Вред очковой диеты

Внимание!!! Дорогие девушки, сидящие на очковой диете, оч.хотелось бы что бы ВЫ поняли, что вся эта диета ЕРУНДА. Когда ВЫ придерживаетесь нормальной, здоровой диеты со всеми необходимыми белками, жирами, углеводами, углеводы расщепляются на глюкозу. Глюкоза, по сути, - это кровяной сахар. Часть глюкозы доставляется в мышечные ткани и храниться там в виде гликогена. Это своего рода топливо для организма. Гликоген используется для выработки энергии, которая питает мышечное сокращение. На диете с малым содержание углеводов (КАКОЙ ЯВЛЯЕТСЯ ОЧКОВАЯ) сначала Вы будете чувствовать себя хорошо, т.к. у ВАс есть определенный запас гликогена.День, другой ВЫ расходуете гликоген, не пополняя его запасов. Потребление углеводов ВЫ резко снизили. Вашему организму требуется глюкоза. Не получая ее в необходимых количествах, он находит собственный способ выработки глюкозы. При этом он использует аминокислоты в качестве сырья. Чтобы получить эти аминокислоты он должен расщепить или специально получаемые белки или мышечные ткани. Поскольку мышцы, в отличие от жира, являются тканями, сжигающими калории, процесс обмена вещ-в замедляется и увеличивается вероятность того, что как только ВЫ слезете с этой диеты, Вы тут же наберете сброшенный вес+допол.жир. И вообще на этой и многих др. диетах вы худеете за счет воды и мышц. Так что единственный выход похудеть - это переходить на здоровое питание. Запомните: ВЫ будете худеть тогда, когда кол-во потребляемых калорий будет меньше чем расходуемые. Занимайтесь фитнесом, домашней уборкой, ходите на дискотеки и занимайтесь сексом и все это в большооооом кол-ве
spy © (10.02.2005 17:02)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

---