| Форум > Архив "Диеты" > Ноябрь 2004 года > Джинсы не налазиют. |
Джинсы не налазиют.
Привет, дорогие!
вот утром одевала джинсы после стирки...... и не смогла!! пришлось звать МЧ, и вместе застегивали. взвесилась - прибавила 3 кг! подскажите как их сбросить??? надумала спортом заняться. а мож диеты есть?
до НГ нужно похудеть.
microbinka © (30.11.2004 11:11)
витаминно-белковая:
8.00 - два вареных яйца (белковый компонент);
10.30 - один грейпфрут (витаминный компонент);
13.00 - 200 г отварного нежирного мяса (белковый компонент);
15.30 - два яблока (витаминный компонент);
18.00 - 200 г отварной рыбы (белковый компонент);
20.30 - один большой апельсин (витаминный компонент).
В качестве белковых компонентов вы можете, наряду с яйцами, мясом и рыбой, использовать обезжиренный творог, брынзу (и другие белые, нежирные сыры), нежирную дичь, вареную колбасу. В качестве витаминных компонентов подойдут не только фрукты, но и сырые или вареные овощи без приправ, например, свекла, морковь, огурцы, помидоры, перец и пр. Не употребляйте только слишком сладкие фрукты, такие, как виноград, бананы, абрикосы, хурма (в них слишком много углеводов). По той же причине не подходит и картофель.
Лизавета N © (30.11.2004 11:11) Прямая ссылка
Лизавета N © (30.11.2004 11:11) Прямая ссылка
и как долго нужно все это есть??
microbinka © (30.11.2004 16:11) Прямая ссылка
microbinka © (30.11.2004 16:11) Прямая ссылка
пока не похудеешь:)))
Donna Душечка © (30.11.2004 17:11) Прямая ссылка
не перещивеи!
irusik © (30.11.2004 13:11) Прямая ссылка
утром - кекс, вечером - секс...если не поможет, мучное исключить
эскимо © (01.12.2004 15:12) Прямая ссылка
