| Форум > Архив "Диеты" > Февраль 2005 года > я тут подумала... |
я тут подумала...
давайте вместе придумывать меню на завтра и обмениваться рецептиками диетическими. как вы на это смотрите?
чен © (09.02.2005 11:02)
Прямая ссылка
давайте!!! а что вы сегодня едите?
марабу © (09.02.2005 11:02) Прямая ссылка
такая же история. в последнее время все одно и тоже ем. грустно
чен © (09.02.2005 11:02) Прямая ссылка
в принципе, набор продуктов неплохой, главное, от сладкого себя отучить))) Девченки, а вы на сколько похудели уже?
марабу © (09.02.2005 11:02) Прямая ссылка
здорово!!!
марабу © (09.02.2005 11:02) Прямая ссылка
смотрят в глаза жалостливо =))))))
марабу © (09.02.2005 12:02) Прямая ссылка
дурдом,; одну черносливинку
а у меня 50г. маасдама, тушеная капуста с сосиской, а на ужин салат из пекинской с яйцом и зел. луком, и кусочек копченой форели)))
марабу © (09.02.2005 11:02) Прямая ссылка
куринные грудки, можно хорошо одбить, посолить поперчить и обжарить. А можно ещё и в маёнез обвалять и в духовочку. Можно и лечо добавить поверх них представь какя вкусняшка?
Бамц!!!!
Tanusha upala v obmorok ot takogo uzhasa © (09.02.2005 13:02) Прямая ссылка
Супер положительно.
Я даже могу сказать, что я себе седня приготовила на день.
После сна-1ст отвара шиповника.
Завтрак:100гр-твирога;2ст. л. овсяных хлопьев залитых кипятком.
В обед: салат из трен маленьких бурочков, вареных+2ч. л. низкоколорийной смтаны и 1 ч. л. маёнеза+ несколько листочков салата. Но не это у меня было запланиурованно на обед, просто я не успела как следует проголодаться и решила перекусить салатиком.
А обед меня ещё ждет:3 с верхом ст. л. пшенки, без масла+ тушенная моркобка с лучком и помидоркой+ немного посного масла.
Ну а на ужин у меня: горсточка лесных орешков (я их пожарила слегка) и горсточка сушенного черного винограда. Ну и естественно стаканчик чая или отвара шиповника за вечер выпью.
Ты, что у меня седня прям обжорный день получается, так-как пшенка есть. Да и лесные оршки ждут на вечер, + кишмиш, а он же сладенький, ням.
Это я в понедельник с голодными глазами ходила, когда на кефире сидела (разгрузочный день). А вот во вторник уже более легче было, так-как РД состойл из овощей. Ну а седня вообще праздник.
И муж тоже такую ерунфу ел?
чен © (09.02.2005 11:02)
давайте!!! а что вы сегодня едите?
марабу © (09.02.2005 11:02) Прямая ссылка
Я сегодня пожарю филе форели. если честно, то в плане диеических блюд у меня в голове ноль)))
Лиска © (09.02.2005 11:02) Прямая ссылка
Лиска © (09.02.2005 11:02) Прямая ссылка
такая же история. в последнее время все одно и тоже ем. грустно
чен © (09.02.2005 11:02) Прямая ссылка
в принципе, набор продуктов неплохой, главное, от сладкого себя отучить))) Девченки, а вы на сколько похудели уже?
марабу © (09.02.2005 11:02) Прямая ссылка
5 кг
чен © (09.02.2005 11:02) Прямая ссылка
чен © (09.02.2005 11:02) Прямая ссылка
хорошо, а за сколько времени?
марабу © (09.02.2005 11:02) Прямая ссылка
марабу © (09.02.2005 11:02) Прямая ссылка
завтра месяц будет
чен © (09.02.2005 11:02) Прямая ссылка
чен © (09.02.2005 11:02) Прямая ссылка
здорово!!!
марабу © (09.02.2005 11:02) Прямая ссылка
а у меня сегодня 2-ой завтрак:банан маленький,обед:салат из капусты белокочан.,свеж.огурец,морковь+1ст.л.масла раст.,2 кусочка вар.колбасы(сваренной плюс ко всему),а на ужин:груша,кефир 1%-ый!
