Форум > Архив "Диеты" > Март 2005 года > 2 литра воды |
2 литра воды
вот везде пишут надо в день выпивать 2 л воды. вопрос: 2 л чистой воды или кефир, чай, молоко тож считаются?
Браун © (31.03.2005 11:03)
Прямая ссылка
Браун © (31.03.2005 11:03)
считается чистя вода и фруктовые чаи. Молоко, кефир, соки и так далее - это считается едой, так как там жиры-белки-углеводы всякие.
И еще... 2 литра воды выпивать надо, если вы реально потеете на тренировках или летом. Зимой можно немножко меньше... литр - полтора
Бенитка © (31.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Бенитка © (31.03.2005 11:03) Прямая ссылка
счетаются даже фрукты и овощи
гуся © (31.03.2005 11:03) Прямая ссылка
гуся © (31.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Как это овощи считаются выпитой водой?????????
Бенитка © (31.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Бенитка © (31.03.2005 11:03) Прямая ссылка
в них есть вода!!!
гуся © (31.03.2005 11:03) Прямая ссылка
гуся © (31.03.2005 11:03) Прямая ссылка
:)))))))))))))))))))))))))))))))))))
Tixonia © (31.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Tixonia © (31.03.2005 13:03) Прямая ссылка
есть там вода:)))))
Футя © (31.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Футя © (31.03.2005 14:03) Прямая ссылка
у меня вообще 90% в организме - вода)))
Бенитка © (31.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Бенитка © (31.03.2005 14:03) Прямая ссылка
2л жидкости. Любой.
Fiction © (31.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Fiction © (31.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Кофе обезвоживает, советуют кофе считать как -1 стакан воды.
свет © (31.03.2005 11:03) Прямая ссылка
свет © (31.03.2005 11:03) Прямая ссылка
не настолько
Fiction © (31.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Fiction © (31.03.2005 13:03) Прямая ссылка
воды
Tixonia © (31.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Tixonia © (31.03.2005 11:03) Прямая ссылка
воды. Кофе, чай, суп, соки и тд не считаются
cat © (31.03.2005 12:03) Прямая ссылка
cat © (31.03.2005 12:03) Прямая ссылка