| Форум > Архив "Диеты" > Декабрь 2004 года > чего бы съесть, что бы похудеть? |
чего бы съесть, что бы похудеть?
яблоки и апельсины видеть не могу больше. а до нового года надо еще 2-3 кг убрать!
чен © (08.12.2004 12:12)
Прямая ссылка
хм...
если бы от ЕДЫ худели - не было бы проМблем:)))
Donna Душечка © (08.12.2004 12:12) Прямая ссылка
чен © (08.12.2004 12:12)
Как я тебя понимаю! Сновым годом у меня та же проблема. Вот одна знакомая посоветовала немного странную диету, но говорит, что потеряла около 5 кг за неделю. Она ела только гречку без масла и соли и пила кефир, больше ничего. Я вот завтра попробую начать.
Amarige © (08.12.2004 12:12) Прямая ссылка
Amarige © (08.12.2004 12:12) Прямая ссылка
а соль то вроде не каллорийная?
вообще то без соли тяжело.
очень хотелось бы, что бы вкусно было.
чен © (08.12.2004 12:12) Прямая ссылка
чен © (08.12.2004 12:12) Прямая ссылка
неужели ни кто не знает рецепты нормальной еды, питаясь которой можно худеть?
чен © (08.12.2004 12:12) Прямая ссылка
чен © (08.12.2004 12:12) Прямая ссылка
хм...
если бы от ЕДЫ худели - не было бы проМблем:)))
Donna Душечка © (08.12.2004 12:12) Прямая ссылка
еслибы....от еды худели бы, то считалось бы красивым быть "толстой", и все бы думали что бы такое съесть что бы похудеть.....................ха-ха-ха(МечтЫ)
Ви © (08.12.2004 15:12) Прямая ссылка
Ви © (08.12.2004 15:12) Прямая ссылка
Мучное, сладкое, жирное, копченое - долой
Фрукты, овощи, вареную рыбу и говядину, крупы, молочные продукты
Есть небольшими порциями
После 18:00 не есть
Мила © (08.12.2004 15:12) Прямая ссылка
Мила © (08.12.2004 15:12) Прямая ссылка
посмотрите здесь:
http://diet-net.nm.ru/ves/dieta-106.htm
(и другие диеты тоже:)))
Donna Душечка © (08.12.2004 12:12) Прямая ссылка
Donna Душечка © (08.12.2004 12:12) Прямая ссылка
Ой,Душечка!!
:)
Я обязательно пропробую эту диету!!!
Ты прям спасительница!!
;)
Думаю,к НГ я таки сброшу вес до 50 кг!!!
Пасибки!!!
AnyutKa © (10.12.2004 10:12) Прямая ссылка
AnyutKa © (10.12.2004 10:12) Прямая ссылка
Почему странную?
Эта диета всем давным давно известна.
Вопрос в том, что эффект все равно будет кратковременным и не таким сильным, как ты ожидаешь.
Питание должно быть сбалансированным, и углеводы, и белки, и жиры необходимы.
И потом, не забудь про спорт для закрепления результатов.
Мила © (08.12.2004 15:12) Прямая ссылка
Мила © (08.12.2004 15:12) Прямая ссылка
но ведь это очень сладкие фрукты, как ты на них худеть собираешься? в организме инсуцлин немедленно начинает сахар и углеводы перегонять в жир
Моталка © (08.12.2004 14:12) Прямая ссылка
Моталка © (08.12.2004 14:12) Прямая ссылка
а какие фрукты не сладкие?
чен © (08.12.2004 14:12) Прямая ссылка
чен © (08.12.2004 14:12) Прямая ссылка
Зеленые яблоки, например
Мила © (08.12.2004 15:12) Прямая ссылка
Мила © (08.12.2004 15:12) Прямая ссылка
я думаю, тебе надо попробовать диету "по баллам", у меня под рукой нет её, в последнее время не то в Комсомолке, не то в МК очень много о ней пишут, моя мама, обременённая мед образованием, сказала, что впервые видит логичную похудательную диету, теорию о ккал она всегда руагала
Моталка © (08.12.2004 22:12) Прямая ссылка
Моталка © (08.12.2004 22:12) Прямая ссылка
Незнаю девчёнки!!!
В каком то сайте я читала,что углеводы не перерабатываются в жир...
Что жир у человека появляется,если человек есть ЖИРную пищу....и ЖИР вообще,в любом виде...
Поэтому,млин,и не разберёшся,что можно, а что низя!!((
AnyutKa © (10.12.2004 09:12) Прямая ссылка
AnyutKa © (10.12.2004 09:12) Прямая ссылка
Апельсины на грейпруты заменить они обмен ускоряют
Isa © (08.12.2004 15:12) Прямая ссылка
Isa © (08.12.2004 15:12) Прямая ссылка
убрать яблоки и апелсины, есть брокколи, капусту, морковку, зеление салаты с лимоном и оливковым маслом, обезжиренные молочные, рыбу и нежирное мясо:)
Matrix © (08.12.2004 16:12) Прямая ссылка
Matrix © (08.12.2004 16:12) Прямая ссылка
А я бы с удовольствием их жевала !!!
да дороговато каждый день себе фрукты всякие приобретать...
поэтому чаще всего,либо просто водой стараюсь голод заглушить....либо сигаретой:/
AnyutKa © (10.12.2004 09:12) Прямая ссылка
AnyutKa © (10.12.2004 09:12) Прямая ссылка
