Форум > Архив "Диеты" > Февраль 2005 года > А? |
А?
в салатных листочках железо имеется?
И вообще кто может перечислыть в каких именно продуктах железо. Чтоб знать к какому блюду добавлять лемончику.
© (10.02.2005 13:02)
Прямая ссылка
красное мясо, гранат, этот.. ммм... хужао, или как его.. там ударная доза железа. печень.
Princess Be © (10.02.2005 13:02) Прямая ссылка
Princess Be © (10.02.2005 13:02) Прямая ссылка
Я читала, что петручка тоже. Но железо не узваивается в организме если нет в данный момент витамина “Ц”, то есть надо спрыскивать сю эту еду лимончиком. А что гранат тоже?
© (10.02.2005 13:02)
Прямая ссылка
да... а ещё можно свежий сок апельсиновый параллельно пить..
я таблетки-железо запивала апельсиновым соком по указанию врача.
ещё нельзя параллельно что-то молочное есть/пить, иначе железо не усвоится.
Princess Be © (10.02.2005 13:02) Прямая ссылка
Princess Be © (10.02.2005 13:02) Прямая ссылка
паралельно?
А в течении дня -можно?
© (10.02.2005 13:02)
Прямая ссылка
вот.. феи-хуя - сплошной йод и железо! очень советую! из него можно варенье сделать, очень практично :)
Princess Be © (10.02.2005 13:02) Прямая ссылка
Princess Be © (10.02.2005 13:02) Прямая ссылка
м-да. Но вроде сейчас не сезон для фейхуя.
© (10.02.2005 13:02)
Прямая ссылка