| Форум > Архив "Диеты" > Август 2004 года > Сажусь на диету!! |
Сажусь на диету!!
Сажусь на Японскую диету, кто со мной?
Вчера запаслась нужными продуктами на неско дней и начинаю!Год назад эта диета мне очень помогла быстро сбросить набранные за праздники неско кг. А теперь хочеться тщательно похудеть и нормализовать обмен веществ.
Сатин © (16.08.2004 13:08)
я тоже хочу худеть! только без мяса жить не могу. 2-3 дня и начинаю кусаться!
чен © (16.08.2004 14:08) Прямая ссылка
чен © (16.08.2004 14:08) Прямая ссылка
мимо меня как-то утром проехал трамвай с надписью "мы никого не едим"...и я тоже перестала кушать зверюшек, я еще прдолжила озунг "я никого не ем и никого не эксплуатирую" в офисе не верили, что меня надолго хватит, делали ставки, что меня еще больше подстрекало. в результате всепоняли, что это надолго. и олько радуются. что в офисе появились плакаты с животными,цветами и бабочками)))хотя я не утверждаю,что это навсегда, разонравится быть вегитарианкой. так разонравится, придумаю что-нить другое)))
ям © (16.08.2004 14:08) Прямая ссылка
ям © (16.08.2004 14:08) Прямая ссылка
Молодец!а в какой сфере работаешь?
Сатин © (16.08.2004 14:08) Прямая ссылка
логист, думаешь, это на что-то влияет?)))
ям © (16.08.2004 15:08) Прямая ссылка
ям © (16.08.2004 15:08) Прямая ссылка
хехе..просто любопытно стало где висят плакаты с бабочками)))))гы
Сатин © (16.08.2004 15:08) Прямая ссылка
Сатин © (16.08.2004 15:08) Прямая ссылка
на дверь повесила , с внутренне стороны, такие симпотяги, и каждую неделю стараюсь менять, так намного легче зима переносится и плохая погода тоже )))
ям © (16.08.2004 15:08) Прямая ссылка
ям © (16.08.2004 15:08) Прямая ссылка
энтузиастка ты!
На самом деле, я тоже не оч то люблю мясо. Не налегаю так сказать, просто я обожаю рыбу и морепродукты. От этого никогда не откажусь.....ухххх...суши....
Поэтому главное не изменять своим предпочтениям!
Сатин © (16.08.2004 15:08) Прямая ссылка
это точно))) ешь, что хочешь, но не хзабывай чем это может обернуться и чего ты на самом деле хочешь)
ям © (16.08.2004 15:08) Прямая ссылка
ям © (16.08.2004 15:08) Прямая ссылка
а у тебя какая группа крови? я не очень всему этому доверяю,но в соответствии с диетой по группе крови мне пропиавопоказано мясо, мол для меня мясо и молоко "вредные" продукты...а так и получается, они, эти продукты, кнечно не вредные, но совершенно не необходимые
ям © (16.08.2004 15:08) Прямая ссылка
ям © (16.08.2004 15:08) Прямая ссылка
как это мясо необходимо для подержания тонуса и полезных вещество в организме. Я не говорю про малокровие.
у меня 1 группа крови
Сатин © (16.08.2004 15:08) Прямая ссылка
Сатин © (16.08.2004 15:08) Прямая ссылка
на счет поддержиния тонуса и полезных веществ, я размышлять не буду, не врач я, единственое, что могусказать, что после того как отказалась от мяса, чувствую себя только лучше, и выгляжу тоже не хуже)))
а в той самой книжке, как раз гворилось, что для людей с первой группой крови мясо необходимо, для втрой групы необходимы злаки и фрукты, для третей молочные продукты, а для чеертой я не помню что))) хотя все это так, ерунда, наверное
ям © (16.08.2004 15:08) Прямая ссылка
ям © (16.08.2004 15:08) Прямая ссылка
как раз таки по методу этой самой диеты-мясо т.е. белки есть необходимо!!В основном из белков и состоит рацион
тебе скинуть ее НА МЫЛО??
Сатин © (16.08.2004 14:08) Прямая ссылка
л. чубова@вач. ру
чен © (16.08.2004 15:08) Прямая ссылка
чен © (16.08.2004 15:08) Прямая ссылка
и мне пожалуйста если можно, [email protected],
Катрёна © (16.08.2004 15:08) Прямая ссылка
Катрёна © (16.08.2004 15:08) Прямая ссылка
ну ка поподробней!! сижу на диете месяц результат 0, помоги!!!
диндон © (16.08.2004 15:08) Прямая ссылка
1 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 сваренных вкрутую яйца,салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор.
Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
2 день
Завтрак: черный кофе и сухарик.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира.
3 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: сырое яйцо, 3 больших вареных морковки с растительным маслом.
Ужин: яблоки.
4 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 большой корень пастернака или петрушки, жареный на растительном масле, яблоки.
Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом.
5 день
Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона.
Обед: большая рыба (500 г) жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
6 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты.
Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом.
7 день
Завтрак: чай.
Обед: вареная говядина 200 г , фрукты.
Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней кроме третьего дня.
С 8-го дня следует повторить диету. А после потери 7-8 кг веса можно нормально питаться 2-3 года.
вот и все. Мне нравится и свежая капустка,политая маслецем и рыба приготовленая на пару или в микроволновке. так что оч советую
Сатин © (16.08.2004 15:08) Прямая ссылка
Есть предложение! устроить конкурс типа "кто не слетит с катушек"
в одиночестве худеть сложнее,а вместе просто удобнее.
чен © (16.08.2004 15:08) Прямая ссылка
чен © (16.08.2004 15:08) Прямая ссылка
А мне она не подошла - к концу третьего дня слабость и мультики в глазах. Выпила сладкого чая, сразу полегчало. Видно, без углеводов мой организм не может. И еще наслушалась про то, что вес потом набирается все равно, хотя один положительный отзыв был, но исключения лишь подтверждает правило, наверное. Я никого не отговариваю, просто делюсь впечатлениями
Света © (16.08.2004 15:08) Прямая ссылка
Света © (16.08.2004 15:08) Прямая ссылка
диета протасова просто кишит углеводами, кстати:)
Matrix © (16.08.2004 15:08) Прямая ссылка
Matrix © (16.08.2004 15:08) Прямая ссылка
Да ну эти диеты. Худеешь-худеешь, а для чего? или для кого? Тем более, что мужчина мой ко мне претензий уже не имеет :) Ему и так очень хорошо, он даже привык к моим округлостям :)
Света © (16.08.2004 15:08) Прямая ссылка
Прально, ну их!
Никогда на них не сидела и мне от этого очень неплохо:)
Matrix © (16.08.2004 15:08) Прямая ссылка
Matrix © (16.08.2004 15:08) Прямая ссылка
