| Форум > Архив "Диеты" > Февраль 2005 года > Анти-целлюлитная яблочная диета |
Анти-целлюлитная яблочная диета
<перепечатка с wwwoman.ru>
Программа "Яблочное Голодание"
Яблочное голодание может проводить любой здоровый человек, при условии, конечно, что ваш доктор это разрешит.
Яблочное голодание продолжается два или три дня (ни в коем случае не больше, если только вы не находитесь под наблюдением врача). Ешьте только сырые яблоки — любые сорта, какие пожелаете — на завтрак, обед и ужин, а также во время перекусов. Ешьте столько, сколько хотите, но хорошо прожевывайте и всегда съедайте их вместе с косточками. В них содержатся ценные питательные вещества, которые помогают процессу очищения.
Во время яблочного голодания вам необходимо отказаться от чая и кофе, хотя можно пить сколько угодно минеральной воды или травяного чая на минеральной воде, подслащенного, по желанию, небольшим количеством меда. Лучший травяной чай — это солидаго, или золотарник, который можно достать у хорошего травника. Как и крапива, он обладает природными мочегонными свойствами, что поможет удалить некоторое количество накопленной в тканях воды, но в отличие от крапивы, он тлеет приятный вкус.
Не удивляйтесь, если у вас появится странная головная боль во время этой двух- или трехдневной динамичной очистки. (Особенно, если вы были страстным любителем кофе или чая.) Это признак того, что весь процесс проходит быстро. Если это произойдет, примите двадцатипятиминутную ванну с горькой солью, а потом ложитесь на 15 минут отдохнуть в темной комнате.
Наружная обработка кожи также имеет значение в инициации процесса детоксикации. Начните вырабатывать ежедневную привычку протирать кожу щеткой. После завершения яблочного голодания продолжайте делать это, наряду с другими способами для улучшения лимфатического оттока, чтобы помочь размять уплотненную соединительную ткань и поддержать процесс детоксикации, пока вы будете заново создавать новую, прочную соединительную ткань и основное вещество.
Приступайте к работе над бедрами.
Обработка кожи щеткой когда-то рассматривалась, как занятие для немногих эксцентричных особ, которым нравится страдать, но теперь ее часто рекомендуют врачи из-за ее способности интенсифицировать лимфатический отток и очищать тело. Именно ваша лимфатическая система в основном отвечает за очистку тканей от токсичных веществ и удаление клеточных отходов. Лимфатический отток часто сильно затруднен в теле, пораженном целлюлитом.
Найдите пять минут в день перед душем или ванной, проводя по коже щеткой из натуральной щетины. Начинайте с предплечий и охватите все тело (кроме головы), длинными, плавными движениями проводите по плечам, рукам и туловищу сверху вниз, потом снизу вверх по ступням, ногам и бедрам. Вам необходимо пройтись по коже всего раз или два, чтобы добиться эффекта. Насколько сильно нажимать на щетку, будет зависеть от того, какой тонус у вашего тела. Для начала нажимайте несильно. Ваша кожа скоро станет более упругой, и тогда вы сможете действовать более энергично. Это улучшит кровообращение, привнесет энергию в «омертвевшие» участки тела, сделает гладкой и нежной кожу и будет способствовать лучшему оттоку лимфы в пораженных целлюлитом областях тела. Вы сможете вывести большое количество токсичных веществ через поверхность кожи.
Можете проверить сами, насколько эффективно ваша кожа способна избавляться от отходов, проведя эксперимент с помощью куска отжатой влажной фланели. Каждый день после обработки кожи щеткой берите влажную фланель и протирайте ею все тело. Повесьте фланель и повторите этот процесс тем же куском фланели на следующий день. Через несколько дней фланель приобретет довольно отталкивающий запах из-за большого количества отходов, которые вы удалили через поверхность кожи. Подумайте только, насколько лучше вам стало без них!
99% © (22.02.2005 18:02)
вообщем съела вчера 2 яблока вместо одного, и, заметьте - с косточками!!! также теперь с каждым приемом душа интенсивно "мочалю" свою попу.
бёдра и попа слегка чешутся.
настроение улучшилось.
99% © (22.02.2005 19:02) Прямая ссылка
99% © (22.02.2005 19:02) Прямая ссылка
А кефир с этим можно?
Или одни яблоки жевать?
А можно яблочным пюре заменить?
Вообще, как-то слабо в это все вериться. Расскажешь результаты? Успехов!
Morkovka © (22.02.2005 19:02) Прямая ссылка
