1. Завтрак: Кофе с молоком,хлебец рисовый + сыр лайт
2. Второй завтрак : Запеканка творожная диетическая 2 куска + чай
3. Обед: Рыба на гриле + салат из свежих овощей
4. Ужин : Тефтели из индейки, овощи тушеные.
тренировка body pump
Кефир.
CHEGEVARA
© (27.10.2016 Чт 16:23)
|