СЛАДКОЕ ПРОБУЖДЕНИЕ
Есть одна система снижения веса, которая подразумевает, что вы будете питаться жирными, сладкими, словом, вкусными продуктами. Хоть тортами. Рассказать, как это делается?
Итак, вы ни в чем не ограничены – ни в калорийности, ни в количестве пищи на один прием. Выбирайте – и в самом деле! – хоть торты, хоть сладкие и жирные йогурты. Более того, обжаренные мюсли, орехи, выпечка, хлеб, джем, сгущенка, варенье – все это высокоуглеводное, жирное, сладкое, мучное, молочное прямо-таки предписано. Зато запрещена любая еда с соленым или нейтральным вкусом. Таким роскошным манером надо… завтракать.
Причем не в любое удобное для вас время, а строго с 7 до 8 утра! Не успели? Плохо, очень плохо! Потому что следующая еда – строго с 13 до 15 часов. И будет это обед.
В обед без особенных изысков вы едите: любого размера порцию отварного или жареного мяса, птицы, рыбы. Помним при этом, что колбаса и сосиска - это не мясо, а суррогат. Добавляем к белковому продукту салат: обязательно из сырых овощей, и обязательно приправленный лимонным соком, солью, перцем, оливковым маслом. Хлеб, гарнир – это исключено!
И все.
Как?
Так! Если следовать канонам Аюрведы, вы должны стремглав худеть – на таком, прямо скажем, роскошном двухразовом питании! Не забудьте также, что пить надо за 10 – 15 минут до еды, желательно стакан чистой воды. Всякие травы, отвары, чай-кофе отложите до лучших времен.
А если вечером очень захочется есть?
Тогда вы… выпиваете бокал белого столового сухого или полусладкого вина. И заедаете его на выбор – 20 г шоколада или 20 г красной (или черной) икры.
Адепты метода гарантируют: за две недели вы похудеете на 10 кг, а если примете данный способ питания как основной на всю жизнь, будете здоровы, стройны и сексуальны!
Что скажете, дамы??
Оптимистка
© (20.12.2005 Вт 11:25)
|