| Форум > Архив "Диеты" > Март 2005 года > весенняя доска почета |
весенняя доска почета
предлагаю оставить информацию на сколько кг,
за какое время,
и как долго удерживаете,
и главное КАК?
Это будет вдохновением для нас всех!!!!
Фитнес УРА!!!!
marinaDusha © (01.03.2005 10:03)
Прямая ссылка
6 кг. за 1 месяц.
Удерживаю также как и снижала: питание низкоуглеводное+малокалорийное+
спорт+массаж.
Сейчас размеры верх-42-44, низ 44.
Crazy horse © (01.03.2005 10:03) Прямая ссылка
160 см
чен © (01.03.2005 11:03) Прямая ссылка
5 кило за 2-3 недели, отказ от сладкого, есть по минимуму,двигаться по возможнсти
кап © (01.03.2005 11:03) Прямая ссылка
спасибо!
я просто горжусь собой.
вы не можете себе представить букет моих чувств, когда я приехала к своим друзьям которые живут далеко. они меня видели 107кг. и я им по тел не говорила что худею. когда я приехала после 8 мес. у них просто был ступор! "отмер" первым хозяин дома и сказал своей жене: "покорми ее!"
это был мой апогей!
Катя © (01.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Заааайка, ты супер! Особенно последняя фраза... класс!!!!
Рыжая © (01.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Точно-точно... распущенность и все.
конечно, бывает и гормональный сбой и ешь больше чтобы молоко было. но это мелочи. ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ!!!
Катя © (01.03.2005 12:03) Прямая ссылка
У меня глаза на лоб лезут от таких прибавок!!! не фига себе какие вы молодцы. Я всего 11 кг за беременность набрала, из которых 4 кг сынуля и себя такой героиней считала!!!!
Рыжая © (01.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Да ради бога!
Катя © (02.03.2005 10:03) Прямая ссылка
-18 кг. за 10 месяцев.
Группа крови,уже даже не диета,а образ жизни.
Lilu1981 © (01.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Спасибки :)
я тож первый раз на диете...
и оказалось не сложно... :)
Lilu1981 © (01.03.2005 15:03) Прямая ссылка
marinaDusha © (01.03.2005 10:03)
6 кг. за 1 месяц.
Удерживаю также как и снижала: питание низкоуглеводное+малокалорийное+
спорт+массаж.
Сейчас размеры верх-42-44, низ 44.
Crazy horse © (01.03.2005 10:03) Прямая ссылка
6 кг за 2 мес.сейчас 50 кг низкоуглеводная (очковая)+ пародия на спорт+ массаж (как умею)92*70*89
чен © (01.03.2005 10:03) Прямая ссылка
чен © (01.03.2005 10:03) Прямая ссылка
а рост какой?
Crazy horse © (01.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Crazy horse © (01.03.2005 11:03) Прямая ссылка
160 см
чен © (01.03.2005 11:03) Прямая ссылка
у меня параметры такие же, только вешу 58 :) хотя мне это нормально, кость у меня широкая
Ди © (01.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Ди © (01.03.2005 12:03) Прямая ссылка
рост правда 168
Ди © (01.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Ди © (01.03.2005 12:03) Прямая ссылка
а у меня кость узкая, так что мне еще немного похудеть надо. до идеала
чен © (01.03.2005 12:03) Прямая ссылка
чен © (01.03.2005 12:03) Прямая ссылка
5 кило за 2-3 недели, отказ от сладкого, есть по минимуму,двигаться по возможнсти
кап © (01.03.2005 11:03) Прямая ссылка
43 кг. за 8 месяцев.
диета+аэробика.
держусь 1,5 года
Катя © (01.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Катя © (01.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Это же сколько было изначально? Как правило большой избыток так уходит быстро.
Crazy horse © (01.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Crazy horse © (01.03.2005 11:03) Прямая ссылка
было после родов 107 - стало 64. рост 175 см.
Катя © (01.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Катя © (01.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Вау! 107?????
Я не хочу рожать!
Crazy horse © (01.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Crazy horse © (01.03.2005 11:03) Прямая ссылка
ox..ть!!! таким людям памятники ставить надо!!!
М О Л О Д Е Ц !!!!!!!!!!!!!!!!!!
