За какой срок сбрасываем? я правда не вес, а отеки, но это повод похудеть за компанию. не могут больше, Хожу как в скафандре. Хочу без молочки попробовать. Ужин простой - овощи альденте с нутом\ фасолью\рыбой\ курицей. В обеда могу стейк с гарниром, без супа и салатов. Грудку куриную по рецепту вини в духовке, для сэндвичей на зерновом хлебе. Но сегодня загрузилась сладким по полной программе:)
Юликон
(14.11.2016 Пн 17:42)
|