| Форум > Архив "Диеты" > Август 2004 года > Прошу совета!!! |
Прошу совета!!!
Девочки, подскажите какую-нибудь диету, при которой ксть возможность скинуть 3-5 кг за пару недель, при этом не затрачивая много времени на приготовление различных экзотических блюд. Очень нужно! Заранее благодарна!
Желания © (13.08.2004 11:08)
Прямая ссылка
Желания © (13.08.2004 11:08)
просто перестань есть мясо, хомячь геркулес по утрам, салатики в обед и вечером фруктики...и все будет ок! можно ещевечером походить на аэробику или побегать, чтобы дома не сидеть это время и не смотреть с тоской н холодильник...и не нужно, чтобы дома валялись какие-нить вкусности, не нужно никаких конфеток. и все будет ок
ям © (13.08.2004 11:08) Прямая ссылка
ям © (13.08.2004 11:08) Прямая ссылка
Дело в том, что мясо я и так никогда не ем, и на шейпинг хожу, и голода особенного не испытываю. Да и не полная я, но вот возникла такая неоходимость срочно скинуть еще несколько килограм, причем быстро. Как быть?
Желания © (13.08.2004 11:08) Прямая ссылка
Желания © (13.08.2004 11:08) Прямая ссылка
какой у тебя вес и рост?
ям © (13.08.2004 11:08) Прямая ссылка
ям © (13.08.2004 11:08) Прямая ссылка
Рост - 165
Вес - 55
Желания © (13.08.2004 11:08) Прямая ссылка
Желания © (13.08.2004 11:08) Прямая ссылка
ты не ешь только мясо?а майонез? офе со сливками? я просто н е очень верю, когда молодые девчонки, здоровые, утверждают,что они занимаются спортом. не кушают много и при этом не могут похудеть..значит ты просто кушаешь сразу после тренировки, кушаешь что-то жирное или каллорийное... я весила 58 кг прри росте 175...потом стала вегитарианкой и занимаюсь спортом, без фанатизма, но пару раз в неделю хожу на аэробику, езжу навелосипеде постоянно, и мой вес сейчас 53 кг, считаю у меня номаная фигура, я не сижу на диете. единственно у меня не онкая талия. но это как я убедилась, не жир, а просто специфическое строение... я думаю, что стоит все же чуть внимательнее относиться к совему меню и сделать так, чтобы правильное питание вошло в привычку
ям © (13.08.2004 12:08) Прямая ссылка
ям © (13.08.2004 12:08) Прямая ссылка
действительно питание очень влияет на ход худения. Если неправильно питаться, то тренировкой можно наростить себе ЖИР, да да, не мышцы , а жир. Поэтому следует уделить внимание на сбалансирование питания, а после на спорте. Удачки :)
яшма © (15.08.2004 10:08) Прямая ссылка
яшма © (15.08.2004 10:08) Прямая ссылка
и куда тут худеть?
Армашка © (13.08.2004 12:08) Прямая ссылка
Армашка © (13.08.2004 12:08) Прямая ссылка
может, у нее 4 кг на попе висат непропорционально...
Мымра © (15.08.2004 02:08) Прямая ссылка
Мымра © (15.08.2004 02:08) Прямая ссылка
прям как я и мне тренер говорит, что мол куда худеть. а папа говорит, что скоро все мои прелести пропадут
SKY © (13.08.2004 13:08) Прямая ссылка
SKY © (13.08.2004 13:08) Прямая ссылка
от костей же зависит, от общеи конституции:) Может и есть куда, мы ж не знаем как она выглядит:)
Matrix © (13.08.2004 20:08) Прямая ссылка
Matrix © (13.08.2004 20:08) Прямая ссылка
Как раз диета Протасова предлагает в основном овощи и молочные продукты до 5%. И только 4 и 5 недели добавляется мясо или рыба. Тебе стоит почитать об этой диете. Возможно она тебе понравится, т.к никаких ограничений во времени приёма пищи нет. Удаченьки! :)
яшма © (15.08.2004 10:08) Прямая ссылка
яшма © (15.08.2004 10:08) Прямая ссылка
Японская диета!
ДВ © (13.08.2004 15:08) Прямая ссылка
ДВ © (13.08.2004 15:08) Прямая ссылка
не есть после 18 , и если аэробикой занимаешься, то два часа до и два часа после тренировки тоже желательно не есть
Daisy © (13.08.2004 21:08) Прямая ссылка
Daisy © (13.08.2004 21:08) Прямая ссылка
Вот это я тоже поддерживаю!!!! :)
яшма © (15.08.2004 10:08) Прямая ссылка
яшма © (15.08.2004 10:08) Прямая ссылка
завтрак-кофе с сухариком
обед-100 гр мяса и зелен салат
ужин-150 гр овощной салат с лозкой масла.
я так сбросила 4 кг за неделю и ест не хотелось.
voo © (15.08.2004 02:08) Прямая ссылка
voo © (15.08.2004 02:08) Прямая ссылка
Диета Протасова на мой взгляд самая здоровая диета из всех, про которые я читала. Мои подруги скидывали как раз по 5 и более кг. за диету. А чтобы потом не набрать. нужно правильно выходить из диеты. Об этом можно почитать в и-нете. Удачи :).
яшма © (15.08.2004 10:08) Прямая ссылка
яшма © (15.08.2004 10:08) Прямая ссылка
я сбросила набранные после гормонального сбоя 8 кг на ней
Tammi © (15.08.2004 15:08) Прямая ссылка
Tammi © (15.08.2004 15:08) Прямая ссылка
