| Форум > Архив "Диеты" > Февраль 2005 года > Подскажите |
Подскажите
а сколько надо сидеть на очковой диете чтобы увидеть результат и надо ли при этом заниматся спортом???
С © (07.02.2005 15:02)
Прямая ссылка
Тихоняяяя !!!! вопрос к тебе
чен © (07.02.2005 15:02) Прямая ссылка
:)))))))))))))))))))))
Tixonia © (07.02.2005 16:02) Прямая ссылка
Ну мне бу килограмм 10 скинуть
С © (07.02.2005 16:02) Прямая ссылка
Тихоня подскажи..... ну подскажи пожалуйста правда ли это эффективна очковая диета???
С © (07.02.2005 16:02) Прямая ссылка
Тихонь, а почему при рац. питании без спорта дисбактериоз должен быть?
Vanilla © (07.02.2005 17:02) Прямая ссылка
С © (07.02.2005 15:02)
Тихоняяяя !!!! вопрос к тебе
чен © (07.02.2005 15:02) Прямая ссылка
:)))))))))))))))))))))
Tixonia © (07.02.2005 16:02) Прямая ссылка
Смотря какие результаты тебя интересуют.
Tixonia © (07.02.2005 16:02) Прямая ссылка
Tixonia © (07.02.2005 16:02) Прямая ссылка
Ну мне бу килограмм 10 скинуть
С © (07.02.2005 16:02) Прямая ссылка
Где?
Tixonia © (07.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Tixonia © (07.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Тихоня подскажи..... ну подскажи пожалуйста правда ли это эффективна очковая диета???
С © (07.02.2005 16:02) Прямая ссылка
Тихоня нас в спорт зал гоняет!!!
чен © (07.02.2005 16:02) Прямая ссылка
чен © (07.02.2005 16:02) Прямая ссылка
Дорогая С, насчет очковой я не могу ничего сказать. по-моему это все несерьезно.
Диета - это стиль жизни, а не посидел на диете недельку, а следующую отжираешься "в отместку" за предыдущие 7 дней страданий.
Я для себя взяла за основу рациональное продуманное меню + _обязательно_ спорт. Без занятий ты будешь загонять свой организм в угол с дисбактериозом. А с занятиями и с системой разумного питания, ты реально сможешь проконтролировать процесс изменения себя.
Tixonia © (07.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Tixonia © (07.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Тихонь, а почему при рац. питании без спорта дисбактериоз должен быть?
Vanilla © (07.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Как я понимаю, сюда прсто так народ не приходит.. только когда нужно что-то в себе изменить, как-то, может, похудеть где-то :) Так вот, первый шаг, котрый все делают - это ограничивают себя в еде. А любое ограничение - это стресс для организма. Ванилл, если не заниматься спортом, не разгонять свой метаболизм, просто ограничивать и ограничивать себя в еде при прежнем спокойном обмене веществ, то это не лучшим образом скажется на организме, на пищеварительной системе, желудку надо будет переваривать те же объемы, а у него ничего нет. И он начнет переваривать себя.. Да, он уменьшится, безусловно, но это уменьшение будет сопровождаться такими изменениями... которые потом придется лечить.
поэтому ограничивать себя надо, но не о 300 ккал в день. Нужно заниматся спортом, есть и заниматься, но есть нормально, полноценно, сбалансированно и не обжираться.
Tixonia © (07.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Tixonia © (07.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Спорт рекомендуется всегда. А результаты действительно очень хорошие. За месяц точно езультат увидишь.
Летняя. © (07.02.2005 16:02) Прямая ссылка
Летняя. © (07.02.2005 16:02) Прямая ссылка