ОСИК ,ОХРЕНЕВШИЙ ОТ КАТИНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ! © (01.03.2005 11:03) Прямая ссылка
ОСИК ,ОХРЕНЕВШИЙ ОТ КАТИНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ! © (01.03.2005 11:03) Прямая ссылка
ну результаты налицо! Но после родов как правило кг уходят быстрее.
Crazy horse © (01.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Crazy horse © (01.03.2005 11:03) Прямая ссылка
ох! я бы не сказала!!!
но 43 кг, это мощно
осик, который почти в обмороке © (01.03.2005 11:03) Прямая ссылка
осик, который почти в обмороке © (01.03.2005 11:03) Прямая ссылка
дело не в родах, а в распущенности.
а насчет сильный избыток быстро уходит я могу сказать следующее. да, по факту это так. но вы себе представить не можете как опускаются руки! если вам надо сбросить к примеру 5-6 кг. вы долго мучаетесь и вот он долгожданный результат! вы супермодель. а я сбрасывала 5, 10, 15 и результат сначало не особо был виден. и руки опускались.
я ходила в спорт-клуб и там в основном девочки были нормальные, не толстые. я хотела сбросить 40 кг. а они 5. И каков же был результат? я за 8 мес. сбросила 43, а они - 0!
так что я считаю что дело не в избытке веса. надо просто захотеть! и конечно не заниматься развратом в виде плюшек и пирожков.
P.S. а рожать надо обязательно! вы не представляете как приятно когда моя 4х летняя дочь говорит - мама, ты самая красивая!
Катя © (01.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Катя © (01.03.2005 11:03) Прямая ссылка
ты умничка!
Кайсик © (01.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Кайсик © (01.03.2005 11:03) Прямая ссылка
спасибо!
я просто горжусь собой.
вы не можете себе представить букет моих чувств, когда я приехала к своим друзьям которые живут далеко. они меня видели 107кг. и я им по тел не говорила что худею. когда я приехала после 8 мес. у них просто был ступор! "отмер" первым хозяин дома и сказал своей жене: "покорми ее!"
это был мой апогей!
Катя © (01.03.2005 11:03) Прямая ссылка
как я все это понимаю! при моем росте 160 я из род дома вышла 86 кг... это был шок!
чен © (01.03.2005 11:03) Прямая ссылка
чен © (01.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Заааайка, ты супер! Особенно последняя фраза... класс!!!!
Рыжая © (01.03.2005 13:03) Прямая ссылка
ну не все же так:)
Ди © (01.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Ди © (01.03.2005 12:03) Прямая ссылка
а почему такая прибавка? гормональный сбой? я то думала, что мои 64 после родов ужас:))) правда сейчас я 58 вешу, как до беременности
Ди © (01.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Ди © (01.03.2005 12:03) Прямая ссылка
мне врач сказал, что жрать меньше надо. только я не смогла...
чен © (01.03.2005 12:03) Прямая ссылка
чен © (01.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Точно-точно... распущенность и все.
конечно, бывает и гормональный сбой и ешь больше чтобы молоко было. но это мелочи. ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ!!!
Катя © (01.03.2005 12:03) Прямая ссылка
а сколько ты за беременность прибавила? я 20, 13 ушло сразу, а оставшиеся 7 пришлось изнурительно сгонять
Ди © (01.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Ди © (01.03.2005 12:03) Прямая ссылка
я за беременность прибавила 19. на следующий день после родов встала на весы - их как и не было! но как только приехала домой, тут то и пошла "бешенная борьба за урожай" (тобишь молоко). попытки оказались тщетны, а привычка все тащить в рот - осталась...
Катя © (01.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Катя © (01.03.2005 12:03) Прямая ссылка
я то именно за беременность растолстела... а вот другой врач мне тогда же говорил, что если очень хочешь, то съешь. психоз, тем более "беременный" - это очень плохо. я и сейчас руководствуюсь этим правилом, не смотря на то, что на диете сижу. хочешь шоколада - ешь, но не надо киллограм. откуси и успокойся!