Cat © (09.02.2005 11:02) Прямая ссылка
Cat © (09.02.2005 11:02) Прямая ссылка
На завтрак ела яишницу с сыром
Обед- салат из кальмара+3 оливки+пологурчика соленого
Ужин- сосиска+ зернистый творог+100гр.йогурта без сахара
ну еще может 2 ложки семечек подсолнуха))))
tanka © (09.02.2005 11:02) Прямая ссылка
tanka © (09.02.2005 11:02) Прямая ссылка
привет! ну и хде овощи???? опять ???. может творог вечерний убрать и добавить овощей?
чен © (09.02.2005 12:02) Прямая ссылка
чен © (09.02.2005 12:02) Прямая ссылка
привет)))) Как-то страшновато овощи. Я же йогурт добавила в рацион. И еще вчера сьела одну черносливинку
tanka © (09.02.2005 12:02) Прямая ссылка
tanka © (09.02.2005 12:02) Прямая ссылка
а что страшного в овощах??? они не кусаются!
чен © (09.02.2005 12:02) Прямая ссылка
чен © (09.02.2005 12:02) Прямая ссылка
смотрят в глаза жалостливо =))))))
марабу © (09.02.2005 12:02) Прямая ссылка
еще как жалостливо)))) Я их так люблю- и их , и фрукты, и кашки разные((((( Эх,,, Раньше ела все подряд и не поправлялась, а бросила курить и сразу- на, получи фашист гранату
tanka © (09.02.2005 12:02) Прямая ссылка
tanka © (09.02.2005 12:02) Прямая ссылка
намного поправилась?
марабу © (09.02.2005 12:02) Прямая ссылка
марабу © (09.02.2005 12:02) Прямая ссылка
да. На 7 кг. И спортом занимаюсь регулярно . Уже 5 лет. И зарядка 20-ти минутная ежедневно. Ну теперь уже осталось 3 кг.))))
tanka © (09.02.2005 12:02) Прямая ссылка
tanka © (09.02.2005 12:02) Прямая ссылка
много углеводов. Ну ладно- вместо творога брокколи сьем 100 гр.))))А сколько у.е в половине грейпфрукта?
tanka © (09.02.2005 12:02) Прямая ссылка
tanka © (09.02.2005 12:02) Прямая ссылка
вроде от 5 до 8, в зависимости от его размера
марабу © (09.02.2005 12:02) Прямая ссылка
марабу © (09.02.2005 12:02) Прямая ссылка
Это в половинке или в целом?
tanka © (09.02.2005 12:02) Прямая ссылка
tanka © (09.02.2005 12:02) Прямая ссылка
в половинке, я вчера считала, у меня 6у.е получилось
марабу © (09.02.2005 13:02) Прямая ссылка
марабу © (09.02.2005 13:02) Прямая ссылка
спасибо. многовато конечно, я первую неделю на очковой сьедала по целому- и не худела. Я даже не считала на него очки- ведь 90 пр.воды))))
tanka © (09.02.2005 13:02) Прямая ссылка
tanka © (09.02.2005 13:02) Прямая ссылка
дурдом,; одну черносливинку
А седня сделаю перловку, как на пачк написано с грибами и жаренным луком. Но есть её буду завтра на обед. Сто лет перловку не ела. И даже и не знала, что её можно с грибами готовить. У нас то на пачке с крупами даже названия не написаны, по виду догадывайся, не точтоб ещё и рецепт наколякать.
у меня 50 гр. сыра чеддер, 150 гр лечо, 1 яйцо. это до ужина. а с ужином - проблема. в магазин не успею. сегодня мастер придет комп чинить. есть куриные грудки. наверно сварю. или с луком пожарю
чен © (09.02.2005 11:02) Прямая ссылка
чен © (09.02.2005 11:02) Прямая ссылка
а у меня 50г. маасдама, тушеная капуста с сосиской, а на ужин салат из пекинской с яйцом и зел. луком, и кусочек копченой форели)))
марабу © (09.02.2005 11:02) Прямая ссылка
счастливая, а у нас сейчас рыба такая дорогая. Я свежую имелла виду. Мороженная это уже не рыба.
