| Форум > Архив "Диеты" > Февраль 2005 года > Болит желудок |
Болит желудок
Девочки, что делать, живу на очковой скоро месяц.Несколько дней назад начал побаливать желудок. Ни язвы , ни даже гастрита у меня нет. Почему болит? И вес уходит крайне медленно. За 3.5 недели- 2.5 кг. Ем все. И мясо, и овощей чуток, и творожок и бульоны.
tanka © (14.02.2005 13:02)
Прямая ссылка
Мои любимые - спазмалгон))) на все случаи жизни, от всего)))
Рыжая © (14.02.2005 14:02) Прямая ссылка
Ешь рыбу. и побольше. Кстати, классный рецепт. Рыба по-еврейски. Берешь рыбку, кладешь на сковородку, обмазываешь лимоном, сметаной, соль-перец и в духовку. Как сметанка вспенится, добавляешь заранее приготовленную поджарку из лука, моркови и болгарского перца и все это на рыбку. И минут на 10. Получается и рыба и гарнир. По очкам около 7-8. И вкусно и полезно.
Рыжая © (14.02.2005 14:02) Прямая ссылка
Я тож)))
Рыжая © (14.02.2005 14:02) Прямая ссылка
tanka © (14.02.2005 13:02)
Охохоооонюшки...
Tixonia © (14.02.2005 13:02) Прямая ссылка
Tixonia © (14.02.2005 13:02) Прямая ссылка
с врачом надо бы посоветоваться прежде чем на диету какую нибудь садится, вдруг есть противопоказания
Наташа © (14.02.2005 13:02) Прямая ссылка
Наташа © (14.02.2005 13:02) Прямая ссылка
Да нет- просто, наверное, это от кардинальной перемены в питании,,, я думаю.... Я очень много ела круп( особенно овес и гречка), фруктов, овощей и молочных продуктов. А тут резко- мясо. Может поэтому?
tanka © (14.02.2005 13:02) Прямая ссылка
tanka © (14.02.2005 13:02) Прямая ссылка
Потому что белка слишком много и слишком мало углеводов.
Vanilla © (14.02.2005 13:02) Прямая ссылка
Vanilla © (14.02.2005 13:02) Прямая ссылка
И что делать? Ведь если я увеличу углеводы- то перешкалю за 40 очк((( А мне бы еще 3 кг убрать
tanka © (14.02.2005 13:02) Прямая ссылка
tanka © (14.02.2005 13:02) Прямая ссылка
а куда вы спешите?))потихоньку сбросите свои 3кг, когда мало лишнего веса его всегда сложнее сбросить чем когда много))и процесс этот медленнее
наташа © (14.02.2005 13:02) Прямая ссылка
наташа © (14.02.2005 13:02) Прямая ссылка
организм женский запрограммирован на капельку жирка, поэтому он неохотно отдает свои запасы
наташа © (14.02.2005 13:02) Прямая ссылка
наташа © (14.02.2005 13:02) Прямая ссылка
это понятно. Я и не хочу быть как вобла)))) Бросила курить 10 мес.назад_ наросли кг. Явно лишние. Не могла любимые тряпки носить. Вот и села на диету( первый раз в жизни). Раньше проблем с весом не наблюдалось, и ела все, что хотела и сколько хотела)))
tanka © (14.02.2005 13:02) Прямая ссылка
tanka © (14.02.2005 13:02) Прямая ссылка
Знаешь, я склоняюсь к мнению, что такие диеты вроде очковой, Протасова, Японки... они несколько экстремальны для организма. Для начала можно попробовать как Ванилла советует, тут и ссылка была на табличку для расчетов. Вот если уж и такой подход не поможет - догда только можно какую-нибудь строгую диету :((
Alja (c) © (14.02.2005 13:02) Прямая ссылка
Alja (c) © (14.02.2005 13:02) Прямая ссылка
Так не помогло ничего. Да, честно говоря, я и тут особых результатов не вижу(((( Так мучиться за 2 кг)))) Наверное, я их от стресса потеряля- а не от белка))))
tanka © (14.02.2005 13:02) Прямая ссылка
tanka © (14.02.2005 13:02) Прямая ссылка
Мне просто неловко уже об этом говорить, но, может, стоит просто сбалансированно питаться? И следить не за очками, а за калориями. Рассчитать себе, сколько нужно потреблять в день - и не переступать черту. Процесс пойдёт точно. Но, возможно, не так быстро как при очковой диете, но зато надёжнее и безопаснее.