чен © (01.03.2005 12:03) Прямая ссылка
чен © (01.03.2005 12:03) Прямая ссылка
а я не могу постоянно на диете, силы воли нет(((( на протасове похудела, стараюсь теперь не разжтраться, вроде вес пока держится
Ди © (01.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Ди © (01.03.2005 12:03) Прямая ссылка
конечно, главное - мера!
для меня, например, легче вообще не есть, чем кусочек того и сего. я как алкоголик - в рот попало - все! Запой (заест)!
Катя © (01.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Катя © (01.03.2005 12:03) Прямая ссылка
я была 50 кг, так что получается рожать пошла где то в районе 95 кг. сейчас точно не помню. "красной линией" послеродовой вес остался. жуть!
чен © (01.03.2005 12:03) Прямая ссылка
чен © (01.03.2005 12:03) Прямая ссылка
я тоже 95 после родов весила, сейчас 64....
Ксанка © (01.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Ксанка © (01.03.2005 13:03) Прямая ссылка
У меня глаза на лоб лезут от таких прибавок!!! не фига себе какие вы молодцы. Я всего 11 кг за беременность набрала, из которых 4 кг сынуля и себя такой героиней считала!!!!
Рыжая © (01.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Извините,а Вы не могли бы поделиться своим опытом?Я сползаю с такого же веса,но пока лишь 85(И руки опустились...И жизнь не в радость
Спасибо
Разочарование © (01.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Разочарование © (01.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Вы знаете, я перепробовала кучу всяких диет и нашла для себя оптимальные вариант это мало есть+спорт. а на счет опустившихся рук, я могу сказать что вы себя лучше знаете и должны в себе, как бы, вырабатывать стимулы. мене например было очень приятно становиться на весы и видеть хоть какой-то положительный результат. если мне что-то ну очень хотелось (например конфет) я себе давала зарок что вот 8 марта (новый год, или любая дата) я куплю себе эту коробку и просто съем вместе с фантиками. я жила этой датой, и не так уже хотелось именно сейчас. а когда наступал этот долгожданный момент мне уже не очень-то и хотелось.
потом, я думала что вот я трачу деньги (за клуб), трачу свои силы и нервы и все будет в пустую?! что я последний день живу и больше НИКОГДА не съем это мороженное?!
у меня выработался своего рода мазахизм - если желудок поднывает - значит, ура, процесс идет!
и тем более, подумайте, 5 минут удовольствия от пирожного и сутки угрызений совести! разве вы этого достойны!?
мне кажется, что надо не ограничивать себя в еде, а просто МОЗГАМИ дойти что в этот период жизни вы живете и едите ТАК! именно мозгами!
но я еще раз хочу сказать, что каждому свое. я для себя выработала этот "метод".
Катя © (01.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Катя © (01.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Благодарю за то,что не поленились поделиться со мной мыслями.Очень это ценю.Я пробую идти дальше.Спасибо)
ОЧАРОВАНИЕ) © (01.03.2005 16:03) Прямая ссылка
ОЧАРОВАНИЕ) © (01.03.2005 16:03) Прямая ссылка
Да ради бога!
Катя © (02.03.2005 10:03) Прямая ссылка
ЗВЕЗДА!!!!МОЛОДЕЦ!!!
ТЫ ЛУЧШАЯ !!!
прочитала весь топик с тобой - супер мега Звезда.
marinaDusha © (01.03.2005 12:03) Прямая ссылка
marinaDusha © (01.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Вы меня прям испугали...
Катя © (01.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Катя © (01.03.2005 12:03) Прямая ссылка
ну простите, я в восторге...
marinaDusha © (01.03.2005 12:03) Прямая ссылка
marinaDusha © (01.03.2005 12:03) Прямая ссылка
-18 кг. за 10 месяцев.
Группа крови,уже даже не диета,а образ жизни.
Lilu1981 © (01.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Так держать, не думала, что по группе крови могут быть такие результаты!!!
marinaDusha © (01.03.2005 12:03) Прямая ссылка
marinaDusha © (01.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Спасибки :)
я тож первый раз на диете...
и оказалось не сложно... :)
Lilu1981 © (01.03.2005 15:03) Прямая ссылка
в прошлом году сбросила 13 кг, назад не набрала. сейчас сбрасываю оставшиеся 10))
Лиска © (01.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Лиска © (01.03.2005 13:03) Прямая ссылка
