| Форум > Архив "Диеты" > Январь 2005 года > Когда бужет эффект? |
Когда бужет эффект?
Уже примерно 2 недели сижу на диете, употребляя 700 кк. в день. Иногда 500 кк. Есть не хочу, поэтому ем так мало, голодом себя не морю. За первые 10 дней вес ушел в количестве 4 кг, но уже несколько дней стоит на месте. Я так понимаю сначала уходит вода? Когда начнется реальное похудение?
Помимо ограничения питания - три раза в неде. спорт+2 сеанса массажа.
Почему вес стоит?
Crazy horse © (31.01.2005 10:01)
Нин, вес стоит, а объёмы? Что ты в зеркало видишь и по одежде?
Кайсик © (31.01.2005 10:01) Прямая ссылка
Кайсик © (31.01.2005 10:01) Прямая ссылка
Приветик! на размер меньше стала. Верх теперь 44, низ 46 - болтается.
Объемы очень здорово уменьшились....
Хочу до 42 дойти!!!!!!!!!!!!!!!
Может такая ситуация нормальна? Или у меня вес не уменьшается потому что я стала на силовые тренировки ходить?
Crazy horse © (31.01.2005 10:01) Прямая ссылка
Crazy horse © (31.01.2005 10:01) Прямая ссылка
вот теперь ты разумно говоришь:) Худей и занимайся спортом дальше:)
Кайсик © (31.01.2005 10:01) Прямая ссылка
Кайсик © (31.01.2005 10:01) Прямая ссылка
угумс..спасибо....но такая ситуация как у меня нормальна? А то я испугалась уже, вроде ограничиваю себя в еде, а вес стоит, сво....
Crazy horse © (31.01.2005 10:01) Прямая ссылка
Crazy horse © (31.01.2005 10:01) Прямая ссылка
такая же ситуёвина !!!
может больше не дано скинуть???
чен © (31.01.2005 10:01) Прямая ссылка
чен © (31.01.2005 10:01) Прямая ссылка
Диета доктора Менгеле действовала абсолютно на всех, так что про "не дано" - не нужно :))
Abby Normal © (31.01.2005 12:01) Прямая ссылка
хи-хи. но на некоторых быстрее
Matrix © (31.01.2005 15:01) Прямая ссылка
4 кг за десять дней - 'это много. (если вы, конечно, не 100 весите)
Наверное, действительно вода.
Жир горит куда медленнее.
Abby Normal © (31.01.2005 10:01) Прямая ссылка
Abby Normal © (31.01.2005 10:01) Прямая ссылка
Я весила 65, теперь 61....еще 6 кг. нужно сбросить!
Crazy horse © (31.01.2005 10:01) Прямая ссылка
1 кг жира ~5000Кк. Вот и считай, как быстро ты его можешь "сжечь".
Без ущерба для здоровья - в лучшем случае за 4 дня.
Кстати, почему "нужно сбросить"? По моему, лучше смотреть не на весы а на сантиметр :))
Abby Normal © (31.01.2005 10:01) Прямая ссылка
Abby Normal © (31.01.2005 10:01) Прямая ссылка
ты очень мало ешь. Какой у тебя дневной рацион?
Чтобы успешно худеть, надо потреблять в день не меньше 1200 ккал, если день не разгрузочный. При около 800-900 ккал в день организм впадает в состояние “не отдам жир ни за что”. Вот-тут-то вес и начинает стоять.
Увелич рацион полезными продуктами, больше спорта. Вода вымывает все токсины.
А худеть безопасно в районе 250 гр - 1 кг в неделю (но последнее радикально и расчитано на тренированных товарищей)
Matrix © (31.01.2005 15:01) Прямая ссылка
Matrix © (31.01.2005 15:01) Прямая ссылка
