Форум >  Архив "Диеты" >  Декабрь 2004 года >  за 12 дней 5 кг.

за 12 дней 5 кг.

мне нужно похудеть 12 дней на 5 кг. какую диету посоветуете? может яблоки кг. жрать аааааа
Anna Rita © (17.12.2004 13:12)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5. 0
Прямая ссылка


А проще вообще ничего не жрать :)). А если серьезно, можно на гречке (заваренной кипятком и настоенной). Плюс яблочки и 1%-ый кефирик. Если так уж срочно надо...
Космея © (17.12.2004 13:12)
Прямая ссылка

у меня вся проблема в том что если с утра позавтракала то жор))) на целый день, выходит что завтракать мне нельзя? вообще я кружками кофе пью, но вот неделю (аллергия у меня страшная на хурму)пить кофе нельзя, вот сижу только и жру пачками хлебцы а после хлебцов что подруку попадёться, стала на весы утром и в шоке, на работу пришла печенья, сникерса, пончиков на лопалась. как ты справляешься с такими жорами))) или у тебя их нет да и самое главное кефира сколько можно литр или два
Anna Rita © (17.12.2004 13:12)
Прямая ссылка

я еще одну знаю: Завтрак: 2 кусочка низкокал. хлеба (до 180 ккал), 2 ложки творога (жирность не более 5%), овощи. Или 100 гр. кукурузных хлопьев и стакан молока (жирность не более 1%) Второй завтрак: диет. йогурт и фрукт (любой на 50 ккал). Обед: овощной суп, Курица без кожи (150 гр.) или нежирная рыба (150-200 гр.) Овощи свежие или тушеные с чайной ложкой оливкового масла. Полдник: фрукт Ужин: 2 кусочка хлеба. 2 ст. ложки творога (не более 5%), либо яйцо, либо 150 гр. рабнойх консерв в собств. соку. Суть диеты в том, что всего употребляешь 1200 ккал. в день, а след. и худеешь. Результат: 3-5 кг. в неделю
shusia © (17.12.2004 13:12)
Прямая ссылка

я реально худеть начала только при 800-900ккал + аэробика + вечерние прогулки по часу
чен © (17.12.2004 13:12)
Прямая ссылка

ну это видимо у всех по разному, лично я худею, когда практически ничего не ем
shusia © (17.12.2004 13:12)
Прямая ссылка

я за 3 месяца скинула 20 кг если интересует пишите на Е-майл достаточно просто и с голоду не умрешь
татка © (17.12.2004 23:12)
Прямая ссылка

я вот тоже "худела" так два года! а месяц назад взяла себя в руки. результат -4 кг. осталось еще парочку - и буду в норме.
чен © (17.12.2004 13:12)
Прямая ссылка

Жор тоже бывает, но главное - научиться сдерживаться. И еще, чем дольше на диете, тем, как это ни странно, проще сдержать жор. Потому как желудок и организм привыкают довольствоваться малым. И если я вижу результаты диеты, то меня ни в жисть не заставишь чего-то там нажраться и испортить плоды многодневных мучений :))). Ну да, есть риск после "слезания" с диеты набрать еще больше, чем было, но это уже второй вопрос. Литр кефира на день, думаю, будет достаточно. Но ешь и еще что-нить: фрукты, гречку. И физ. упражнения - лично мне в сочетании с диетой суперно помогает!! И витамины не забудь!!
Космея © (17.12.2004 15:12)
Прямая ссылка

мои зубы не вынесут такого количества яблок :)
Моталка © (17.12.2004 14:12)
Прямая ссылка

Ничего не жрать, только слегка завтракать. Сауна, диуретики, жиросжигатели. Вообще, вредно это. По идее, если даже ВООБЩЕ ничего не есть, то 5 кг за 12 дней не уйдут.
Abby Normal © (17.12.2004 14:12)
Прямая ссылка

Нереально. А если реально, то очень вредно
Vanilla © (17.12.2004 15:12)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим отзывом?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

  OK
Информация о комментарии отправлена модератору