько примерно калории в 300 гр салата: помидоры, огурцы, паприка, китайская капуста, крабовые палочки, заправлено маёнезом лайт. Если на диете, то это подходит для обеда, как считаете?
snegolja © (14.04.2005 10:04)
Прямая ссылка
мамочка постаралась, сказала ничего дтрашно, он ведь лайт
snegolja © (14.04.2005 10:04) Прямая ссылка
нет
Vanilla © (14.04.2005 11:04) Прямая ссылка
неа.....наоборот.
Selin © (14.04.2005 11:04) Прямая ссылка
раззадоривает
Vanilla © (14.04.2005 11:04) Прямая ссылка
уже :)))
вот этот салат, что я сём уже скоро... как мне его посчитат?
snegolja © (14.04.2005 13:04) Прямая ссылка
ввела :)))
snegolja © (14.04.2005 13:04) Прямая ссылка
snegolja © (14.04.2005 10:04)
без майонеза лучше
Selin © (14.04.2005 10:04) Прямая ссылка
Selin © (14.04.2005 10:04) Прямая ссылка
мамочка постаралась, сказала ничего дтрашно, он ведь лайт
snegolja © (14.04.2005 10:04) Прямая ссылка
вот сами эту каку без майонеза и ешьте!
10 грамм майонеза погоды не сделают.
Crazy horse © (14.04.2005 11:04) Прямая ссылка
Crazy horse © (14.04.2005 11:04) Прямая ссылка
ну тада буду жит спокойно
а сколько там мжет быт примерно калории, не подскажите? 300-400?
snegolja © (14.04.2005 11:04) Прямая ссылка
snegolja © (14.04.2005 11:04) Прямая ссылка
а я и ем:)) и очень даже нра:)))))
Selin © (14.04.2005 11:04) Прямая ссылка
Selin © (14.04.2005 11:04) Прямая ссылка
только крабовые палочки точно убрала бы!
Selin © (14.04.2005 11:04) Прямая ссылка
Selin © (14.04.2005 11:04) Прямая ссылка
вот-вот, 10 гр погоды не сделаю раз, два, три :))
Нин, что-то не так в твоих подсчетах...
Tixoniaa © (14.04.2005 12:04) Прямая ссылка
Tixoniaa © (14.04.2005 12:04) Прямая ссылка
Не подходит, тк майонез - вредно и калорийно, даже лайт, а крабовые палочки имеют сомнительный состав - та ещё гадость.
Vanilla © (14.04.2005 11:04) Прямая ссылка
Vanilla © (14.04.2005 11:04) Прямая ссылка
осспади, не устали еще?
Crazy horse © (14.04.2005 11:04) Прямая ссылка
Crazy horse © (14.04.2005 11:04) Прямая ссылка
нет
Vanilla © (14.04.2005 11:04) Прямая ссылка
вот и я чего-то придерживаюсь мнения, что майонез и крабовые палки не самый плохой вариант в питании. увлекаться не стоит, но иногда - почему бы и нет???
Toxik © (14.04.2005 11:04) Прямая ссылка
Toxik © (14.04.2005 11:04) Прямая ссылка
ес-но....я лучше добавлю чуть майонеза и съем себе салат в удовольствие, чем буду давиться этим салатом, а потом думать что бы вкусненького перехватить.
Crazy horse © (14.04.2005 11:04) Прямая ссылка
Crazy horse © (14.04.2005 11:04) Прямая ссылка
Кому что, Нин. Ты давишься, а другие люди наслаждаются вкусом овощей, а не майонеза. Настоящим вкусом овощей.
Ты - то, что ты ешь.
Если есть красовые палочки :))) Эту бумагу :())) То и ты такая станешь :)
Tixonia © (14.04.2005 12:04) Прямая ссылка
Tixonia © (14.04.2005 12:04) Прямая ссылка
а еще гороховый супчец на ночь и потом слезы на Диетах: "ДЕВЫ!! Я НЕ ХУДЕЮ!!!"
Tixonia © (14.04.2005 12:04) Прямая ссылка
Tixonia © (14.04.2005 12:04) Прямая ссылка
неа.....наоборот.
