Форум >
Архив "Диеты" >
Март 2005 года >
|
Уважаемые "очковики",если могу вас так назвать:)))Расскажите мне пожалуйста,как много я могу кушать этого сыра,если придерживаться вашей диеты.На упаковке написано ,что углеводов-0.5,белков-32,жиры 18грамм,на сто грамм продукта.Я не ем сладкого и мучного,но ем много сыров разных,не мягких,ем так же орехи ,овощи и много фруктов иногда курицу и красное мясо,отварное.Можно ли считать такую диету правильной?Должна ли я обогатить свой рацион или можно продолжать питаться так и дожить до глубокой старости?Я бы хотела немного сбавить вес,физическая нагрузка присутствует уже,так что дело только в диете,что поменять для этого?
Спасибо заранее
iriska_iriskina © (17.03.2005 15:03)
Прямая ссылка
iriska_iriskina © (17.03.2005 15:03)
ну если ты по очковой питаешься, то при чем здесь "много фруктов и овощей"? Это уж никак не очковая)))) А сыр пожалуйста_ в 100 гр 0.5 очк. нормально.... Хотя повторюсь- мне лично очковая не подошла
ti-to © (17.03.2005 15:03) Прямая ссылка
ti-to © (17.03.2005 15:03) Прямая ссылка
да нет именно не очковая,я и говорила что придерживаюсь своей личной,но стараюсь уменьшить колличество углеводов
iriska_iriskina © (17.03.2005 15:03) Прямая ссылка
iriska_iriskina © (17.03.2005 15:03) Прямая ссылка
во фруктах МОРЕ углеводов! выводы делаем сами...
чен © (17.03.2005 15:03) Прямая ссылка
чен © (17.03.2005 15:03) Прямая ссылка
понятно. Только во фруктах много углеводов. Я на фруктах очень поправилась, не знала что от них несет(
ti-to © (17.03.2005 15:03) Прямая ссылка
ti-to © (17.03.2005 15:03) Прямая ссылка
так а на какой ты в итоге диете?
Toxik © (17.03.2005 15:03) Прямая ссылка
Toxik © (17.03.2005 15:03) Прямая ссылка
просто каллории считаю, ну и сладко-мусного-кортофельнорисового не ем, фруктов минимум( 1 яблоко, или полгрейпфрукта) в день. Молоко- только соевое, творог обезжиренный, рыбу ем, кролика
ti-to © (17.03.2005 15:03) Прямая ссылка
ti-to © (17.03.2005 15:03) Прямая ссылка