Девочки, вот скажите, если так кушать, то возможно похудеть.
Завтрак- чай, бутерброд с сыром или творожок
Обед- каша, тушеные овощи +курица вареная
Полудник- салатик, чай с йогуртом, пару финик
Ужин (где-то 19,30)- яйцо+ салат
Исключаю все мучное и сладкое.
Подскажите, как еще разнообразить меню и может убрать что-нибудь?
Иришка
(16.11.2006 Чт 16:51)
|