| Форум > Архив "Диеты" > Январь 2005 года > О, вспомнила ! |
О, вспомнила !
господа худеющие! я, как и многие мои боевые подруги не имею возможности для занятий спортом. но я совсем забыла поделиться своим "маленьким" секретиком. всем известно, что при похудении страдает грудь. что бы хоть как то "поставить её на место", я несколько раз в день делаю элементарное упражнение - отжимание. только не от пола, а от стены. мне помогает, а время занимает минут пять -десять. главное - что бы стена была под руками! (у меня даже на работе стены есть, во как!)
чен © (27.01.2005 10:01)
Прямая ссылка
Сомневаюсь, что это может помочь груди... Разве что твоя индивидуальная особенность...
Галатея © (28.01.2005 09:01) Прямая ссылка
чен © (27.01.2005 10:01)
надо попробовать! у меня тоже на работе есть стены - но если я буду отжиматьсчя, забавное зрелище )
Пчёла © (27.01.2005 11:01) Прямая ссылка
Пчёла © (27.01.2005 11:01) Прямая ссылка
я очень часто бываю одна в кабинете
чен © (27.01.2005 11:01) Прямая ссылка
чен © (27.01.2005 11:01) Прямая ссылка
главное при этом умудриться не потеть:)))
Может всё-таки дома это делать?:)
Кайсик © (27.01.2005 11:01) Прямая ссылка
Кайсик © (27.01.2005 11:01) Прямая ссылка
если делать по 20 отжиманий - сильно не вспотеешь. а для меня отжимание на работе только помогает согреться. у нас рабочая температура 18-19 градусов. я по жизни мерзлявая, так что мне очень даже
чен © (27.01.2005 11:01) Прямая ссылка
чен © (27.01.2005 11:01) Прямая ссылка
Все верно, надо просто выбрать такое положение, чтобы отжиматься было нелегко, т.е. отойти от стены (или двери) дальше , поставить руки шире или уже. Помогает.
Забава Путятишна © (28.01.2005 22:01) Прямая ссылка
Забава Путятишна © (28.01.2005 22:01) Прямая ссылка
Сомневаюсь, что это может помочь груди... Разве что твоя индивидуальная особенность...
Галатея © (28.01.2005 09:01) Прямая ссылка
