| Форум > Архив "Диеты" > Октябрь 2004 года > диета |
диета
мои вес 80 кг, при росте 170 , сколько надо сбросит? и с чего лучше начат??
Marika © (07.10.2004 13:10)
Прямая ссылка
А за какой период ты сбросила так много и как, за счет кефира? Поподробней хотелось бы узнать.
africa © (09.10.2004 17:10) Прямая ссылка
интервал нормального веса для 170 - с 57.8 по 72.25
Для начала попробуй добраться до 72.25 а там уж ориентируйся по тому как чувствуешь себя.
с чего начать? понаблиудай за собственными навыками в еде. оцени что из того что ешь можно было бы и есть поменьше, от чего можешь отказаться, а от чего нет... ну и постепенно вводи себя в новый более здравословный режим.
Future Mrs Okpetu © (07.10.2004 17:10) Прямая ссылка
Marika © (07.10.2004 13:10)
как минимум 20 кг убирать нужно
Тигра © (07.10.2004 13:10) Прямая ссылка
Тигра © (07.10.2004 13:10) Прямая ссылка
да, 20 точно , хотя бы 15
Yu (Yusha) © (07.10.2004 13:10) Прямая ссылка
Yu (Yusha) © (07.10.2004 13:10) Прямая ссылка
А какой размер носишь одежды?
Yu (Yusha) © (07.10.2004 13:10) Прямая ссылка
Yu (Yusha) © (07.10.2004 13:10) Прямая ссылка
по идее думаю за 50-й зашкаливает.
Да сбросить то можно, люди вон по 30-40 кг убирают. Была бы сила воли да стимул, а похудеть можно
Тигра © (07.10.2004 13:10) Прямая ссылка
Тигра © (07.10.2004 13:10) Прямая ссылка
вряд ли 50, я 75 весила сейчас 60 :), я 48 тогда носила
Yu (Yusha) © (07.10.2004 13:10) Прямая ссылка
Yu (Yusha) © (07.10.2004 13:10) Прямая ссылка
хм, я сейчас вешу 63кг и у меня размер 46-48(разный "вверху" и "внизу").
Сладкий Мандарин забыла пароль © (07.10.2004 20:10) Прямая ссылка
Сладкий Мандарин забыла пароль © (07.10.2004 20:10) Прямая ссылка
нун е знаю у меня рост 170 вешу столько же, так вот размер у меня 44-46
ви © (11.10.2004 11:10) Прямая ссылка
ви © (11.10.2004 11:10) Прямая ссылка
А за какой период ты сбросила так много и как, за счет кефира? Поподробней хотелось бы узнать.
africa © (09.10.2004 17:10) Прямая ссылка
посмотри в зеркало объективно. И реши сама. Учитывай тип кости, размер груди, форму лица и тому подобное.....
Начинать можно со стресса для организма: очистить его, затем рючать себя к правильному питанию
Donna Душечка © (07.10.2004 14:10) Прямая ссылка
Donna Душечка © (07.10.2004 14:10) Прямая ссылка
очистит его ., это как? на воде сидет несколько дней??
Marika © (07.10.2004 14:10) Прямая ссылка
Marika © (07.10.2004 14:10) Прямая ссылка
кефир
Yu (Yusha) © (07.10.2004 14:10) Прямая ссылка
Yu (Yusha) © (07.10.2004 14:10) Прямая ссылка
мне помогает капуста (в первый день особенно)
Donna Душечка © (07.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Donna Душечка © (07.10.2004 15:10) Прямая ссылка
а сколько мах дней можно так голодат??
Marika © (07.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Marika © (07.10.2004 15:10) Прямая ссылка
я на капусте себя голодной не чувствую!
Салаты с тмином, р/маслом, луком, чесноком, бальзамическим уксусом, яблоками, огурцами и морковью (понемногу). Маленький кусочек черного хлеба. Это я ем в первую половину дня. После обеда пью кефир или простоквашу. результат -на лице, коже и объёмах.
Donna Душечка © (07.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Donna Душечка © (07.10.2004 15:10) Прямая ссылка
спасибо большое, попробую начат:)
Marika © (07.10.2004 16:10) Прямая ссылка
Marika © (07.10.2004 16:10) Прямая ссылка
удачи!
Donna Душечка © (07.10.2004 20:10) Прямая ссылка
Donna Душечка © (07.10.2004 20:10) Прямая ссылка
пока себя уютно чувствовать не будешь. я вот если не дай бог набираю пару кг так себя ужасно чувствую. :(
SKY © (07.10.2004 16:10) Прямая ссылка
SKY © (07.10.2004 16:10) Прямая ссылка
пока себя уютно чувствовать не будешь. я вот если не дай бог набираю пару кг так себя ужасно чувствую. :(
SKY © (07.10.2004 16:10) Прямая ссылка
SKY © (07.10.2004 16:10) Прямая ссылка
интервал нормального веса для 170 - с 57.8 по 72.25
Для начала попробуй добраться до 72.25 а там уж ориентируйся по тому как чувствуешь себя.
с чего начать? понаблиудай за собственными навыками в еде. оцени что из того что ешь можно было бы и есть поменьше, от чего можешь отказаться, а от чего нет... ну и постепенно вводи себя в новый более здравословный режим.
Future Mrs Okpetu © (07.10.2004 17:10) Прямая ссылка
170 - с 57.8 по 72.25 у меня такой рост, и мой максимальный вес был 70 кг..........и для меня это просто ужас..........сейчас 62, это уже хорошо, потому что последенее время весила 65, так вот сейчас хочу до 57 (мурррр)похудеть
Ви © (09.10.2004 14:10) Прямая ссылка
Ви © (09.10.2004 14:10) Прямая ссылка
у всех по разному, у меня 174-58 так меня муж коровой считает(я год назад 52 была)
пух © (09.10.2004 15:10) Прямая ссылка
пух © (09.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Дурак он у тебя!!!!!!!!!!
Lyrarosa © (11.10.2004 11:10) Прямая ссылка
Lyrarosa © (11.10.2004 11:10) Прямая ссылка
