| Форум > Архив "Диеты" > Январь 2005 года > Почему так:( |
Почему так:(
После праздников решила не запускать процесс отъедания и села на диету + по 20 минут в день орбитрек на макс.нагрузке. Диета даже не диета, а режим, придуманный мною:)
Примерный рацион в день: 2-3 чашки кофе без сахара, 1 яйцо отварн., 60гр. творожка 0%, 2 яблока, салат из свежей капусты с огурцом или морковно-яблочное пюре, иногда зеленый горошек. Хлеба и мяса нет вообще, про майонез и сметану тож молчу. Все перечисленное ем понемногу. Так я живу уже неделю, и не одного кг. назад не сдала:((( Хотя брюки стали свободнее...а вес стоит на месте:(
Апельсина © (27.01.2005 11:01)
Прямая ссылка
Апельсина © (27.01.2005 11:01)
Хочешь поколочу?:) У тебя вес стоит на месте, потому что мышечная масса начала потихоньку набирать вес, а жир уходит. Смотри на объёмы, а не на весы.
Кайсик © (27.01.2005 11:01) Прямая ссылка
Кайсик © (27.01.2005 11:01) Прямая ссылка
Я тя поцелую, ты меня обрадовала:))) А то стараюсь, вчера пока мужу курицу жарила, думала помру:)))
Кайсик, а ты не знаешь, почему у меня после спорта могут отекать пальцы на руках?
Апельсина © (27.01.2005 11:01) Прямая ссылка
Апельсина © (27.01.2005 11:01) Прямая ссылка
а ты уверена, что ПОСЛЕ СПОРТА, а не потому что ВЕЧЕР?
И курицу ешь! Если хочешь спортом заниматься, надо кушать мясо обязательно (если ты не вегетар)
Кайсик © (27.01.2005 12:01) Прямая ссылка
Кайсик © (27.01.2005 12:01) Прямая ссылка
не так давно читала, что в какой то стране медики бьют тревогу из-за того, что у вегетарианцев (почти у всех) дряхлеет сердечная мышца. понятно, что напишут что угодно, но может здесь есть люди, которые могут сказать что нибудь умное по этому вопросу?
чен © (27.01.2005 12:01) Прямая ссылка
чен © (27.01.2005 12:01) Прямая ссылка
склоняюсь верить тем медикам:) Я не признаю вегетарианство, я слишком люблю мясо и рыбу.
Кайсик © (27.01.2005 13:01) Прямая ссылка
Кайсик © (27.01.2005 13:01) Прямая ссылка
я тоже мясоед. если пару дней без мяса - загрызу всех. я вот с дуру не сохранила эту статейку. подруга у меня вегетарианцем "стала". я ей пыталась говорить, что не хорошо это, но она не воспринимает. говорит " ты мясо любишь, вот так и говоришь"
чен © (27.01.2005 13:01) Прямая ссылка
чен © (27.01.2005 13:01) Прямая ссылка
можешь ей передать, что некоторые незаменимые для организма аминокислоты находятся ТОЛЬКО в мясе.
Кайсик © (27.01.2005 13:01) Прямая ссылка
Кайсик © (27.01.2005 13:01) Прямая ссылка
попробую, спасибо
чен © (27.01.2005 13:01) Прямая ссылка
чен © (27.01.2005 13:01) Прямая ссылка
5 лет - почти вегатерианец. 3 года - строгий вегатерианец. Сердце идеальное. Вес за эти годы не менялся.
Счас отошла. ем немного рыбы и курицы по совету косметолога.
Была травма кожи и нужено поноценное питание.
Как стала есть мясо - чуток набрала.
Это все индивидуально.
Кста, неделю назад узнала, что мое питание, оказывается - чистой воды диета по моей группе крови.
Серая белка © (27.01.2005 23:01) Прямая ссылка
Серая белка © (27.01.2005 23:01) Прямая ссылка
Обычно вечером так не отекали:( Хотя, может потому, что я кефиру напилась перед этим? А вообще я не вегитарианец, я мясо люблю, но мне кажется, поправляюсь от него:(
Апельсина © (27.01.2005 13:01) Прямая ссылка
Апельсина © (27.01.2005 13:01) Прямая ссылка
скорее от яблок поправишься.
а рацион маловат и бедноват. ноги протянуть можно
Matrix © (27.01.2005 15:01) Прямая ссылка
Matrix © (27.01.2005 15:01) Прямая ссылка
ой!!!!!!!! голодной ходишь наверное. включи в рацион хотя бы отварную говидину или рыбу.от них не потолстеешь
SKY © (27.01.2005 17:01) Прямая ссылка
SKY © (27.01.2005 17:01) Прямая ссылка
и ради кого ж так издеваться над собой то?
smail © (28.01.2005 12:01) Прямая ссылка
smail © (28.01.2005 12:01) Прямая ссылка
нехватка белковой пищи - теряешь мышечную массу
Эгоистка © (28.01.2005 14:01) Прямая ссылка
Эгоистка © (28.01.2005 14:01) Прямая ссылка
Кофе нужно пить без кофейна, так как кофейн влияет не уровень инсулина в крови, который влияет на все остальное
olya © (29.01.2005 04:01) Прямая ссылка
olya © (29.01.2005 04:01) Прямая ссылка
