| Форум > Архив "Диеты" > Октябрь 2004 года > Все наоборот |
Все наоборот
Только не смейтесь и не ругайтесь. Дело в том, что у меня недостаток веса. Мне нужно добрать 4 килограмма, чтобы мой вес стал нормальным. А сейчас выгляжу как жертва освенцима :((( Не подскажите как правильно скорректировать питание, чтобы вес набрать , но при эом не отрастить пузо или попу ??
Нина © (13.10.2004 13:10)
здесь отличная статья Как грамотно поправитьсь
http://ladyfitness.ru/php/articles.php3?id=99
Кайсик © (13.10.2004 13:10) Прямая ссылка
Кайсик © (13.10.2004 13:10) Прямая ссылка
Да, думаю трен.зал в твоем случае отличный вариант,твои косточки могут соблазнительно округлиться;)
Fluffy © (13.10.2004 14:10) Прямая ссылка
Fluffy © (13.10.2004 14:10) Прямая ссылка
Спасибо очень интересная статья :) буду грамотно поправлятся
Нина © (13.10.2004 14:10) Прямая ссылка
Нина © (13.10.2004 14:10) Прямая ссылка
ходить в тренажерный зал и кушать 2000 ккал в день минимум
Matrix © (13.10.2004 14:10) Прямая ссылка
Matrix © (13.10.2004 14:10) Прямая ссылка
