| Форум > Архив "Диеты" > Декабрь 2004 года > надо сбросить вес!!! |
надо сбросить вес!!!
Хнык...вешу 59 кг при росте 168см...надо худеть до 52кг, точнее очень хоццца так похудеть :-)
посоветуйте, от чего отказаться??
если не кушать после 18-00 можно похудеть за полтора месяца до 52 кг.??..просто очень хоццца к своему Дню рождения привести себя в порядок (День рождения у меня в середине февраля...)
ДашкеВич © (15.12.2004 18:12)
Пост, протасов, физ нагрузки
Янка © (15.12.2004 18:12) Прямая ссылка
Янка © (15.12.2004 18:12) Прямая ссылка
За полтора месяца похудеть на 7 кг можно, конечно... Но какой смысл?? Покрасоваться на д.р., а потом опять набрать, но уже не 7, а 10?? Чем быстрее и бестолковее (голодовками) сбросишь, тем быстрее и чудовищнее наберешь потом... Так что худей с умом и не так стремительно!!
Физ. нагрузка, меньше жиров, теста. После 18 можно не есть, если выдержишь, но тогда более-менее поноценный завтрак и обед. Витамины не забудь, а то иммунитет подсадишь.
Космея © (16.12.2004 10:12) Прямая ссылка
Космея © (16.12.2004 10:12) Прямая ссылка
если не есть после 6 (но до этого есть все что хочешь) то худеется 1 кг в месяц))))
Бася © (16.12.2004 16:12) Прямая ссылка
Бася © (16.12.2004 16:12) Прямая ссылка
Уважаемая девушка!
Я c удовольствием тебе помогу,
Свяжись со мной по эл-ной почте:
dudu110@yandex.ru
Дэйвид
Дэйвид © (18.12.2004 20:12) Прямая ссылка
