| Форум > Архив "Диеты" > Декабрь 2004 года > Понедельник. День для начинаний... |
Понедельник. День для начинаний...
диет. Кто как???
Бася © (20.12.2004 15:12)
Прямая ссылка
...и для продолжений!Я начала 4 нед.новогодней програмы улучшения фигуры.Не ела сладкого,жирного,хлеб только отрубной,а чай-кофе я по жизни пью без сахара.ТАк что к НГ буду как огурчик.
Wera © (20.12.2004 15:12) Прямая ссылка
В общем медленно, но верно :))))))
Wera © (20.12.2004 16:12) Прямая ссылка
Бася © (20.12.2004 15:12)
привет!
я две недели назад приглашала на "похудеть", но у меня произошли очень неприятные события в жизни, и я забыла про эту затею. сейчас уже пришла в себя и готова к подвигам. есть предложения?
Сама © (20.12.2004 15:12) Прямая ссылка
Сама © (20.12.2004 15:12) Прямая ссылка
я уже)
на супчике сижу
Бася © (20.12.2004 15:12) Прямая ссылка
Бася © (20.12.2004 15:12) Прямая ссылка
супчик - это хорошо, но с моей работой не сочетается. не могу я в офис баночку с супчиком притащить. пока просто урезала количество еды, но думаю, этого мало для хорошего результата
Сама © (20.12.2004 16:12) Прямая ссылка
Сама © (20.12.2004 16:12) Прямая ссылка
благо у нас куфня есть) сколько хочешь столько и грей и ешь)))
Бася © (20.12.2004 16:12) Прямая ссылка
Бася © (20.12.2004 16:12) Прямая ссылка
достаточно, пару упражнений вечером, а в выход.разгруз.дни сделай, ходи пешком, особ.по лестнице-бесплатный тренажер
NIKA © (20.12.2004 16:12) Прямая ссылка
NIKA © (20.12.2004 16:12) Прямая ссылка
в выходные-разгрузочные дни???? кошмар!))) а жить то когда?
Бася © (20.12.2004 16:12) Прямая ссылка
Бася © (20.12.2004 16:12) Прямая ссылка
Пhадников много-фигура одна, а потом, ходить на работу голодной тяжелее, там соображать надо.А если есть своб.выходной-легче посидеть денек на кефире.Да и продукты никуда не исчезнут )))
NIKA © (20.12.2004 16:12) Прямая ссылка
NIKA © (20.12.2004 16:12) Прямая ссылка
мне на рабочей недели из-за работы есть некогда
а в выходные холодильник рядом......зовет от безделья)))
Бася © (20.12.2004 16:12) Прямая ссылка
Бася © (20.12.2004 16:12) Прямая ссылка
...и для продолжений!Я начала 4 нед.новогодней програмы улучшения фигуры.Не ела сладкого,жирного,хлеб только отрубной,а чай-кофе я по жизни пью без сахара.ТАк что к НГ буду как огурчик.
Wera © (20.12.2004 15:12) Прямая ссылка
Каковы результаты?
Бася © (20.12.2004 15:12) Прямая ссылка
Бася © (20.12.2004 15:12) Прямая ссылка
Вес с 58 до 55-5, -5 см с талии и -3 с бедер, до 90-64-94, и с 20-30 мин легкой гимнастики, но до ужина, ок.20-00.Так что правило не есть после 18-00 не для меня, разве что раз в неделю, в разгруз.день
Wera © (20.12.2004 16:12) Прямая ссылка
Wera © (20.12.2004 16:12) Прямая ссылка
В общем медленно, но верно :))))))
Wera © (20.12.2004 16:12) Прямая ссылка
это за сколько времени?
Бася © (20.12.2004 16:12) Прямая ссылка
Бася © (20.12.2004 16:12) Прямая ссылка
с 29 ноября
Wera © (20.12.2004 16:12) Прямая ссылка
Wera © (20.12.2004 16:12) Прямая ссылка
за 3 недели 3 кг? да уж медленно)))но полезно)))
у меня вот сил не хватает, чтобы долго сидеть и худеть) мне радикально подавай))))
Бася © (20.12.2004 16:12) Прямая ссылка
Бася © (20.12.2004 16:12) Прямая ссылка
В я прихожу в ужас от предложений типа "3 раза в день по 2 апельсина и 2 яйца и так неделю".После 42 яиц в неделю можна на пересадку почек сразу очередь занимать. Я заметила-сколько на диете-за такое время вернешь обратно.Да я и не страдаю обжортсвом,или любовью к сладкому, и можно жить и с 58 кг, но мне ближе 54-55 вес
Wera © (20.12.2004 16:12) Прямая ссылка
Wera © (20.12.2004 16:12) Прямая ссылка
согласна.надо знать меру.
просто пока я сижу на "разгрузочной" диете у меня в голове пунктик "нельзя", а как только обычные дни - я не могу себе запрещать что-то))соблазны одни))
Бася © (20.12.2004 16:12) Прямая ссылка
Бася © (20.12.2004 16:12) Прямая ссылка
Сегодня к меня достижение: 55 кг!!
сегодня на рыбе и овощах, это не предел моему терпению )))
Wera © (21.12.2004 13:12) Прямая ссылка
Wera © (21.12.2004 13:12) Прямая ссылка
а рост какой?!
Ви © (21.12.2004 14:12) Прямая ссылка
Ви © (21.12.2004 14:12) Прямая ссылка
Рост 167-168, примерно, точно не знаю.Надо померять.
Wera © (21.12.2004 14:12) Прямая ссылка
Wera © (21.12.2004 14:12) Прямая ссылка
слушай а че у тебя за диета то?!
ви © (21.12.2004 14:12) Прямая ссылка
ви © (21.12.2004 14:12) Прямая ссылка
не диета, а просто не ем сладкого-жареного-мучного.Хлеб только отрубной, но я его всегда ем, питаюсь 5 раз в день,7-30 11-00, 13-00,16-00 и после работы дома 20-00, немного гимнастики.А вообще нравиится американская, здесь писали как про английскую, 2 белковых дня, 2 овощных.Когда то пробовала, очень неплохо.В общем лучше без фанатизма
Wera © (21.12.2004 15:12) Прямая ссылка
Wera © (21.12.2004 15:12) Прямая ссылка
