Сколько диетологов, сколько профессоров, о здоровом питении-столько мнений.
Вчера днём попала на передачу, обед что ли называется, но не в этом дело. А в том, что там один чел, видимо тоже кто-то; вообщем сказал. Что если вы едите фрукты к примеру, то мешать их между собой нельзя. Если едите виноград, то только его. Если дыню то только её. Типо только после 2 часов можно есть другой фрукт но не все совместно. Потом. Крупы относятся к сложным углеводам Овощи к легким. Так вот если мы едим мясо, то желательно не мешать его с курицей или рыбой. Но желательно побольше овощей как сырых, так же и тушенных, для клетчатки. Так вот я не поняла. А к примеру к рыбе, мясо птице, уже крупы не полагаются. Но ведь это тоже углеводы. И потом этот чел. сказал, что супы есть не желательно. Так как жидкость разбавляет желудочный сок и это ведет к тому что наш организм не успевает ращиолять там белки и т. д. Прикол в том, что именно вчера я читала статью в газете. И там говорилось, что обязательно надо потреблять супчик в обеденное время? Вот иди и пойми их. Хотя согласно, что жидкость разбавляет желуд. сок. Вот я сегодня себе на обед сделала, гречку без масла. И потушила в небольшом кол-же посного. Фле курицы с луком перцем болгарским, и тыквой. Значит получается грудинка здесь лушняя была. С неё мне ничего полезного не пойдёт? Вообщем путают нас средства массовой информации в таком большом кол-же.
<Tanusha>
© (19.10.2005 Ср 14:43)
|