счастливая, а у нас сейчас рыба такая дорогая. Я свежую имелла виду. Мороженная это уже не рыба.
я наверно в магазин сейчас сбегаю. очень мяса хочу. на работе холодно очень.есть хочу постоянно
чен © (09.02.2005 11:02) Прямая ссылка
чен © (09.02.2005 11:02) Прямая ссылка
куринные грудки, можно хорошо одбить, посолить поперчить и обжарить. А можно ещё и в маёнез обвалять и в духовочку. Можно и лечо добавить поверх них представь какя вкусняшка?
На каждый день сложно так придумать, могу написать что я уже готовила: курицу запекала, окорочка сначала обмазывала майонезом 20 гр и запекала. Куриное филе жарила, свинные отбивные, тушеный кролик. На завтрак творог со сметаной, яичница, сосиски, сыр, колбаса.
Еще запекала баранину, запекала ребра свиные.
Салаты: овощной, салат из редиски со сметаной, салат цезарь, салат из кальмаров с майонезом, соленые опята и соленые белые грибы, помидоры в собственном соку, маринованные огурцы, квашенная капуста.
Летняя. © (09.02.2005 11:02) Прямая ссылка
Летняя. © (09.02.2005 11:02) Прямая ссылка
я когда в магазине была, купила сосисок. захотелось, ну просто жуть! домой приехала - не хочу. даже обидно. в последнее время на лечо аппетит большой. муж шутит- "беременная диетой"
чен © (09.02.2005 11:02) Прямая ссылка
чен © (09.02.2005 11:02) Прямая ссылка
Бамц!!!!
Tanusha upala v obmorok ot takogo uzhasa © (09.02.2005 13:02) Прямая ссылка
почему??
Летняя. © (09.02.2005 14:02) Прямая ссылка
Летняя. © (09.02.2005 14:02) Прямая ссылка
Супер положительно.
Я даже могу сказать, что я себе седня приготовила на день.
После сна-1ст отвара шиповника.
Завтрак:100гр-твирога;2ст. л. овсяных хлопьев залитых кипятком.
В обед: салат из трен маленьких бурочков, вареных+2ч. л. низкоколорийной смтаны и 1 ч. л. маёнеза+ несколько листочков салата. Но не это у меня было запланиурованно на обед, просто я не успела как следует проголодаться и решила перекусить салатиком.
А обед меня ещё ждет:3 с верхом ст. л. пшенки, без масла+ тушенная моркобка с лучком и помидоркой+ немного посного масла.
Ну а на ужин у меня: горсточка лесных орешков (я их пожарила слегка) и горсточка сушенного черного винограда. Ну и естественно стаканчик чая или отвара шиповника за вечер выпью.
а ты не голодная при таком питании???
чен © (09.02.2005 13:02) Прямая ссылка
чен © (09.02.2005 13:02) Прямая ссылка
Ты, что у меня седня прям обжорный день получается, так-как пшенка есть. Да и лесные оршки ждут на вечер, + кишмиш, а он же сладенький, ням.
Это я в понедельник с голодными глазами ходила, когда на кефире сидела (разгрузочный день). А вот во вторник уже более легче было, так-как РД состойл из овощей. Ну а седня вообще праздник.
а я вчера ваще офигела и на ужин (он же обед) сделала салат, ещё и утром его ели! Макароны-спиральки, маринованный огурец, горошек и майонез.
Кайсик © (09.02.2005 14:02) Прямая ссылка
Кайсик © (09.02.2005 14:02) Прямая ссылка
МАКАРОНЫ??? Вот это диета)))
tanka © (09.02.2005 14:02) Прямая ссылка
tanka © (09.02.2005 14:02) Прямая ссылка
а кто сказал, что я на диете, это во-первых, а во-вторых, почему макароны это не диета? Смотря с чем и сколько. Но это не относится к моему салату, а вообще.
Кайсик © (09.02.2005 14:02) Прямая ссылка
Кайсик © (09.02.2005 14:02) Прямая ссылка
И муж тоже такую ерунфу ел?