Vanilla © (14.02.2005 13:02) Прямая ссылка
Vanilla © (14.02.2005 13:02) Прямая ссылка
пробовала.... Вес стоял на месте как влитой((( И постоянно тянуло на "поесть". Так на очковой хоть можно.... И после 18.00, . Правда от мяса воротит
tanka © (14.02.2005 13:02) Прямая ссылка
tanka © (14.02.2005 13:02) Прямая ссылка
Может, просто следовало подождать ещё? Или неправильно доза калорий была рассчитана.
К тому же, если воротит от мяса, может, и не стоило очковую выбирать...
Vanilla © (14.02.2005 13:02) Прямая ссылка
Vanilla © (14.02.2005 13:02) Прямая ссылка
Боюсь на Протасове не выдержу))) Проблема в том, что трудно найти 5-процентные молочные продукты.
tanka © (14.02.2005 13:02) Прямая ссылка
tanka © (14.02.2005 13:02) Прямая ссылка
Протасова я и не советую.
Если честно, я вобще противница диет :)
Vanilla © (14.02.2005 13:02) Прямая ссылка
Vanilla © (14.02.2005 13:02) Прямая ссылка
А как быть? В спортзал хожу, на работе сижу, дома верчусь(семья)- что же мне- опять курить? С таким трудом бросив? Как питатся , Я пробовала считать колории, набирала по 1000-1200.И ничего...
tanka © (14.02.2005 13:02) Прямая ссылка
tanka © (14.02.2005 13:02) Прямая ссылка
А какой время ты так питалась?
Vanilla © (14.02.2005 13:02) Прямая ссылка
Vanilla © (14.02.2005 13:02) Прямая ссылка
Ну вот, до очковой месяца 2 так питалась
tanka © (14.02.2005 14:02) Прямая ссылка
tanka © (14.02.2005 14:02) Прямая ссылка
Вот только что пообедала- бульон индюшачий с кусочками его-же мяса+2 сосиски+150гр.листового салата+40 грюстручковой фасоли(маринованной)+ чай ромашковый.
Опять разболелся проклятый желудок- спасу нет((((
tanka © (14.02.2005 14:02) Прямая ссылка
tanka © (14.02.2005 14:02) Прямая ссылка
Надо было просто ромашкового чая попить, желудок видно раздражен, мож чего острого очень ела?
Рыжая © (14.02.2005 14:02) Прямая ссылка
Рыжая © (14.02.2005 14:02) Прямая ссылка
да нет... Что острого в бульоне? Пойду в аптеку, какую таблетку сьем( на десерт)))))
tanka © (14.02.2005 14:02) Прямая ссылка
tanka © (14.02.2005 14:02) Прямая ссылка
Мои любимые - спазмалгон))) на все случаи жизни, от всего)))
Рыжая © (14.02.2005 14:02) Прямая ссылка
А Спазмалгор- российское или импортное, У нас Российские лекарства запрещены(((
tanka © (14.02.2005 15:02) Прямая ссылка
tanka © (14.02.2005 15:02) Прямая ссылка
Купи лучше активированный угиль. Спазмалгон вообще не от болей в желудке, вы что :)) Мне его от спазм в головном може выписывали...
