Форум >  Архив "Диеты" >  Март 2005 года >  Кстати об углеводах!

Кстати об углеводах!

Ну посидела я месяц на очке, но сейчас начинаю все равно употреблять больше углеводов, например есть зерновой хлебец.Вчера кстати прочитала статью о том, что углеводы, содерщащиеся в злаках, фруктах и овощах вобще в жир не откладываются, зато улучшают пищеварение! И кстати это правда, я вот свой дисбактериоз таким образом подлечила.
Crazy horse © (03.03.2005 15:03)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


сложные углеводы-это только радость для организма! И от них не поправляются. Фрукты, овощи, злаковые-моя любовь, а мясо я редко ем, особенно красное.
fox33 © (03.03.2005 15:03)
Прямая ссылка

а я мясо только куру, уж больно ее люблю, даже не ножки и крылышки. а филе! А на злаковый хлеб я тоже подсела!
Crazy horse © (03.03.2005 16:03)
Прямая ссылка

а я уже и не хочу хлеба совсем. в начале покупала себе ржаной, съедала по маленькому кусочку. а теперь совсем не хочу
чен © (03.03.2005 16:03)
Прямая ссылка

Вот я за 4 дня похудела на 5 кило при росте 173 и весе 64 на безуглеводной. Подруга посоветовала! Мне понравилось даже легче стало! Потом начала чередовать белковуюи углеовдную! здорово получается сохраняю вес 57 и худею дальше. Легко и свободно дышится. Вот конечно от сладкого отказать ну никак не могу.
Мари © (03.03.2005 18:03)
Прямая ссылка

ро Мару, Как похудели? поделитесь, плы. спасибо.
Lucky. © (04.03.2005 20:03)
Прямая ссылка

аи-аи
nastya © (08.03.2005 17:03)
Прямая ссылка

как похудеть после 3 лет на ОК?
Lucky. © (04.03.2005 20:03)
Прямая ссылка

оливковий хлеб ещё попробуй:))) за уши не отташиш:)
Matrix © (03.03.2005 16:03)
Прямая ссылка

а вот и поправляются! И от каш и от фруктов. Я тоже думала что нет- и поплыла(((( На 5 кг.
ti- to © (03.03.2005 16:03)
Прямая ссылка

ну это смотря в каком количестве кушать каши и фрукты:-)) Если каши лопать с сахаром, на молоке или с маслом, то тогда ой...поплывешь:-))) Все должно быть в меру.
fox33 © (03.03.2005 17:03)
Прямая ссылка

Ага, углеводы из злаков попадают в желудок и говорят :" Мы из злаков, нас в жир не перерабатывать"....
Аня © (03.03.2005 16:03)
Прямая ссылка

Почти так. Есть сахар (например в стебле селдерея) которая не распознается организмом человека. Биохимик.
Talya © (03.03.2005 23:03)
Прямая ссылка

в простонародё называется клетчатка:) она плохо переваривается организмом они прекрасненко будут откладываться в жир ещё будешь потреблять больше ккал, чем тратить.
Matrix © (03.03.2005 16:03)
Прямая ссылка

а если я в день потребляю 1000 кк? И ем 100 гр. таких хлебцев? Это 167 кк? Тогда как? О каком жире тут может идти речь? Зато в туалет хожу нормально.
Crazy horse © (03.03.2005 17:03)
Прямая ссылка

Так ты так и пиши - что очень мало ешь, хоть и углеводы. Если в день 1000 калорий потреблять, так можно что угодно кушать:)
Аня © (03.03.2005 17:03)
Прямая ссылка

энто ты как-то мало потребляешь. ИМХО
Matrix © (03.03.2005 17:03)
Прямая ссылка

ну вот я сегодня съела: - 4 хлебца с красной икрой (икры 50 гр. так для вкуса) - тарелка солянки - куриное филе без гарнира 100 гр. - конфетка - печенюшка - 150 гр. зеленого салата и испытываю угрызения совести... Хотя действительно мало. В общем получилось 80 гр. углеводов и 1000 кк.
Crazy horse © (03.03.2005 17:03)
Прямая ссылка

Млин, а я (в последний раз)! : 1. Кофе и сир несколько маленьких кусочков. - до работы 2. Круассан - утром на работе (хотя есть не хотела) 3. Кусохчек торта - День рождение у коллеги 4. Сандвич с куризеи, леттисем, помидором и авокадо. И у нас только 3 часа.........
KOza © (03.03.2005 17:03)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору