Форум > Архив "Диеты" > Февраль 2005 года > Катастрофа |
Катастрофа
Раньше замечала что толстею, но когда подсчитала – пришла в ужас!!!
За 3 года примерно на 8 кг!
Спасайте! Что делать (помимо спорта) с питанием???
Что есть, что не есть??? Большая проблема на работе питание – микроволновки нет, только горячая вода!
Помимо овощей, фруктов и маложирных молочных продуктов. Из мяса?-только вареное???
Что есть и как питаться???
Инга © (21.02.2005 10:02)
Прямая ссылка
Инга © (21.02.2005 10:02)
И еще: я пью противозачаточные таблетки (гормональные), соответственно делаю перерывы в приеме - после перерывов вес больше всего набирается
Инга © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
Инга © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
а зачем вы делаете перерывы в приеме таблеток?
наташа © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
наташа © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
это делать необходимо. Примерно раз в 1-1,5 года
Ингуся © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
Ингуся © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
кто вам такое сказал?
наташа © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
наташа © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
и инструкция и врачи
Инга © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
Инга © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
странно, а мне уже врач 2 года прописывает одни и те же таблетки, и перерыв не делает...и я читала везде в интернете и журналах, что без особых показаний предохранятся можно несколько лет без перерыва...где истина?)
наташа © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
наташа © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
не знаю-незнаю... я считаю что надо делать хотя бы раз в 2 года. Организм привыкает к ним - надо отдыхать ему!
Инга © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
Инга © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
а, вот теперь другое дело)))вы считаете)).может поэтому вот эти перерывы и приводят к тому что вы вес после перерывов набираете....
наташа © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
наташа © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
может быть
Инга © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
Инга © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
Наташа, на самом деле есть показания к перерывам - эндометрий истончается, дисфункция яичников приключится(я не врач, может не совсем правильно выразилась:). Но мой гинеколог считает, что для здоровой женщины это не повод устраивать перерывы.
ЛеньТанька © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
ЛеньТанька © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
ну я тоже говорю, что если есть показания, то нужно перерыв делать, а если здоровый организм, то можно принимать.Хотя сейчас сама задумалась, что в наше время идеально здоровых к сожалению мало осталось...Запишусь к врачу, спрошу почему мне перерывы не назначают...
наташа © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
наташа © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
наверно для начала убрать все мучное и сладкое. не увлекаться яблоками, бананами. выкинуть картошку.
чен © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
чен © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
в том то и дело не ем мучного и сладкого (только шоколадки и в не больших количествах).
картошку редко
Ингуся © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
Ингуся © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
извините а мона узнать а при чём тут яблоки?
первый раз слышу что они "вредные"
вот бананы и картошка-знаю
но что б яблоки...хм..*задумалась
Lilu1981 © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
Lilu1981 © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
я говорю о своем методе похудения. я на очковой, только тут недавно выяснилось, что это не диета, а здоровое питание. у меня очень даже хорошие результаты.
чен © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
чен © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
прошу насать ее
Инга © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
Инга © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
да тут эту диету все только и обсуждают! столько уже ругани было по поводу очковой. а потом выяснилось, что если взять таблицу и мозги, то все получается отлично.
чен © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
чен © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
http://www.kp.ru/daily/23449.5/3637...
вот © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
вот © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
спасибо
Инга © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
Инга © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
НЕ МОГУ НАЙТИ
Инга © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
Инга © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
в разделе здоровье
ti- to © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
ti- to © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
спасио
Инга © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
Инга © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
тогджа расскажите про мозги - как нужно ей пользоваться правильно???
Инга © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
Инга © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
тогджа расскажите про мозги - как нужно ей пользоваться правильно???
Инга © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
Инга © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
Мой ПРИМЕРНЫЙ набор на день:
2-3 чашки чая без сахара, 2-3 чашки кофе с молоком без сахара.
Отварная курица (мясо, индейка, рыба) 200 гр
Овощи тушеные 200-300 гр.
Сыр 2-3 кусочка ( прим 60 гр)
Пару ложек йогурта или 100 гр творога или стакан кефира
Четвертушка груши или грейпфрута или половинка апельсина или
Огурчик свежий (прим 50 гр). И (если сладкого хочу) несколько изюминок или чайная ложечка джема или меда.
чен © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
чен © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
я чай и кофе без сахара пью. а если хочется сладкого хоть немного шоколада можно???
и сколько раз в день ты питаешься? 3? или можно это растянуть на 4 раза?
Инга © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
Инга © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
у меня получается 5 раз.
завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин. голодной я не бываю.
чен © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
чен © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
а в какое время завтрак, второй, обед, ужин и т.д.
Инга © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
Инга © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
соответственно:
7,30 10,30 13,00 15,30 18,30 (ну естественно, плюс - минус по обстоятельствам)
чен © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
чен © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
главное- не стараться привести свой рацион к нулю! есть же нормальные продукты, которые и похудеть помогут, и до запора не доведут
чен © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
чен © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
очковая- здоровое питание? Вот это новость! Я на ней здоровье потеряла. А моя доктор за голову схватилась узнав, как я ем))) При всем при этом( запор, боли в желудке, запах изо рта, землистый цвет лица) я потеряла всего 2 кг за месяц. Кушайте девочки овощи-фрукты. Крупы тоже. Не повторяйте моих ошибок.
ti- to © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
ti- to © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
я же говорю, таблица + мозги!!!!
я не хочу ни кого обидеть, но думать не мешает ни когда
чен © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
чен © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
согласна с тобой. Из этой таблицы можно построить настолько правильное питание, что слово диета утрачивает смысл. Я со многими продуктами там не согласна, но есть и те, которые очень хорошо для организма.
Кайсик © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
Кайсик © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
не могла бы написать что ты такое ела, что на ней здоровье потеряла? Я согласна с Чен, что надо подходить с умом к этой системе питания. Можно сало жрать (там 0 очков), а можно отварную куриную гружку с грибами и овощами.
Кайсик © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
Кайсик © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
Я ела правильно. Жирного вообще не переношу. Ела и фруктов маленько, и творожок с несладким йогуртом, и рыбку, и куру. Просто белков замного а углеводов маловато будет))) Это несбалансированное питание. Я не знаю, как вы достигли результатов. Я и до диеты сахар не употребляла. И хлеба пости не ела.
ti- to © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
ti- to © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
лично я не достягала:) я на очковой не сижу, я придерживаюсь немного другой своей системы, но тоже малоуглеводной, но с углеводными ямами (когда разгрузка чередуется с нагрузкой). И я НЕ ВЕРЮ, чтоб при таком питании, как ты описала, у тебя были проблемы со здоровьем. Ты ещё овощи не написала. Ты их ела? Там полно нужных углеводов. И зерновой хлеб можно было бы. Всё от ума зависит.
Кайсик © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
Кайсик © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
ела помаленьку. Капустку, оливки, фасоль, огурцы. Видишь ли, я раньше ела очень мало но полноценно. На завтрак всегда овсянку, много овощей и фруктов. Я вообще не мясоед. А на этой диете стало есть гораздо больше, хоть по очкам не превышаю 30. Не знаю в чем дело. И витамины пью. Вес стоит+ проблемы со здоровьем...
ti- to © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
ti- to © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
хорошо, предположим, ты действительное исключение (хотя я всё-таки не верю:) А ты читала в этой очковой про врача? Зачем надо было МЕСЯЦ себя мучить, если ты добилась вот таких плачевных результатов? Всё-равно, где-то ты была не права с рационом. И зачем ты стала есть больше, как ты пишешь?
Кайсик © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
Кайсик © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
А может там проблем с весом не было?
ЛеньТанька © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
ЛеньТанька © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
где простите?))
наташа © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
наташа © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
Вернее у кого:).
ЛеньТанька © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
ЛеньТанька © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
ну толстой меня назвать, пожалуй, нельзя))) Но проблема есть. 163-58. Очевидно лишних 5 кг...
ti- to © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
ti- to © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
Лично мне не очевидно:). Если вы не тонкокостный астеник, то имхо(ни в коем разе не пытаюсь навязать Вам свое мнение:) вес в норме.
ЛеньТанька © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
ЛеньТанька © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
в том-то все и дело- у меня очень тонкая кость
ti- to © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
ti- to © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
Тогда понятно! Могу только позавидовать тонкой кости. Удачи:).
ЛеньТанька © (21.02.2005 12:02) Прямая ссылка
ЛеньТанька © (21.02.2005 12:02) Прямая ссылка
спасибо))) только чему тут завидовать? Каждый лишний грамм видно))))
ti- to © (21.02.2005 12:02) Прямая ссылка
ti- to © (21.02.2005 12:02) Прямая ссылка
А мне как не худей - хрупкой не стану, только ребра торчат;).
ЛеньТанька © (21.02.2005 12:02) Прямая ссылка
ЛеньТанька © (21.02.2005 12:02) Прямая ссылка
я вот как считаю, в очковой диете нет ничего страшного, есть тут и овощи и фрукты и мясо и молочные продукты, в общем полный набор.Нужно правильно только все подобрать. А отказ от сладкого, мучного еще никому не повредил, так что по моему хорошая диета,щадящая
наташа © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
наташа © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
так хочется! Постоянно хочется фруктов. Чтоб не хотелось ем мясо(( или рыбу. Совсем немного. Просто, я не так выразилась- не то что больше- чаще. Раньше я ела 2-3 раза в день+ 1 перекус. А теперь ем раз 5-6. При чем, здесь часто рассказывают, что позволяют себе на выходные сорваться, поесть вкусненького. Я этого не делала. Даже конфетинки не понюхала за 30 дней. А почему терпела? А я упертая)))) Думала- почему всем нормально, а мне плохо? И еще- по роду своей работы мне часто приходится бывать на конференциях, фуршетах и тд. В этом плане диета подходит. Я там могла не быть белой вороной. Могла что-то поесть, не нарушив правил. Обидно. Желудок-то я вылучу, там только легкое восполение- но вот что старания не увенчались успехом- это плохо. Всего 2 кг- и те вначале(((((
ti- to © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
ti- to © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
Значит надо было "сорваться". Ты наверное не знаешь этой теории? Когда организм резко ограничивают от такого, к чему он за ГОДА привык, то он не так легко расстаётся с нажитым. Обязательно надо загрузится углеводами, может быть каждые дня 4-5. Но не ПЕРЕзагрузится, а съесть например, горький шоколад (70 процентов какао-бобов), немного мармелада, фрукты. Организм тогда не испугается, что ему устроили блокаду и с радостью отдаст вам ещё немного того, что вы накушали за ТЕ года. Это я слишком примитивно рассказала, если есть интерес, наберите в Яндексе что-то типа Углеводные Ямы и будет более полный рассказ. Лично мне это нравится и помогает и мой тренер тоже с эти согласен. Грубо говоря, на рабочей неделе ни-ни, на выходных с УДОВОЛЬСТВИЕМ, без угрызения совести, позволить себе НЕМНОГО сладкого, если хочется.
Кайсик © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
Кайсик © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
очень даже согласна! а главное это снимает проблему психоза, а как следствие возможной дипрессии
чен © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
чен © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
ты конечно, извини меня, но если тебе плохо стало от этой диеты, то необязательно будет и другим от нее плохо, я себя прекрасно чувствую, запоров у меня нет.Просто каждому свое, кто-то мясо терпеть не может,а кто-то без него жить не может.Вот я например, низачто бы не применяла мясо на овощи.Так что не надо каждый день, да по нескольку раз всем говорить, что "очковая" - это дрянь
Тигря © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
Тигря © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
Да, и вообще, можно есть мясо с овощами и т.д. Лично для меня с разнообразием меню нет.
Тигря © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
Тигря © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
Да я и не говорю ничего против- пожалуйста. Просто здесь все делятся пережитым- вот и я рассказала. Что в том плохого?
ti- to © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
ti- to © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
Наверно это и есть последствия здорового питания. Типа, так и должен себя чувствовать здоровый человек :((
Врач посоветовала тебе какое-то меню, список что нужно есть?
Alja (c) © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
Alja (c) © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
да. Овсянку, гречку,овощи не ограничивать, фруктов побольше, соки свежевыжатые. Поменьше яиц и мяса.е продукты. Йогурт, кефир, ряженку
ti- to © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
ti- to © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
у меня тоже тьфу тьфу не плохие.
просто так советовать это точно нельзя-нельзя
сорри за масло-маслянное :)
Каждому свое
но мне кажется яблоки это полезный продукт
и от того что вы в день одну шкучку скушаете -вы не умрете :)!
ДАже если на очковой :)
LIlu1981 © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
LIlu1981 © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
я наверно не объективна. яблоки - это больная тема. моя дочь их поглощает в огромных колличествах. вечером прихожу - вся квартира в огрызках. по этому я их терпеть не могу, вот и ляпнула. от одного в день действительно ни чего не будет.
чен © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
чен © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
нет, ты подумай только: Из-за того, что у тебя дочь неряха, ты в форуме ДИЕТЫ сообщаешь, что яблоки вредны :)))))))
Ну о каких еще вещах можно разговаривать _серьезно_ при такой агрументации :)) "Я ляпнула" :)))))))
Tixonia © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
Tixonia © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
Правильно, построже с нами
Стрелка © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
Стрелка © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
да в магазинных яблоках, тем более по весне витаминов мизерное количество остается, а еще их гадостью обрабатывают чтобы они вид красивый имели....
А хороший витаминный комплекс по весне и не только это самое то
наташа © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
наташа © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
а я пью витамины..просто яблочки то тож хотся...:)))
Lilu1981 © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
Lilu1981 © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
ну и на здоровье))а яблоках полезно то что есть балластные вещества
наташа © (21.02.2005 12:02) Прямая ссылка
наташа © (21.02.2005 12:02) Прямая ссылка
ну тогда со спокойной совестью продолжаю грызть яблоки :)!
Lilu1981 © (21.02.2005 12:02) Прямая ссылка
Lilu1981 © (21.02.2005 12:02) Прямая ссылка
я бы не назвала свою дочь неряхой, тем более другим это делать не позволю. я говорю о том, что многие действительно много едят яблок и бананов потому, что это самые доступные по деньгам фрукты. многие до сих пор уверенны в том, что в яблоках много витаминов. по этому предпочитают не покупать витамины в аптеке, а кушать 2-3 яблочка в день, думая, что закрывают дневную норму витаминов.
чен © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
чен © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
не хотелось бы заострять, но" вечером прихожу - вся квартира в огрызках." Я уверена в том, что твоя дочь - самая лучшая девоячка на свете. НО уж что ты сказала, тем и оперирую.
Ладно, это не тема для дискуссии.
Лично меня удивило то, как ты необъективна.
Tixonia © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
Tixonia © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
неее
у нас яблочки не дешевые %((
витамины пью. :)
кста!
Недвно услышала в магазине про яблоки сынуля маме говорил,не бери эти яблоки они "не настоящие" ?!?!?
Не фига себе,думаю...что искуственные яблоки появились уже?:)))
возьми грит лучше мандарины...
я задумалась..
Lilu1981 © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
Lilu1981 © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
в импортных яблоках действительно мало полезных веществ, поскольку из собирают зелеными. А дозревают яблоки в контейнерах. Наверное, та женщина имела в виду "полезные" - "не полезные" яблоки :)
Tixonia © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
Tixonia © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
НЕЕЕЕ,это парень сказал.. я аж позавидовала..какой умный парень.. :)
надо было у него спросить заодно познакомиться,вродь ничё был.. :)
такой Вумный в хозяйстве пригодится %(((
а яблоки были красные но жесткие,и были они бельгийские вроде..
но на вид и на вкус хорошие,не то что зеленые такие они как будто жиром покрытые,вот эти точно не полезные.. :(
Lilu1981 © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
Lilu1981 © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
вот вот :))
теперь вы поэтому не навидите яблоки..
бананы может тоже..
а вот картошка то ...?:)
Доча ходит ест и разбрасывает кожуру от картошки...?
кошмар... :)))
Lilu1981 © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
Lilu1981 © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
может, пора дочь научить убираться? :))
Tixonia © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
Tixonia © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
Разбросайте мне, пожалуйста, обертки от шоколадок, чтобы я их позненавидела. а еще бумажки от мороженого.
Стрелка © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
Стрелка © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
и ещё коробки от тортиков... :))
я вторая на очереди :)
Но боюсь мне не поможет...
Получается а полезные продукты спрячьте от меня! :)))
Lilu1981 © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
Lilu1981 © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
Вот так вот коллегиально и придумываются новые способы похудания, надо патентовать
Стрелка © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
Стрелка © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
точно :)))
ток сначала "подопытного кролика" найти надо
чтоб все пункты полезной и вредной пищи проверить :))!
Lilu1981 © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
Lilu1981 © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
Если у меня разбросать по квартире упаковки от всего, чего мне не нужно есть, а хочется, получится похоже на помойку.... Вот аппетит и пропадет
Стрелка © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
Стрелка © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
^)))
а ещё если с отстками этой пищи..
то через несколько дней не убирания вообще жить не захотся..:)))
хотя ..шоколад не портится..:)))
Lilu1981 © (21.02.2005 12:02) Прямая ссылка
Lilu1981 © (21.02.2005 12:02) Прямая ссылка
Да, блин, неувязочка с шоколадом
Стрелка © (21.02.2005 12:02) Прямая ссылка
Стрелка © (21.02.2005 12:02) Прямая ссылка
Давайте его у меня раскидаем! В целях эксперимента!!!!!
