Обращаюсь к вам , как к более опытным товарищам.Помогите советом.Мне уже за 40.Рост 162 , вес 62.Немного набрала из-за сидячей работы.Очень мне мешают несколько кг , больше , наверное , психологически.Сколько ккал надо потреблять в день , чтобы медленно , но верно, вес все-таки снижался.Питание у меня сбалансировано , экспериментировать с диетами я уже не могу , здоровье не посволяет.А вот С ккал помогите разобраться . Осинка (31.01.2005 Пн 16:43) |
|
Данное сообщение находится в архиве форума. Ответы на него уже не принимаются. |