| Форум > Архив "Диеты" > Сентябрь 2004 года > Весонаблюдатели |
Весонаблюдатели
Недавно в И-нете наткнулась на программу питания т.н. Весонаблюдателей (Weight Watchers). Программа предполагает снижение веса с помощью здорового питания и изменения привычек питания на всю жизнь. Правда, описание программы было весьма кратким, т.к. насколько я поняла, в мире существуют клубы весонаблюдателей, где проводится работа в группах и которые не раскрывают все свои секреты :) Но основные принципы и - главное! - таблицу содержания пунктов в продуктах я нашла. Наверное, вы уже поняли, что основное - это считать кол-во съеденных "пунктов", при этом кушать можно все, но не превышать дневную норму пунктов для своего веса.
Я всегда отличалась... хм, плотным телосложением :), но тут после отпуска я встала на весы и категорически решила проверить на себе эту систему питания. Первые 3 дня никакого результата не было, но за следующие 3 дня я сбросила 1,2 кг, не особо голодая :) Я совершенно не могу придерживаться монодиет, для меня очень важно разнообразие, что эта система и дает. Конечно, порции ограничены в размерах. Но ведь правду говорят: лучшая диета - НМЖ ;)
В общем, я полна решимости продолжать дальше в том же духе. Если интересно - буду делиться результатами!
Изюмка © (08.09.2004 10:09)
Прямая ссылка
а скиньте ссылочку плиз!
пани Нина (Нинель) © (08.09.2004 10:09) Прямая ссылка
Изюмка © (08.09.2004 10:09)
Прямая ссылка
Спасибо!
Изюмка © (08.09.2004 12:09) Прямая ссылка
Приветик! Давно тебя не слышала. жизнь хорошо! Только с отпуска вернулась! Ездила на западную Украины - во Львов, мужу показывала места где я жила. В целом все неплохо. Занимаюсь поисками работы, как хобби - чтобы зарплата была побольше, все пытаюсь расти. А ты как сама?
пани Нина (Нинель) © (08.09.2004 16:09) Прямая ссылка
Изюмка © (08.09.2004 10:09)
а скиньте ссылочку плиз!
пани Нина (Нинель) © (08.09.2004 10:09) Прямая ссылка
Изюмка © (08.09.2004 10:09)
Знакомая по этому принципу похудела на 11кг за 8 месяцев. Вес стабильно удерживается, ничего не отвисло. Удачи тебе!
Sonrisa © (08.09.2004 11:09) Прямая ссылка
Sonrisa © (08.09.2004 11:09) Прямая ссылка
Спасибо!
Изюмка © (08.09.2004 12:09) Прямая ссылка
Может подкинеш по-больше информации?
Ведбмочка © (08.09.2004 14:09) Прямая ссылка
Ведбмочка © (08.09.2004 14:09) Прямая ссылка
См. ссылку внизу. К сожалению, ничего более информативного я не нашла. Есть сайт клуба весонаблюдателей в Таллине, но там только рекламная информация из серии "приходите к нам - всё узнаете". Но мне лично до Таллина далеко :))
Изюмка © (08.09.2004 16:09) Прямая ссылка
Изюмка © (08.09.2004 16:09) Прямая ссылка
спасибки все получила. Алохо только то, что все что я люблю имеет самые выские поинты!
пани Нина (Нинель) © (08.09.2004 14:09) Прямая ссылка
пани Нина (Нинель) © (08.09.2004 14:09) Прямая ссылка
ух ты какие люди..................как жизнь?!
Вичонок © (08.09.2004 16:09) Прямая ссылка
Вичонок © (08.09.2004 16:09) Прямая ссылка
Приветик! Давно тебя не слышала. жизнь хорошо! Только с отпуска вернулась! Ездила на западную Украины - во Львов, мужу показывала места где я жила. В целом все неплохо. Занимаюсь поисками работы, как хобби - чтобы зарплата была побольше, все пытаюсь расти. А ты как сама?
пани Нина (Нинель) © (08.09.2004 16:09) Прямая ссылка
ооооооооооооооооо, долго рассказывать..................................................
ви © (08.09.2004 17:09) Прямая ссылка
ви © (08.09.2004 17:09) Прямая ссылка
ну так...расскажи
пани Нина © (08.09.2004 17:09) Прямая ссылка
пани Нина © (08.09.2004 17:09) Прямая ссылка
давай почту)))))))))))) только завтра напишу ща убегаю в салун....................бу красится))))))))))
если в двух словах работаю у своего ЛЮ в фирме диром по рекламе, разрабатываю сайт www.korabel.ru/
а ты как?! как квартира?! как муж?
посмотри фотки мои
вичонок © (08.09.2004 17:09) Прямая ссылка
вичонок © (08.09.2004 17:09) Прямая ссылка