Alja (c) © (14.02.2005 16:02) Прямая ссылка
Alja (c) © (14.02.2005 16:02) Прямая ссылка
а маринованная фасоль?уксус же тоже раздражает желудок
наташа © (14.02.2005 14:02) Прямая ссылка
наташа © (14.02.2005 14:02) Прямая ссылка
Да вряд-ли. Сестра мужа сама маринует. И у меня уже от всего болит. Вчера фасоль не ела- все равно болел
tanka © (14.02.2005 15:02) Прямая ссылка
tanka © (14.02.2005 15:02) Прямая ссылка
надо к врачу идти
наташа © (14.02.2005 15:02) Прямая ссылка
наташа © (14.02.2005 15:02) Прямая ссылка
мне легче умереть)))) Ненавижу ходить по врачам. Сама руковожу докторами( правда ортопедами)
tanka © (14.02.2005 15:02) Прямая ссылка
tanka © (14.02.2005 15:02) Прямая ссылка
Вам ОБЯЗАТЕЛЬНО надо есть кисломолочные продукты. Причем НИКАКИХ йогуртов с фруктами, крахмалом и сахаром. Только чистые кефир, простокваша, ацидофилин, ряженка. Попробуйте по отдельности попить кефир и ацидофилин. Они содержат разные виды кисломолочных бактерий. Возможно у вас не хватает одного из них, а может быть обоих. Пить надо утром, но после этого 30 минут не есть и не пить (особенно горячее) или на ночь. После опять же не есть и не пить. Возможно поможет.
sashenka © (14.02.2005 17:02) Прямая ссылка
sashenka © (14.02.2005 17:02) Прямая ссылка
А почему только мясо едите? рыбу же тоже можно!
Летняя. © (14.02.2005 13:02) Прямая ссылка
Летняя. © (14.02.2005 13:02) Прямая ссылка
А может, это потому, что сейчас зима? А рыбу-морскую капусту ты кушаешь?
veruska © (14.02.2005 13:02) Прямая ссылка
veruska © (14.02.2005 13:02) Прямая ссылка
Рыбу ем.Морскую капусту не люблю. Ем креветки, кальмара
tanka © (14.02.2005 14:02) Прямая ссылка
tanka © (14.02.2005 14:02) Прямая ссылка
Ешь рыбу. и побольше. Кстати, классный рецепт. Рыба по-еврейски. Берешь рыбку, кладешь на сковородку, обмазываешь лимоном, сметаной, соль-перец и в духовку. Как сметанка вспенится, добавляешь заранее приготовленную поджарку из лука, моркови и болгарского перца и все это на рыбку. И минут на 10. Получается и рыба и гарнир. По очкам около 7-8. И вкусно и полезно.
Рыжая © (14.02.2005 14:02) Прямая ссылка
Спасибо, попробую))) Я рыбку ем.Особенно люблю подбрюшко копченого лосося)))
tanka © (14.02.2005 14:02) Прямая ссылка
tanka © (14.02.2005 14:02) Прямая ссылка
Я тож)))
Рыжая © (14.02.2005 14:02) Прямая ссылка
Тихоня, в спортзал я хожу уже 5 лет- 2 раза в неделю))))) + ежедневно зарядка по 20 мин. Но лишний вес есть. Остается диета
tanka © (14.02.2005 13:02) Прямая ссылка
tanka © (14.02.2005 13:02) Прямая ссылка
А как продумана программа в спортзале?
Tixonia © (14.02.2005 13:02) Прямая ссылка
Tixonia © (14.02.2005 13:02) Прямая ссылка
Степ-40 мин+бассеин ( по-понедельникам)
тренаж.зал+бассеин(ссреда и петница)
tanka © (14.02.2005 14:02) Прямая ссылка
tanka © (14.02.2005 14:02) Прямая ссылка
И все? Ты это 5 лет делаешь? 5 лет два раза в неделю степ в течение 40 минут?
а в тренике что? И по скольку?
Tixonia © (14.02.2005 16:02) Прямая ссылка
Tixonia © (14.02.2005 16:02) Прямая ссылка
Тихоня, ты уж не обижайся, но ты ЗАНУУУУДА
не хочу обидеть © (15.02.2005 11:02) Прямая ссылка
не хочу обидеть © (15.02.2005 11:02) Прямая ссылка
Да ты не первая меня так называешь :)) И что?
Tixonia © (15.02.2005 14:02) Прямая ссылка
Tixonia © (15.02.2005 14:02) Прямая ссылка