Selin © (14.04.2005 11:04) Прямая ссылка
раззадоривает
Vanilla © (14.04.2005 11:04) Прямая ссылка
Веот тебе ссылка по калорийности и содержанию БЖУ, посчитай по граммам сколько всего съела и сложи полученный результат.
http://www.sunduk.ru/Receipts/frame.xhtml?list=queryprod.htm&info=mainprod.htm
Tixonia © (14.04.2005 12:04) Прямая ссылка
Tixonia © (14.04.2005 12:04) Прямая ссылка
Спасибо большое тебе за эту ссылку!Как-то ты ее уже давала.,а мне как раз надо была таблица содержание углеводов,так в ней такое большое тколичество продуктов.Еще раз спасибо.
стремящаяся © (14.04.2005 12:04) Прямая ссылка
стремящаяся © (14.04.2005 12:04) Прямая ссылка
Пожалуйста.
Надеюсь, удастся посчитать :)
Tixonia © (14.04.2005 12:04) Прямая ссылка
Tixonia © (14.04.2005 12:04) Прямая ссылка
Да,уже четвертый день считаю!И очень хорошо получается.Если бы не ты с ссылкой,я бы не отважилась на очковую диету,а теперь с такой таблицей я могу кушать любые овощи на которых обычно не пишу состав.Так что меню у меня разнооброзное!
стремящаяся © (14.04.2005 12:04) Прямая ссылка
стремящаяся © (14.04.2005 12:04) Прямая ссылка
спасибки, я тут кое как насчитала, у меня вышло примерно 200 ккал, вроде бы и не так много.... да?
snegolja © (14.04.2005 12:04) Прямая ссылка
snegolja © (14.04.2005 12:04) Прямая ссылка
вовсе не много.
А сколько углеводов? В процентном соотношении от общей дневной нормы, считала?
Tixonia © (14.04.2005 12:04) Прямая ссылка
Tixonia © (14.04.2005 12:04) Прямая ссылка
ой ой ой ой ой ой
а это как?
совсем запуталась
мне просто тренер посотватовала записывт всё что я кушаю и сцитат калории, а то мне чего то никак всё не похудет..
это тоже по таблице щитат?
snegolja © (14.04.2005 12:04) Прямая ссылка
snegolja © (14.04.2005 12:04) Прямая ссылка
Вот, смотри:
http://www.natkaf.narod.ru/
Тут внизу есть Экселевская таблица для расчета калорийности продуктов с учетом БЖУ
Скачиваешь ее, это не вирус, Натка - моя хорошая знакомая. Итак, скачиваешь, заносишь данные потребленных тобой продуктов: Ккал, белки, жиры и углеводы. Если данных в таблице нет, то можно их посмотреть на Сундуке. Считаешь.
Учитывать калорийность - этого мало. Надо так же пасти по БЖУ обязательно. Ну, в случае, если ты, конечно, хочешь учитывать все, что ешь :))
Tixonia © (14.04.2005 12:04) Прямая ссылка
Tixonia © (14.04.2005 12:04) Прямая ссылка
спасибо большое...
тут так кажежа всё как-то сложно, буду разбиражааа
snegolja © (14.04.2005 13:04) Прямая ссылка
snegolja © (14.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Это только на первый взгляд, на самом деле все проще простого :)
Будут вопросы - задавай :)
Tixonia © (14.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Tixonia © (14.04.2005 13:04) Прямая ссылка
уже :)))
вот этот салат, что я сём уже скоро... как мне его посчитат?
snegolja © (14.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Вводишь по составным.
вот как ты написала: "помидоры, огурцы, паприка, китайская капуста, крабовые палочки, заправлено маёнезом лайт", так и вводи.
Tixonia © (14.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Tixonia © (14.04.2005 13:04) Прямая ссылка
tablica eta?
Экселевская таблица для расчета калорийности продуктов с учетом БЖУ
zapisala tuda v stolbik vse produkty, prjamo pod temi, ashto uzhe tam est...tak?
snegolja © (14.04.2005 13:04) Прямая ссылка
snegolja © (14.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Там уже есть огруцы - помидоры.
Теперь введи их калорийность, б, ж и у.
Tixonia © (14.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Tixonia © (14.04.2005 13:04) Прямая ссылка
ввела :)))
snegolja © (14.04.2005 13:04) Прямая ссылка
