Это самое трудное. Ведь до недавнего времени я кормила ребёнка и ни в чём себя не ограничивала. Вот и вышло: рост164, а вес-70. Сегодня первый день очковой диеты. Утром-йогурт-13 оч. Обед-100 г. варёной рыбы и яблоко-8 очков. ужин- куфир, творог? Так приятно ощущать себя сильной когда держишься! Да и ещё на аквааэробику записалась. Надеюсь...