| Форум > Архив "Диеты" > Февраль 2005 года > "Загрузочный день" |
"Загрузочный день"
Вот не далее как вчера вычитала на сайте Наталии Ким, что если человек питается разумно, но в то же время создаёт лёгкий дефицит калорий, то процесс похудения замедляется (т.к. организм подстраивается).
Для того, чтобы этого не происходило, рекомендуется устраивать 1 загрузочный день в неделю, когда можно себе позволить съесть практически всё.
Как думаете, зерно разума тут имеется?
Vanilla © (14.02.2005 13:02)
Прямая ссылка
Vanilla © (14.02.2005 13:02)
мне кажется есть в этом смысл))неделю попробовала посидеть на очковой диете, в субботу не удержалась, сьела шоколадку с лесными орехами, вес не увеличился из за одного разика, а настроение заметно улучшилось)))
наташа © (14.02.2005 13:02) Прямая ссылка
наташа © (14.02.2005 13:02) Прямая ссылка
Большую шоколадку? 100 гр.?
tanka © (14.02.2005 13:02) Прямая ссылка
tanka © (14.02.2005 13:02) Прямая ссылка
большую))))хотела кусочек сначала, но потом решила уж раз нарушаю, черт с ним, и доела с таким удовольствием))))
наташа © (14.02.2005 13:02) Прямая ссылка
наташа © (14.02.2005 13:02) Прямая ссылка
Представляю.... Я тоже люблю шоколад. Но уже и вкус забыла
tanka © (14.02.2005 13:02) Прямая ссылка
tanka © (14.02.2005 13:02) Прямая ссылка
я вот чай отвыкла без сахара пить за неделю, вроде ничего, жива))раньше на диетах никогда не сидела, а вот в последнее время поправилась, только мне кажется у меня не из за еды это, а начала принимать таблетки противозачаточные, и что то округлилась местами))
наташа © (14.02.2005 13:02) Прямая ссылка
наташа © (14.02.2005 13:02) Прямая ссылка
Да. От гормональных разносит. У меня подруга сильно поправилась. Бросила таблетки- пользуется презервативами- похудела. А я сахар уже год не употребляю. Как стала пить только зеленый чай.
tanka © (14.02.2005 13:02) Прямая ссылка
tanka © (14.02.2005 13:02) Прямая ссылка
да может и не из за таблеток только))наверное я сама расслабилась, постоянный партнер, расслабляешься, он еще всякими вкусностями постоянно просто подкармливает, когда на отдыхе мы вообще ешь все подряд))а так таблетки мне подходят, выпил и забыл, вот посмотрю как диета подействует, если что брошу таблетки пить
наташа © (14.02.2005 13:02) Прямая ссылка
наташа © (14.02.2005 13:02) Прямая ссылка
имеется и еще как.....мой тренер по фитнесу тоже самое говорит...но во всем надо знать меру...
у меня такой день - суббота, когда я до 6 вечера могу поесть чуть побольше чем обычно или покушать в ресторане.
Crazy horse © (14.02.2005 13:02) Прямая ссылка
Crazy horse © (14.02.2005 13:02) Прямая ссылка
да, имеется. это называется "обмануть организм"
Tammi © (14.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Tammi © (14.02.2005 17:02) Прямая ссылка
