Девчата, вот делюсь с вами информацией о своей "диете".
Я не ем после 17.00 - 18.00, вечером себе позволяю сок, чай, орешки или семечки.
результат - с 58кг до 54.3кг.
ВОт так...
Могу сказать по опыту. главное в диете. чтобы вам при ней было комфортно!
Я не отказываю себе в печенюшке днем с чаем или шоколадке!
Так что дерзайте, удачи Вам всем *)
kcleo
© (18.10.2005 Вт 18:23)
|