ЛеньТанька © (21.02.2005 12:02) Прямая ссылка
ЛеньТанька © (21.02.2005 12:02) Прямая ссылка
нетужки
сама сказала что от сладкого НИКОГДА не откажешься..:)
мне самой мало
я жадина :))
Lilu1981 © (21.02.2005 12:02) Прямая ссылка
Lilu1981 © (21.02.2005 12:02) Прямая ссылка
И я!
ЛеньТанька © (21.02.2005 12:02) Прямая ссылка
ЛеньТанька © (21.02.2005 12:02) Прямая ссылка
ну вот и остаемся каждый при своём шоколаде :)))!
Lilu1981 © (21.02.2005 12:02) Прямая ссылка
Lilu1981 © (21.02.2005 12:02) Прямая ссылка
И крошки хлебные!!!!
ЛеньТанька © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
ЛеньТанька © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
не..хлеб это уже не моё..
пересилила :)
смотрю на него как на куклу...:)
а вот сладкое...
умру -но не откажусь :))
Lilu1981 © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
Lilu1981 © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
Да мы и не умирая не откажемся:)))
ЛеньТанька © (21.02.2005 12:02) Прямая ссылка
ЛеньТанька © (21.02.2005 12:02) Прямая ссылка
эт точно :))!
Lilu1981 © (21.02.2005 12:02) Прямая ссылка
Lilu1981 © (21.02.2005 12:02) Прямая ссылка
Причем здесь яблоки и бананы??? Пусть она лучше яблоко с бананом слопает, чем ее на шоколад на второй день потянет!
В недоумении... © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
В недоумении... © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
а почему ее потянет??? и кто сказал что адекватный человек, желающий похудеть, будет шоколад тоннами уничтожать?
чен © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
чен © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
а почему это яблоками не увлекаться?
Вопервых это очень и очень не только полезный, а нужный продукт для организма.
Как писал ученный Джарвис:“По яблоку ежедневно и ненадо будет врача вызывать”.
© (21.02.2005 11:02)
Прямая ссылка
Я тебе по мылу все отправила.
Crazy horse © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
Crazy horse © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
СПАСИБО, пока еще нет ничего
Инга © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
Инга © (21.02.2005 10:02) Прямая ссылка
Инга. Когда я была ребёнком , лет 11-ти, это имя было моим любимум. Я просто бредила им. А когда выросла и повзрослела, как-то забыла.
За три года на 8 кило не так уж и много, раз ты и не ощущала это особо.
А скинуть можно и не трудно очень быстро, за пару месяцев. Сложнее будет потом удержать этот вес.
Я например питаюсьёвощами (сырые тушенные), фрукты, зелень. Масо и птицу тоже себе позволяю по выходным, но не жирное. Кисло-молочные продукты, ну и крупы, опять таки маслом не сдабриваю.
Отказалась напрочь-от хлеба сладкого, острого, соленого. Ну и пошла моя масса, тихо-тихо ну уверенно на убыль.
© (21.02.2005 11:02)
Прямая ссылка
спасибо
Ингуся © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
Ингуся © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
Мясо и птицу себе позволяете по выходным?? Ну-ну... А не вы ли чуть ниже жалуетесь, что на выходных дорвались до сладкого печеного?? Может все таки сказать девушке правду, что нужно просто нормально питаться, а не считать калории в воздухе с понедельника по пятницу, а в субботу-воскресение наверстывать??
Все еще в недоумении... © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
Все еще в недоумении... © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
Кажется очень резко получилось. Сразу извиняюсь за резкость! Просто наболело...
Та, которая в недоумении... © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
Та, которая в недоумении... © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
слушайте, всё-таки неприятно, когда аноним отвечает:) Вы же здесь частенько обитаете? :)
Кайсик © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
Кайсик © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
да, мне тоже так кажется)))не будем называть имен)))
наташа © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
наташа © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
Прошу прощения за анонимность... Просто я не зарегистрирована, и в основном только читаю. Иногда комментирую.
Я © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
Я © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
а так было бы приятно, если бы Вы хотя бы придумали имя:)
Кайсик © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
Кайсик © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
Постараюсь как-нибудь сделать для Вас приятное:)
Все еще без имени:) © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка
Все еще без имени:) © (21.02.2005 11:02) Прямая ссылка