Сейчас обнаружила много вопросов в той теме и решила ответить))) (чт, 23.11). Я занималась с тренером в тренажерном зале 3 раза в неделю (за некоторым исключением, например, в 2-х месячном отпуске я просто держала вес) и плавала в бассейне. Перестала класть сахар в чай, после тренировок ела вареную куриную грудку и овощи. Перестала трескать сладкое в диких количествах, но во время ПМС могла себе позволить слопать шоколадку. Или маааленькую коробочку зефира в шоколаде. Нервно отношусь к хлебу, картошке и рису, но время от времени и это ем в охотку. Питание у меня такое вышло спонтанно, я просто прислушивалась к себе и нарочно ни в чем не ограничивала. Хочу сбросить еще 6 кг, но это теперь самое трудное: я перестала быть толстой, совсем по-другому отношусь к себе и к жизни, и организм это чует))) Буду его уговаривать. Надеюсь, получится, потому что в самое свое маленькое (очень древнее!) платье я уже влезла. Надо купить что-то совсем маленькое. Кстати, по поводу одежды. Осталась куда гигантской одежды - не приложу ума, куда ее деть? :)
Астра © (29.11.2006 Ср 11:23)
Данное сообщение находится в архиве форума. Ответы на него уже не принимаются.