Дорбрый вечер! Хочу поделиться...
Моя праграмма для похудения такова.
1 день- голод, разрешается только пить, причем не больше 1,5 литра воды. Минеральной, но не газированной.
2 день- травяные чаи ( желательно с легким мочегонным эффектом. Только не переусердствуйте. как известно избавляясь от жидкости повышаем аппетит.
3 день- минеральная вода+ сок в отношеннии 1к 1. Всего два литра.
4 день- яблочное пюре, банан и минеральная вода.
5 день - капуста тушеная.
6 день- морковные катлеты
Учтите исходного продукта- 1кг,и минимум масла.
оставшие четыре дня вареное мясо, по пол кг в день.
Кроме этого я ходила на душ шарко. Процидура не дорогая ( у нас 35 рублей), зато тело уже не похоже на кисель. очень советую.
Jurjuletta,
(25.01.2005 Вт 20:34)
|